Galutinis maisto be glitimo vadovas kuprinėms
Yra daugybė maisto produktų be glitimo, bet svarbiausia yra žinoti, kur ieškoti! Šiame vadove surinkome galimybes, kurias galėjome rasti, kad galėtume sukurti visapusišką maistą be glitimo!
Nesvarbu, ar sergate celiakija, ar netoleruojate glitimo, ar tiesiog bandote sumažinti glitimo vartojimą, norint rasti maistą be glitimo kuprinėms, dažnai reikia atidžiai perskaityti etiketes. Tai reiškia, kad su padidinamuoju stiklu reikia išnagrinėti kiekvieną ingredientų sąrašą, kad įsitikintumėte, jog koks nors keistas kviečių darinys nepateko į šiaip nepiktybiškai atrodantį produktą.
Laimei, kuprinių maisto pramonė suprato augančią produktų be glitimo paklausą ir ne tik pradėjo gaminti daugiau galimybių bet tinkamai paženklinti jų kuprinės maistas be glitimo.
Prenumeratos forma (Nr. 4)
D
kaip paskaninti ketaus olandų krosnį
Išsaugokite šį įrašą!
Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime šį įrašą į jūsų pašto dėžutę! Be to, gausite mūsų naujienlaiškį, kuriame gausu puikių patarimų apie visus jūsų nuotykius lauke.
SUTAUPYTI!Taigi išnaršėme internetą, kad surastume kuo daugiau liofilizuotų ir dehidratuotų patiekalų be glitimo, ir juos visais dalinamės vienoje vietoje. Taigi, jei esate keliautojas be glitimo – tai jūsų vieno langelio principas!
Atsisakymas
Toliau pateiktame sąraše yra patiekalų, kuriuos gamintojas ir (arba) susijusi mažmenininko svetainė apibūdina kaip be glitimo. Mes savarankiškai nepatikrinome šios informacijos ir negalime kalbėti apie jų gamybos praktiką dėl kryžminio užteršimo. Jei kyla abejonių, dėl išsamesnės informacijos kreipkitės į pačias įmones.
Kas lemia gerą maistą keliaujant į kuprinę?
Nustatant, ar maistas tinkamas kuprinei, reikia atsižvelgti į kelis veiksnius: stabilumas, svoris, kalorijų tankis ir gaminimo greitis.
Stabilus: Svarbu naudoti ingredientus, kuriuos galima laikyti kambario temperatūroje. Galite atsinešti kai kurių dalykų, pavyzdžiui, sūrio ar saliamio, jei valgote juos pirmosiomis dienomis, tačiau dažniausiai norite praleisti viską, kas greitai genda.
Lengvas: Kadangi jūs turite jį neštis kiekviename žingsnyje, kuprinės maistas turėtų būti kuo lengvesnis. Dehidratuotas ir liofilizuotas maistas paprastai būna lengviausias, nors yra daug maisto prekių parduotuvių, kurias taip pat apžvelgsime.
Kalorijų tankumas: Kelionė kuprine atima daug energijos, todėl jums reikia maisto, kuris galėtų tinkamai papildyti kurą. Planuodami maistą keliaujant į kuprinę, stengiamės suvartoti vidutiniškai 115–130 kalorijų uncijoje, kad svoris sumažėtų.
Maisto gaminimo metas: Apsvarstykite, kiek kantrybės turite ruošti maistą ir kiek degalų atsinešite. Daugelis keliautojų mėgsta greitesnio paruošimo maistą, kad taupytų degalus.
Kiek maisto turėtumėte supakuoti keliaujant į kuprinę?
Daugumai keliautojų su kuprinėmis, kurie planuoja vaikščioti visą dieną su sunkesniu paketu, Backpacker.com siūlo siekti 25-30 kalorijų vienam kilogramui kūno svorio per dieną. Trumpesnėms žygio dienoms (mažiau nei 2 valandoms) arba mažiau įtemptai vietovei galite sumažinti iki 21–25 kalorijų vienam kilogramui kūno svorio per dieną.
Užuot valgę tik tris kartus per dieną kaip namuose, stenkitės valgyti visą dieną ir suvartoti 30–60 gramų angliavandenių per valandą. ( šaltinis ) kad jūsų energija būtų aukšta ir neatsitrenktų į sieną.
