Receptai

Kepti ryžiai

Pinterest grafika su teksto perdangos skaitymu

Šis keptų ryžių receptas, kuriame derinami greitai paruošiami greitai paruošiami ryžiai, liofilizuotos daržovės, kiaušinių milteliai ir sojos padažo pakeliai, yra puiki kuprinės idėja, kuri visiškai priklauso nuo parduotuvėje įsigytų ingredientų. Dehidratuoti nereikia!

Megan kuprinėje puode laiko keptus ryžius

Kaip ir daugelis keliautojų su kuprinėmis, eidami taku dažnai trokštame maisto. Nors pica visada yra sąrašo viršuje, šalia yra angliavandenių pripildyta mėgstamiausia: kepti ryžiai. Ir ne autentiški kepti, ryžiai irgi. Mes renkamės itin amerikietiškus, prekybos centrui pritaikytus keptus ryžius. (Jūs žinote tokią rūšį!) Nežinome, kodėl mums tai patinka, bet vis grįžtame.

Taigi mes sugalvojome, kad sugalvosime kuprinę versiją, kuri patenkintų mūsų troškimą kepti ryžius, tačiau būtų lengvi, kaloringi ir greitai paruošiami.

Prenumeratos forma (Nr. 4)

Išsaugokite šį įrašą!

kompresiniai dirželiai miegmaišiui

Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime šį įrašą į jūsų pašto dėžutę! Be to, gausite mūsų naujienlaiškį, kuriame gausu puikių patarimų apie visus jūsų nuotykius lauke.

SUTAUPYTI!

Puiku šiame recepte yra tai, kad jis visiškai priklauso nuo parduotuvėje įsigytų ingredientų. Taigi, jei neturite dehidratoriaus (arba neturite laiko dehidratuoti), tai puikus receptas, kurį galite turėti galinėje kišenėje. Greitai paruošiamus ryžius, daržovių sultinį, džiovintus prieskonius galite pasiimti iš vietinės bakalėjos parduotuvės. Ir jūs galite nusipirkti „Just Veggies“. dehidratuotų daržovių mišinys ir OvaEasy kiaušinis iš REI arba Amazon.

kaip pagardinti geležinę keptuvę orkaitėje

Mes padarėme šiuos keptus ryžius vegetariškus. Tačiau, jei norite, kad šiame valgyje būtų daugiau baltymų, galite supjaustyti trūkčiojantį batonėlį ir pridėti jį į mišinį. Rekomenduojame Epic mėsos batonėlius – ypač sriracha vištieną!

Kodėl mes tai mylime:
↠ Įvairios tekstūros ir skoniai
↠ Visi parduotuvėje įsigyti ingredientai, nereikia dehidratatoriaus
↠ Padidinkite baltymų kiekį pridėdami trūkčiojantis , arba padarykite jį veganišku išimdami kiaušinius

Kaip pasigaminti keptus ryžius

Namuose sumaišykite daržoves su džiovintais prieskoniais sandariame inde ir įdėkite daržovių sultinio kubelį ir du sojos padažo pakelius. Jei galite atsekti atskirus sojos padažo pakelius, taip pat galite užpildyti nedidelį uždaromą indą sojos padažu. Šiam receptui jums reikės mažiausiai 2 šaukštų (bet kodėl gi nepateikus šiek tiek daugiau, kad gautumėte papildomo skonio?)

Keptų ryžių ingredientų supakavimas į daugkartinius maišelius

Atskirame inde laikykite greitai paruošiamus ryžius. Jei tai vienintelis patiekalas, į kurį įeina kiaušiniai, OvaEasy taip pat turėsite laikyti atskiroje talpykloje, bet dažniausiai mes tiesiog atsinešame visą maišelį, nes kiaušinius naudojame ir kitiems patiekalams – pvz. Pusryčių kratinys .

geriausia ilgalaikio maisto saugojimo kompanija

Kiaušinių plakimas kuprinėje

Stovykloje pirmas žingsnis – išvirti kiaušinius. Puodo dugne (išjungus šilumą) sumaišykite reikiamą kiekį kiaušinių kristalų su vandeniu, kol mišinys taps vientisas. Tada sumažinkite ugnį, kad sukrėstumėte. Įpilkite šiek tiek kepimo aliejaus, jei nerimaujate, kad jie neprilips. Kai kiaušiniai iškeps, perkelkite juos iš puodo į dubenį ar puodelį.

