11 geriausių išlikimo maisto prekių ženklų
Geriausio išgyvenimo maisto vadovas, ko ieškoti ir kaip paruošti rinkinį.
„Mountain House“ sutikimas
Tolimųjų reisų žygeiviai ir paruoštieji išgyvenamieji apie maistą mano labai skirtingai. Žygeiviai nori valgyti kuo daugiau maisto. Priešingai, išgyvenamieji nori kuo daugiau kaupti atsargas. Nepaisant skirtumų, tiek žygeiviai, tiek išgyvenimo dalyviai perka beveik tą patį maistą. Abi grupės paprastai perka maistą, kuriame yra daug kalorijų, daug maistinių medžiagų ir dehidratuotas arba džiovinamas liofilizatu, siekiant ilgesnio galiojimo laiko. Taigi, jei norite sukaupti šiek tiek maisto SHTF tikslais, įkvėpimo ieškokite toliau nei jūsų žygių pasaloje.
| Vid. Kaina už porciją | Tinkamumo laikas | Kalorijos / porcija | |
|---|---|---|---|
| 4Patriotai | 1,7 USD | 25 metai | 260 |
| Augasono ūkiai | 0,4 USD | 30 metų | 260 |
| Datrex | 0,9 USD | 25 metai | 200 |
| IS baras | 0,6 USD | 5 metai | 410 |
| Senas maisto saugojimas | 2,5 USD | 25 metai | 375 |
| Motinos Žemės gaminiai | 1,7 USD | 25 metai | 70 |
| Kalnų namas | 3,5 USD | 30 metų | 200 |
| „Peak Fuel“ | 6,5 USD | 5 metai | 420 |
| Paruošta sandėliukas | 4,79 USD už kepalą | 2 metai | 147 |
| „ReadyWise“ | 1,8 USD | 25 metai | 190 |
| „SOS Food Labs“ | 2,22 USD | 5 metai | 410 |
Paskubomis? Praleiskite tiesiai į atsiliepimai .
Išgyvenimo maisto rūšys
Yra penki pagrindiniai išgyvenimo maisto tipai, kurie yra supakuoti ilgalaikiam saugojimui. Mes apibūdiname kiekvieną tipą ir jo pranašumus ar trūkumus. Turėdami šias žinias, galite įsigyti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį bilietą.
DEHIDRATUOTAS MAISTAS: 15–20 METŲ LAIKYMAS PO LAIKO, 15–20 MIN
Dehidratuoti maisto produktai džiovinami naudojant pašildytą orą, kol pašalinama nuo 90 iki 95% drėgmės. Tai lengvas procesas, kurį galite atlikti net namuose. Dehidratacijos metu maistas susitraukia, tampa nudžiūvęs ir kietas. Kadangi ne visas vanduo pašalinamas, dehidratuotas maistas linkęs išlaikyti dalį savo svorio. Tai taip pat sumažina galiojimo laiką iki maždaug 15–20 metų. Dehidratacija paprastai pašalina kai kurias maistui būtinas maistines medžiagas, įskaitant vitaminus A ir C, tiaminą, riboflaviną ir niaciną. Galite valgyti dehidratuotus maisto produktus, pavyzdžiui, bananų traškučius, nepridėdami vandens, tačiau daugumai dehidratuotų maisto produktų reikia karšto vandens ir laiko (15–20 min.), Kad atgautumėte pradinę tekstūrą.
ŠALDYMO Džiovinti maisto produktai: LENGVAS, IŠLAIKO MITYBĄ, GALIMAS ILGALAIKIS 30 METŲ
Liofilizuotas maistas dedamas į vakuuminę kamerą, kuri sumažina temperatūrą žemiau užšalimo, o po to ją lėtai pakelia. Džiovinant liofilizacijos metu iš maisto pašalinama beveik 99% vandens. Tai brangus procesas, reikalaujantis specializuotos įrangos ir paprastai neįperkamas namuose. Kadangi beveik visas vanduo pašalinamas, liofilizuotas maistas yra lengvas ir minkštas. Įkandęs jis yra praktiškai miltelinis. Liofilizuoto maisto ilgas galiojimo laikas yra nuo 25 iki 30 metų ir jis išlaiko didžiausią maistinę vertę. Liofilizuotas maistas greitai rehidratuojamas karštu arba šaltu vandeniu ir yra paruoštas valgyti per 5–10 min.