Vėlgi, tai tik apytiksliai įvertinimai. Kiekvieno žmogaus kūnas kalorijas degina skirtingu greičiu. Taigi, jei ruošiatės ilgesnei kelionei su kuprine, tikrai norėsite padaryti keletą savaitgalio kelionių, kad suprastumėte, koks bus jūsų apetitas.
Kuprinės be glitimo Pusryčiai
Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad užtikrintumėte gerą dieną trasoje, yra pradėti nuo sočių pusryčių. Jei pradėsite nuo tuščio bako, visą dieną žaisite kalorijų kaupimąsi. Laimei, yra daug puikių pusryčių be glitimo, net tiems, kurie paprastai nėra pamišę dėl pusryčių.
Keliautojų sandėliukas
Heather pasirinkimas
Maistas padui
„Food For The Sole“ gamina kelių skirtingų skonių avižas be glitimo:
- Moliūgas Obuolys Pekano Energijos Avižos
- Kokoso mango Makadamijos energetinės avižos
- Mėlynių bananų traškutis
Kalnų namas
Vienas iš originalių liofilizuotų prekių ženklų „Mountain House“ sunkiai dirbo, kad patobulintų kai kurias iš daugelio klasikų. Jie siūlo du pusryčių be glitimo variantus, kuriuos rekomenduotume:
Kitas mylios maistas
„Next Mile Meals“, daugiausia dėmesio skiriant ketogeninių (keto) liofilizuotų kuprinių patiekalų gamybai, siūlo du sočius pusryčius be glitimo, kurie patiks net keto neturintiems žygeiviams:
Laukinė Zora
„Wild Zora“, siūlanti sveiką maistą įvairioms dietoms, siūlo daugybę pusryčių variantų, būtent greitai paruošiamus dribsnius be grūdų.
- Greitai paruošiami dribsniai be grūdų su obuolių pyragu
- Mėlynių bandelės greito paruošimo grūdai be grūdų
- Greitai paruošiama bananų duona be grūdų
- Greitai paruošiamas morkų pyragas be grūdų
- Tropical Tart greitai paruošiami grūdai be grūdų
OvaEasy kiaušiniai
Jei neprieštaraujate gaminti ryte, OvaEasy kiaušinių miltelių kristalai yra stebėtinai arti tikrojo! Mėgaukitės jais atskirais, su dehidratuotais rudos spalvos maišeliais arba kaip daržovių plakinį.
Greitai paruošiami avižiniai dribsniai Quaker Oats be glitimo
Avižos visada buvo be glitimo, tačiau dideli gamintojai kovojo su kryžminio užteršimo galimybe. Laimei, Quaker susivienijo ir sukūrė greito paruošimo be glitimo avižų košės procesą.
Greitai paruošiami avižiniai dribsniai yra greiti, lengvi, pigūs ir visiškai pritaikomi. Tiesiog įpilkite karšto vandens. Pro patarimas: naudokite paketą kaip dubenį. Tiesiog nuplėškite viršų, supilkite vandenį ir išmaišykite. Krepšys įkais, bet nepratekės. Padidinkite kalorijų kiekį įdėdami kokoso ar nenugriebto pieno miltelių arba įmaišydami riešutų sviesto pakelį.
ko nori moteris skorpionė lovoje
ProBar maitinimas
Pusryčių baras be gaminimo yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori supaprastinti savo ryto rutiną. Tai taip pat gali būti malonu žmonėms, kurie nepabunda alkani ir mėgsta šiek tiek palaukti prieš valgydami. Įrodyk siūlo platų patiekalų pakeitimo batonėlių pasirinkimą, kurie visi yra be glitimo.
Tirpi kava
Pastaraisiais metais labai pagerėjo tirpios kavos KOKYBĖ. Mūsų populiariausios yra Mt. Sodas ir Alpių pradžia . Tačiau jei ieškote išskirtinio puodelio tirpios kavos, žiūrėkite ne toliau Voila . Jie yra tirpios kavos Rolls Royce. Net negalite pasakyti, kad tai akimirksniu.