Daržovių rehidratavimas kuprinėje

Kitas žingsnis yra daržovių rehidratavimas. Į puodą suberkite daržoves ir prieskonius, suberkite daržovių sultinio kubelį, sojos padažo pakelius (2 šaukštai) ir vandenį. Leiskite visa tai virti kelias minutes, kol daržovės bus rehidratuotos ir sultinio kubelis visiškai ištirps.

Tada suberkite ryžius, išjunkite ugnį ir uždenkite. Ryžiai paprastai būna paruošti maždaug per 5 minutes. Belieka viską išmaišyti, vėl įmaišyti kiaušinius ir mėgautis. Jei atsinešėte šiek tiek papildomo sojos padažo, tai puikus laikas šiek tiek apšlakstyti ant viršaus.

Įranga ir ingredientai

↠ Puodas: Geras, nepridegantis puodas padeda išvengti kiaušinių prilipimo prie dugno. Mums patinka šis iš MSR, turintis keraminę dangą.

↠ OvaEasy kiaušiniai: Turėsite juos išbandyti, kad patikėtumėte, tačiau „OvaEasy“ tikrai turi iškeptų kiaušinienės skonį ir tekstūrą. Juos galite rasti REI ir Amazon.

žygio kelnės sutvirtintais keliais

↠ Daržovės: Bet koks dehidratuotas arba liofilizuotos daržovės tiks pagal šį receptą.

↠ Minučių ryžiai: Nemėginkite atsinešti įprastų ryžių, juos virti užtruks amžinai. Laikykitės baltųjų arba rudųjų Minute Rice, kuriuos galite rasti daugelyje bakalėjos parduotuvių.

>> Gaukite visą kuprinės maisto ruošimo reikmenys kontrolinis sąrašas čia<<

Kiti „pasidaryk pats“ kuprinės receptai

↠ Atnaujintas Ramenas
↠ Tailandietiški kario ryžiai
↠ Raudonųjų lęšių čili
↠ Dehidratuotas rizotas

Megan puode laiko keptus ryžius

Užmiestyje kepti ryžiai

Trokštate išsinešti? Šie paprasti kepti ryžiai turėtų pasitarnauti! Autorius:Šviežia iš tinklo 4.64iš19reitingai Sutaupyti Išsaugota! Įvertink Paruošimo laikas:1minutė Virimo laikas:12minučių Bendras laikas:13minučių 2 porcijos

Ingridientai

Viename maiše:

1 puodelis dehidratuotos arba užšaldytos džiovintos daržovės
1 daržovių sultinio kubeliu
½ šaukštelis rudas cukrus
½ šaukštelis malto imbiero
¼ šaukštelis česnako milteliai
¼ šaukštelis druskos,(praleiskite, jei jūsų sultinys yra labai sūrus)
2 sojos padažo pakelių

Antrame maiše:

1 puodelis greito paruošimo ryžiai

Trečiame maiše:

¼ puodelis OvaEasy kiaušinių kristalai

Virimo režimasNeleiskite ekranui užtemti

Instrukcijos

Namuose sudėkite visus ingredientus į maišelius, kaip nurodyta aukščiau.
Stovykloje sumaišykite ¼ puodelio OvaEasy kiaušinių kristalų su 3 uncijomis. vandens į puodą ir maišykite, kad susimaišytų. Padėkite puodą ant viryklės ant silpnos ugnies ir plakite, dažnai maišydami, kad kiaušinis nepriliptų prie dugno. Kai iškeps, išimkite ir atidėkite.
Į puodą įpilkite 1 ¼ puodelio vandens ir daržovių + prieskonių maišelio turinį. Užvirinkite, sumažinkite ugnį ir troškinkite, kol daržovės suminkštės, maždaug 5 minutes.
Suberkite greitai paruošiamus ryžius, išmaišykite, nukelkite puodą nuo ugnies ir uždenkite. Leiskite sėdėti 5 minutes.
Grąžinkite kiaušinį į puodą ir išmaišykite, kad kiaušiniai susimaišytų ir vėl pašildytų.

Rodyti maitinimą Slėpti