kaip susikrauti kuprinę kuprinėms
KONSERVAI: PARDUOTUVĖS GERAI, PAŠALINIŲ GYVENIMO ĮVAIROVĖS, BULKŪS IR SUNKOS
Konservai paprastai gaminami ir dedami į sterilizuotas skardines, kurios uždaromos karštyje ir slėgyje. Šis procesas sterilizuoja maistą. Jis taip pat išstumia deguonį iš skardinės prieš užplombuodamas, taip išvengdamas pelėsių ir bakterijų užteršimo. Konservavimas gali būti atliekamas partijomis, o tai gana lengva padaryti namuose. Dėl konservų metu naudojamos šilumos daugelis konservuotų maisto produktų praranda tam tikrą maistinę vertę ir patiria tekstūros pokyčius.
Konservai taip pat nesumažina maisto svorio. Priešingai, skardinės, naudojamos maistui laikyti, prideda nemažą svorį. Nors konservai yra didelių gabaritų, jie gali neribotą laiką išsaugoti maistą. Skardinės turi būti geros formos ir laikomos vėsioje, sausoje aplinkoje. Skardinės taip pat apsaugo maistą nuo vabzdžių ir graužikų. Kaip papildomą premiją, valgyti konservus lengva. Tiesiog atidarykite skardinę, prireikus pašildykite turinį ir suvartokite. Jei neturite virimo indo, galite net pašildyti maistą atviroje skardinėje viduje per ugnį.
TABLETĖS: LENGVAS IR NENURODYMAS, BAGAŽAS
Užuot jaudinęsi subalansuotu maistu, kai kurie ruošėjai pasirenka maisto tablečių atsargas. Kiekvienoje tabletėje yra 200 kalorijų ir jūsų rekomenduojama paros dozė būtiniausių vitaminų ir mineralų papildų. Juos patogu laikyti ir nepriekaištingai laikyti, tačiau prarandate tą gerą savijautą, kai valgote tikrą valgį.
MAISTO BAIGĖS: PARUOŠTAS VALSTI, NE JOKIAS JUDINANTIS KAIP ŠILTAS MAITINIMAS
Užuot konservavę ar džiovinę maisto produktus, kai kurie žmonės nori laikyti baro stiliaus maisto produktus. Šie maisto produktai skirti pakeisti valgį. Paprastai jie supakuoja toną kalorijų ir maistinių medžiagų į mažą barą, kurį valgote vietoje valgio.
Svarstymai
Renkantis išgyvenimo ir paruošimo situacijas, turėtumėte atsižvelgti į savo maisto tiekimo ilgaamžiškumą, mitybos suskirstymą ir kt. Žemiau rasite svarbiausius veiksnius, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant maistą išgyvenimo situacijai.
SPALVOS GYVENIMAS: Suprasti savo poreikius
Tinkamumo laikas nustato, kiek laiko galite laikyti maistą, kol jis pradeda gesti. Kiekvieno maisto galiojimo laikas yra skirtingas, todėl prieš įsigydami turėtumėte pasidomėti daikto galiojimo laiku. Tinkamai laikomų konservuotų maisto produktų tinkamumo laikas svyruoja nuo kelių dienų iki 25 ir daugiau metų.
Rekomenduojamas maisto tiekimo tinkamumo laikas priklauso nuo jūsų poreikių. Kaip kuprinukui jums reikia tik maisto, kuris truks savaitę ar dvi, nes paprastai valgote tai, ką nešate. Vis dėlto išgyvenimo atsargos turėtų trukti žymiai ilgiau. Galite pasirinkti maisto produktus, kurie truks nuo 3 mėnesių iki 20 ar daugiau metų. Turite savęs paklausti ... ar planuojate kaupti savaitės maisto vertę? Mėnesio verta? ar net metų vertės? Pasirinkite maisto produktus, kurių trukmė yra ilgesnė arba ilgesnė nei jūsų laikas.