Tirpi arbata
Ar jums labiau patinka arbata, o ne kava? Nesijaudink. Dabar yra daugybė tirpios arbatos variantų iš tokių prekių ženklų kaip Cusa ir Laukinė Zora . Šie arbatos pakeliai visiškai ištirpsta vandenyje, todėl su savimi nereikės išsikrauti permirkusio arbatos pakelio.
Laird InstantFuel kava + grietinėlė
Jei ruošiatės ryte pasidaryti puodelį kavos, taip pat galite pridėti šiek tiek kalorijų į mišinį su Laird tirpios kavos ir grietinėlės . Šis tirpios kavos ir augalinio kremo mišinys yra puikus būdas mėgautis keliomis kalorijomis su kofeinu.
Pusryčių be glitimo receptai
- Pusryčių plakinys su špinatais ir saulėje džiovintomis paprikomis
- Pekano ir klevo granola maišelyje
- Kokoso šokolado granola
- Abrikosų imbiero avižiniai dribsniai
- Aviečių kokoso kvinojos košė
Pietūs, užkandžiai ir barai be glitimo
Keliaudami su kuprine norime išlaikyti pastovų kalorijų kiekį per dieną. Tai palaiko mūsų cukraus kiekį kraujyje ir suteikia mūsų raumenims nuolatinį energijos šaltinį. Tai pasiekiame nuolat užkandžiuodami.
Rytiniai užkandžiai baigiasi dideliais dienos vidurio užkandžiais (dar žinomais kaip pietumis), kurie žymi mūsų popietinio užkandžiavimo pradžią. Visas žygis yra tik viena didelė kilnojama puota!
Tuno ir vištienos pakeliai
Tai gali būti ne patys efektyviausi produktai, tačiau jie puikiai aprūpina baltymus. Pirkite juos paprastus ir pagardinkite pagardais arba nusipirkite keletą skonių. Mūsų mėgstamiausi buvo Buffalo vištiena , Vištienos salotos , Deli stiliaus tuno salotos , ir Citrininis pipiras Tunas.
* Nors aukščiau išvardyti produktai yra be glitimo, Starkist turi kitų rūšių, kurių nėra.*
Šie aukščiausios klasės tuno pakeliai, gaudomi linijomis yra supakuoti į aliejų, kad gautų papildomų kalorijų. Jei lašiša yra jūsų greitis, Patagonijos nuostatos turi keletą nuostabių variantų.
ŠLAMŠTAS: Jame gali būti 99 ingredientai, bet glitimas nėra vienas! Nustebome sužinoję, kad atkeliauja SPAM kuprinėms patogūs folijos paketai . Po nenutrūkstamos tuno dietos vienas žygeivis mums pasiūlė šlamšto JMT ir pastebėjo, kad tai buvo gana malonu.
Greenbelly Bars
Su daugiau nei 3 kartus daugiau kalorijų nei tradiciniame energijos batonėlyje, GreenBelly Meals2Go vienoje porcijoje yra 650 kalorijų. Tai paverčia juos visiškai negaminamais pietumis, kuriais galėsite mėgautis einant. Jie taip pat yra be glitimo.
geriausias gėrimas hidratacijai ir elektrolitams
Energijos batonėliai
Mūsų geriausias patarimas pakuojant batonėlius – rinktis ĮVAIRĮ. Į kelių dienų žygį neapsikraukite tik savo mėgstamo baro. Nes po kelionės ji nebebus jūsų mėgstamiausia. Raskite keletą jums patinkančių, sumaišykite.
Šios įmonės siūlo visiškai be glitimo energetinių batonėlių liniją:
- MunkPack baltymų slapukas
- Dehidratuotas skrudintų pipirų humusas
- Tie-Dye Mango braškių vaisių odos
- Tropinių vaisių oda
- Klevo glazūruotas tako mišinys
- Jautienos troškinys
- Migdolų baltymų milteliai
- Žirnių baltymų milteliai
- GF Cheddar sūrio milteliai
- GF sviesto milteliai
- GF nenugriebto pieno milteliai
- GF kokoso pieno milteliai
- GF sunkioji kreminė pudra
- Kakavinis kremas
- Alyvuogių aliejaus pakeliai
- Kokosų aliejaus pakeliai
- GF Tamari paketai
- Sriracha paketai
- Čili česnakų padažas
- Įvairūs karšto padažo pakeliai
- True Lemon & True Lime skonio paketėliai
- Saldžiųjų bulvių ir kopūstų žemės riešutų troškinys
Džiūvimo ir mėsos batonėliai
Traškučiuose ir mėsos batonėliuose paprastai yra mažai kalorijų, bet daug baltymų – tai labai svarbu raumenų atstatymui. Per ilgesnius kelių dienų žygius juos tinka valgyti dienos pabaigoje, kad jūsų kūnas atstatytų raumenų audinį.
Nors kai kuriuose pigiuose mėsos gaminiuose gali būti glitimo (pvz., Slim Jims), dauguma aukštesnės kokybės trūkčiojančių ir mėsos batonėlių bus be glitimo. Esame dideli gerbėjai Epinės nuostatos ir Laukinė Zora .
Veganiškas Jerky
Nors kai kurie veganiški džemperiai gaminami iš seitano (gyvybiškai svarbaus kviečių glitimo), daugelis ne. Keletas mūsų mėgstamiausių veganiškų trūkčiojančių prekių ženklų be glitimo Louisville Vegan Jerky Co ir Džekas ir draugai .
Riešutų sviestai
Riešutų sviesto pakeliai yra puikus kalorijų (ir baltymų) šaltinis kelyje, be to, jie yra puikūs užkandžiai.
Šios įmonės yra visiškai be glitimo:
„Quinn“ žemės riešutų sviestu užpildyti pyragaičiai
Mes neįsivaizduojame, kaip jie tai daro, bet Quinn linija žemės riešutų sviestu įdaryti kliņģerai yra sertifikuotas be glitimo! Jie turi įvairių skonių, kuriuos verta patikrinti. Klevų migdolų sviestas, juodasis šokoladas ir klasikinis žemės riešutų sviestas.
Mylėk kukurūzus
Mylėk kukurūzus yra visa traškių kukurūzų produktų be glitimo linija, kuri puikiai tinka kelionėms. Kai kurie jų skoniai yra jūros druska, rūkyta BBQ, druska ir actas bei habanero čili. Akivaizdu, kad jie yra puikūs saujelė, tačiau juos taip pat galima dėti į bet kokį liofilizuotą ar dehidratuotą maistą, kad jie būtų traškūs, traškūs.
Trail Mišinys, riešutai ir džiovinti vaisiai
Įvairių takų mišinių, riešutų ir džiovintų vaisių supakavimas yra puikus būdas pasivaišinti kalorijomis, kurias galima valgyti žygiuojant. Mėgstamiausios riešutų ir džiovintų vaisių vietos yra Nuts.com ir Prekybininkas Džo.
Krekeriai be glitimo
Mush yra viena iš svarbiausių maisto produktų, skirtų kuprinėms, tekstūrų, todėl mėgstame ką nors supakuoti su trupučiu TRAUKIMO. Yra daug sočių variantų be glitimo, kurie puikiai išsilaiko tokioje pakuotėje „Deli“ stiliaus ruginiai riestainiai .
Sūris
Kietasis sūris ir sūriai, kurie yra supakuoti atskirai, yra puikus pasirinkimas. Mes taip pat mylime Parmezano arba čederio šluostės .
Medaus Stinger vafliai
Greitas energijos smūgis, Honey Stingers Waffles gamina liniją be glitimo ! Puikiai tinka, kai jaučiatės mažai energijos išnaudoję ir jums reikia papildomo užtrauktuko, kad galėtumėte pakilti į kitą kalną. Jie gali rinktis iš įvairių skonių, o kai kuriuose netgi yra šiek tiek kofeino, kad būtų galima papildomai paskaninti.
Energijos guminukai
Kieta, kramtoma gelio forma, yra įvairių energetinių gumų, pavyzdžiui Clif Shot Bloks , GU energijos kramtukai , Medaus stinger kramtukai , ir Scratch Lab kramtukai Juos puiku turėti po ranka, jei kada nors pradėsite jaustis jaudinantis. Juose yra greitai išsiskiriančių cukrų ir jie lengvai apdoroja kalorijas, kad stabilizuotų cukraus kiekį kraujyje. Mes manome, kad tai yra skubus užkandis „Break Glass If In Need of Calories“.