MITYBA: BENT 1200 kalorijų per dieną
Sudėtinga apibrėžti, kokio pagrindinio maistinių medžiagų ir kalorijų kiekio kiekvienam žmogui reikia išgyventi. Tai priklauso nuo žmogaus maistinės būsenos išgyvenimo. Ar esate sveikas, ar jau turite maistinių medžiagų trūkumą? Tai taip pat priklauso nuo aktyvumo lygio išgyvenimo situacijoje. Ar vis dar liekate palapinėje, ar ieškote maisto? Apskritai daugumai žmonių reikia 1200–1500 kalorijų per dieną, kad jie liktų gyvi, o 1800–2200 yra geresnis tikslas išlikti aktyviems ir budriems.
Ingredientai ir mityba „SOS Food Labs“ išlikimo barams.
PAŽYMĖJIMAI: QSS IR PAKRANTĖS APSAUGOS SERTIFIKATAS
Nėra universalaus maisto produktų, kurie išgyvena. Arčiausiai turime kokybės išgyvenimo standartus arba QSS. Kokybės išgyvenimo standartai buvo įvesti siekiant užtikrinti, kad išgyvenamas maistas atitiktų minimalius reikalavimus išlaikyti sveikatą išgyvenimo situacijoje. Visi QSS sertifikuoti maisto produktai turi pateikti bent 1800 kokybiškų kalorijų per dieną. Tuščios kalorijų iš saldžių gėrimų ir panašios į šią sumą neįtraukiamos. QSS standartas taip pat reikalauja, kad sertifikuotame maiste būtų per dieną mažiausiai 40 g baltymų.
QSS yra labiausiai paplitęs sertifikatas, tačiau jis nėra vienintelis naudojamas standartas. Kai kurie maisto produktai taip pat tvirtina, kad yra „Coast Guard“ sertifikuotas maistas, o tai reiškia, kad jie gali išlikti švieži iki penkerių metų. Atkreipkite dėmesį į maistinių medžiagų ženklinimą ir ieškokite šių sertifikatų. Nenorite švaistyti pinigų ir rizikuoti savo sveikata pirkdami maisto produktus, kurie jūsų organizmui nepateiks reikalingų maistinių medžiagų.
SKONIS: SKONIS NEBEKAMO SKONIO
Jei galite sau tai leisti, turėtumėte nusipirkti tik ilgalaikį maistą, kurį žinote, kad valgysite. Tai bus puikus skonis, ir jūs nepajusite nepritekliaus, jei turėsite pradėti įsilaužti į savo išlikimo slėptuvę. Jei įsigijote fasuotą išlikimo maistą, galbūt norėsite jį išbandyti prieš pirkdami urmu. Kai kurie fasuoti maisto produktai, pavyzdžiui, „Good-To-Go“ valgiai, yra kvapnūs, o kiti - tiesiog baisūs. Skanūs negalite valgyti savaitę ar ilgiau.
INGRIDIENTAI: AUKŠTOS RIEBALŲ MAISTO PRODUKTAI LENGVIAI GREITESNIAI
Daugumoje išgyvenamųjų maisto produktų yra daug krakmolo ir baltymų, tačiau jie dažnai yra mažai riebalų. Daiktai, kuriuose natūraliai yra daug riebalų, dažniausiai genda greičiau nei jų neriebūs. Pavyzdžiui, baltieji ryžiai tęsis ketverius ar penkerius metus, o aliejumi turtingi rudieji ryžiai - mėnesių mėnesius. Kai kurių riebalų, pavyzdžiui, žemės riešutų sviesto ir taukų, galiojimo laikas yra ilgesnis, tačiau net ir šių gaminių pakanka tik metus ar mažiau.
geriausias lengvas sintetinis miegmaišis© Meyyoung
Šaldyti džiovinti „Mother Earth Products“ mangai.