„Wildway“ užkandžių mišinys
Šios užkandžių pakuotės be grūdų nuo Laukinis gyvenimo būdas yra puikus tempo pokytis nuo standartinio GORP stiliaus takų mišinio. Jų mėginių pakuotėje yra skrudinta kokoso latė, sūdytas šokoladinis triufelis ir ananasų mojito. Mums skamba gerai!
Kramtomi bananų kąsniai
Mes visi anksčiau turėjome džiovintų bananų traškučių, todėl jautėmės taip, lyg įkandtumėte pokerio žetoną. Tai ne tie. Minkšti ir kramtomi kaip zefyras „Nomad Nutrition“ bananų įkandimai siūlo labai sveikintinus tekstūros pokyčius. Pridėkite jų prie rytinių avižinių dribsnių arba mėgaukitės atskirais.
Šaltai mirkomi pietūs
Būkime atviri, niekaip neišsilaužiame viryklės ir gaminame pietus. Bet…yra daugybė puikių šaltai mirkomų pietų, kuriems reikia tik šalto vandens ir kuriuos galima atgaivinti per 15 minučių. Tai yra mūsų mėgstamiausi variantai be glitimo.
Maistas zoliams: Zesty Miso brokolių salotas , Žemės riešutų Super Slaw
Bushka virtuvė: Lęšių pietūs
Saldainiai
Norint greitai (ir ekonomiškai) suvartoti kalorijas, atsakymas paprastas: saldainiai! Nors kai kuriuose populiariuose saldainiuose su kuprinėmis yra glitimo (pavyzdžiui, „Haribo Gummy“ meškiukuose), daugelyje jų nėra. Yra keletas gerų saldainių be glitimo Švediška žuvis arba Jelly Belly's sportinės pupelės . Kad ir ką pasirinktumėte, įsitikinkite, kad jis nebus per daug ištirpęs.
Užkandžių / pietų receptai be glitimo
Kuprinės vakarienės be glitimo
Vakarienė, pagrindinis renginys. Visą dieną praleidome be galo daug laiko svajodami apie vakarienę, todėl tikrai malonu, kai ji pateisina lūkesčius! Dabar yra daug daugiau variantų be glitimo nei bet kada anksčiau. Kai kurie iš jums žinomų prekės ženklų, bet daug daugiau iš naujų startuolių. Mes pasiekėme daugelį toliau pateiktų svarbiausių dalykų.
Bushka virtuvė
Naujas liofilizuoto kuprinių valgio scenoje, San Franciske įsikūrusioje „Bushka's Kitchen“ yra keletas neįtikėtinų variantų be glitimo, kurį sudaro dideli, lengvai atpažįstami sveiki ingredientai. Nors šiuose patiekaluose nėra glitimo, jie šiuo metu apdorojami bendrame įrenginyje, kuriame apdorojami ir kviečiai. Maistas, kurį reikia patikrinti:
kaip gaminti ketaus olandų krosnyje
Keliautojų sandėliukas
Kai kurias mūsų mėgstamiausias vakarienes JMT gamino „Backpacker's Pantry“. Jie taip pat turi daug variantų be glitimo. Maistas, kurį reikia patikrinti:
Fernweh maisto įmonė
„Fernweh Food Company“, gaminanti dehidratuotus kuprinių patiekalus su mažo poveikio pakuotėmis, yra dar vienas naujausias kuprinių maisto rinkos papildymas, siūlantis maistą be glitimo. Jų produktas šiuo metu yra gana mažas, siūlo du vakarienės variantus, bet mes dedame į juos daug vilčių.
FirePot
Naujas šalčiu džiovintų miltų gamintojas iš Anglijos kaimo „Firepot“ siūlo daugybę vakarienių be glitimo. Jie aprūpina viso spektro mitybą su vietinės kilmės ingredientais, kurie visi išvirti kartu prieš džiovinant šalčiu. Naudojant šį lėto gaminimo būdą, gaunamas toks stiprus skonis, kurio neįmanoma pakartoti, kai sudedamosios dalys džiovinamos šaldant atskirai ir sujungiamos į patiekalą. Maistas, kurį reikia patikrinti:
Maistas vieninteliam
„Food For The Sole“, kurią įkūrė mamos ir sūnaus komanda Bende, Oregone, yra mūsų gimtojo miesto herojai! Jie yra visiškai be glitimo įmonė, kuri valdo savo įrenginius, kad užtikrintų, jog nėra kryžminio užteršimo. Jų sveikus dehidratuotus patiekalus galima užsisakyti pilno arba pietų dydžio. Maistas, kurį reikia patikrinti:
Pasiruošęs
Iš kokybiškų ingredientų gaminantis dehidratuotus kuprinės patiekalus, Good To-Go siūlo daugybę variantų be glitimo. Būsime sąžiningi, mūsų asmeninė patirtis rodo, kad iš jų valgėme tiek laimėtojų, tiek pralaimėjusių. Nieko nebuvo blogo, tik radome kelis patiekalus tragiškai per mažai pasūdytus. ( Mes žiūrime į jus, meksikietišką kvinojos dubenį ) Maistas, kurį reikia patikrinti:
Heather pasirinkimas
Įsikūręs Ankoridže, Aliaskoje, Heather's Choice yra dar viena 100% be glitimo operacija. Jie naudoja aukštos kokybės viso maisto ingredientus, kad sukurtų supakuotus, dehidratuotus patiekalus. Mes tikrai džiaugiamės šiais vaikinais! Maistas, kurį reikia patikrinti:
Kalnų namas
„Mountain House“ maisto produktų grupė „Mountain House“ gamina liofilizuotus patiekalus nuo aštuntojo dešimtmečio. Nors daugelyje garsiausių jų patiekalų yra glitimo (jautienos stroganovo), jų yra stebėtinai daug, kurių nėra. Maistas, kurį reikia patikrinti:
Kitas mylios maistas
„Next Mile Meals“ yra naujesnė įmonė, įsikūrusi Oregone, kuri daugiausia dėmesio skiria keto tausojantiems kuprinių maitinimui. Šiuose patiekaluose yra daug riebalų ir baltymų, mažai angliavandenių ir cukraus. Net jei nesilaikote Keto dietos, jų maistas atrodo kaip naujas požiūris, palyginti su kitais angliavandenių turinčiais prekių ženklais. Nors visi jų patiekalai yra be glitimo, jie yra apdorojami bendroje patalpoje. Maistas, kurį reikia patikrinti:
Nomadų mityba
Įsikūręs Britų Kolumbijoje, Kanadoje, Nomadų mityba siūlo visiškai be glitimo dehidratuotų kuprinių patiekalų asortimentą. Jie taip pat yra visiškai augalinės kilmės. Maistas, kurį reikia patikrinti:
Maksimalus kuro papildymas
Kitas neseniai liofilizuotų kuprinių rinkos papildymas Peak ReFue l turi vieną vakarienės be glitimo variantą: Saldi kiauliena ir ryžiai .
Laukinė Zora
Jei ieškote kuprinių patiekalų be glitimo, „Wild Zora“ yra puikus šaltinis. Produktų be glitimo tiekimas yra jų įmonės pagrindinių vertybių dalis, todėl galite būti tikri, kad viskas, ką rasite iš jų, atitiks reikalavimus. Apie juos girdėjome puikių dalykų Čili ir vištienos karis ir Pagrindas jautienos čili .
Birūs šalčiu džiovinti / dehidratuoti ingredientai
Jei patys ruošiate maistą kuprinėje nuo nulio, gali būti puiku nusipirkti atskirų liofilizuotų ir (arba) dehidratuotų ingredientų dideliais kiekiais. Štai keletas išteklių, kuriuos mes asmeniškai naudojame kurdami savo kuprinių receptus.
Prieskoniai ir priedai
Tai yra keletas mūsų mėgstamiausių priedų, kurie papildo mūsų patiekalus kalorijų ar skonio.
„Pasidaryk pats“ kuprinės receptai
Dangus yra riba, jei ruošiatės patys gaminti maistą. Nors per daugelį metų sukūrėme daugybę skirtingų kuprinių receptų, čia pateiksime savo asmeninius mėgstamiausius (ssh, nesakyk kitiems!)
Kuprinės desertai
Jei keliaujate į kuprinę, techniškai atostogaujate ir desertas neturėtų būti iš piršto laužtas! Juokaujame, kad kuprinės desertai gali būti puikūs turėti po ranka ypatingomis progomis, pavyzdžiui, praėjusį vakarą išvykoje arba kaip nuotaikos pastiprinimui po sunkios dienos. Jie taip pat gali būti puikus būdas sumažinti vakarienės kalorijų skaičių.
Dehidratuoti / šaldyti džiovinti desertai
Rinkoje yra daug desertų su tiesiog įpiltu vandeniu. Taigi vakarienei užvirkite šiek tiek vandens, o vėliau pasigaminkite ką nors saldaus!
Heather's Choice Packaroons
Kokia geniali idėja! Ir visiškai be glitimo! Šie makaronai gali pasigirti 170 kalorijų uncijoje, todėl jie tikrai traukia savo svorį (skirta kalambūrai) jūsų pakuotėje. Jie yra kelių skonių, įskaitant amaretto, mėlynių migdolų ir saldžiųjų kokosų.
Bushka virtuvė: Spanguolių ryžių pudingas
Maistas padui: Cinamono vyšnių traškučiai
Trailtopija
Trailtopia sukuria vaisių traškučių be glitimo seriją desertui, įskaitant Persikų mėlynės, obuoliai ir mėlynės .
Cosmik ledai
Liofilizuoti ledai yra unikali patirtis, kurią pamėgo daugelis keliautojų. Nors pats ikoniškiausias prekės ženklas „Astronaut Ice Cream“, yra glitimo, yra naujas startuolis „Cosmik“, kuris siūlo keletą variantų be glitimo. The Mėtų šokolado traškučiai yra gerai peržiūrėtas.
Geriamasis šokoladas medyje
Jei nebūtinai norite valgyti desertą, apsvarstykite galimybę jį išgerti! Tai gerti šokoladą (AKA visiškai atpalaiduojantis karštas šokoladas) yra be galo puikus būdas atsipalaiduoti stovykloje.
Nutella
Tai šokoladinis lazdyno riešutų užtepėlė yra daug kalorijų, kurios daugiausia gaunamos iš riebalų, todėl jis vertas svorio. Kaušelis šen bei ten suteiks jūsų kūnui daug ilgalaikio kuro sudeginti. Be to, be galo skanu!
Mėgstamiausia maisto ruošimo įranga kuprinėje
Turime visą įrašą, skirtą mūsų kuprinės maisto ruošimo reikmenys pasirinkimai, bet čia yra keletas pagrindinių dalykų:
dešimt populiariausių pornografinių žvaigždžių vardų
JetBoil MiniMo arba Jetboil Flash
Esame tikrai sužavėti integruotų Jetboil virimo sistemų našumu. The Jetboil Minimumas yra puikus pasirinkimas, jei planuojate valgyti iš puodo ir jums reikia kontroliuoti troškinimą. The Jetboil Flash puiku, jei jums tereikia verdančio vandens, pronto.
MSR Pocket Rocket Deluxe ir 1,3 l keraminis puodas
Jei planuojame rehidratuoti savo maistą kelyje ir mums reikia galimybės troškinti, tada einame su MSR Pocket Rocket Deluxe kanistrinė viryklė suporuota su a MSR 1,3 l keraminis puodas .
Peržiūrėkite mūsų išsamų įrašą apie geriausios kuprinės krosnys rinkoje.
Kuprinės puodelis: GSI Infinity puodelis
Sveria tik 3,5 uncijos, tai mūsų pagrindinis puodelis kelionėms su kuprinėmis. Jis turi pakankamai izoliacijos, kad mūsų kava ryte būtų šilta, ir kainuoja tik dalį dvigubo titano puodelio kainos.
Mėgstamiausias indas: kąsnelio šaukštas
Mums patinka mentele įkvėptas dizainas kąsnelis šaukštas – puikiai tinka iškrapštyti kiekvieną paskutinę skanaus patiekalo dalį. (Psst, „Fresh Off The Grid“ skaitytojai gauna 10% nuolaidą užsakymams naudojant FOTG10 )
Ieškote daugiau maisto išteklių kuprinėms? Peržiūrėkite mūsų visų kuprinių be glitimo receptų rodyklę ir mūsų galutinį vadovą dehidratuojantis maistas už kuprinę!
Šis įrašas pirmą kartą buvo paskelbtas 2018 m. kovo 1 d. ir paskutinį kartą atnaujintas 2021 m. kovo 12 d. su naujausia informacija.