PAKUOTĖ: APSAUGA NUO SAULĖS ŠVIESOS, DRĖGMĖS IR RODENTŲ
Daugelis žmonių išgyvenimo maistą pakuoja į maistui tinkamas plastikines laikymo dėžes, kurios apsaugo jų maistą nuo graužikų, drėgmės ir saulės spindulių, kurie skaido maiste esančias maistines medžiagas. Sutaupykite šiek tiek pinigų ieškodami produktų, kurie jau yra supakuoti į šias plastikines talpas. Kai kurios džiovintos prekės laikomos vakuume uždarytuose mylar maišeliuose, kurie taip pat apsaugo maistą nuo saulės šviesos ir drėgmės. Jie taip pat paprastai turi deguonies absorbentą, kad būtų išvengta maisto liejimo ir bakterinio užteršimo. Vakuuminiai sandarūs gaminiai gali kainuoti šiek tiek daugiau, tačiau šis pakavimo būdas gali žymiai pailginti galiojimo laiką.
PREP: JUMS REIKIA, KAD NETURITE VIRŠŲ
Su išgyvenimo maistu galite eiti dviem pagrindinėmis kryptimis. Galite rinktis kasdienį maistą, pavyzdžiui, ryžius ir pupeles, kuriems reikalingas karštas vanduo, o kartais net virti iki 10 ar daugiau minučių. Turėsite turėti patikimą, ilgalaikį kuro šaltinį, pvz., Medieną ar propaną. Šiuos maisto produktus, kuriuos reikia gaminti, bus lengviau rasti ir pigiau įsigyti.
Taip pat yra paruoštų valgyti variantų, tačiau jie paprastai yra brangesni. Jų skonis taip pat gali būti ne toks geras kaip parduotuvėje nusipirkto maisto. Galimybė valgyti „įprastą“ maistą tokiomis neįprastomis aplinkybėmis gali suteikti reikiamą pakilimą ir padaryti sunkią progą daug lengviau pakeliamą.
© Faye Harwell 
Dehidratuotas maistas ir liofilizuoti patiekalai paruošiami maždaug per 10–15 minučių.
Geriausi išlikimo maisto prekių ženklai
„ReadyWise“
Kaina: 110 USD už 60 porcijų
Tinkamumo laikas: 25 metai
Kalorijos vienai porcijai: 190 kalorijų
„ReadyWise“ subalansuoja prieinamas kainas su kokybišku maistu. „ReadyWise“ siūlo ne tik švelnų MRE, bet ir skanius patiekalus, tokius kaip kreminiai makaronai ir daržovės, traški granola ir vištienos puodų pyragas. Juos lengva paruošti - tereikia įpilti karšto vandens, išmaišyti ir valgyti. Geriausia, kad „ReadyWise“ yra įvairių dydžių pakuočių. Yra viskas nuo 60 naudingų „Grab-n-Go“ skubių maisto atsargų iki 2000 ir daugiau pakuočių, skirtų ilgalaikiai ekstremalioms situacijoms.
Matyti Pasirengęs
Motinos Žemės gaminiai
Kaina: 14 USD / kv
Tinkamumo laikas: 25 metai
Kalorijos vienai porcijai: 70
„Mother Earth Products“ didžiuojasi savo natūraliais ingredientais ir antioksidacinėmis savybėmis. Savo dehidruotam ir liofilizuotam maistui gaminti bendrovė naudoja ne GMO ir be konservantų ingredientus. Skirtingai nuo „ReadyWise“ ir „Mountain House“, Motina Žemė gamina ingredientus, tokius kaip mėlynės, morkos, svogūnai ir česnakai. Įmonių grupėje yra keletas sriubų mišinių, tačiau daugiausia jūs perkate Motiną Žemę, kad galėtumėte gaminti savo pasirinktus patiekalus.
Matyti Motinos Žemės gaminiai
Kalnų namas
Kaina: 35 USD už # 10 skardinę (10 porcijų)
Tinkamumo laikas: 30 metų
Kalorijos vienai porcijai: 200
„Mountain House“, kuprinė, yra žinoma dėl savo šaltyje džiovintų, paruoštų valgyti patiekalų įvairovės. Šaltyje džiovintuose patiekaluose yra naminių mėgstamų patiekalų, tokių kaip lazanija ir jautienos troškinys, taip pat labai populiarios pusryčių keptuvės. „Mountain House“ patiekalas, kurį būtina išbandyti, yra liofilizuotas „astronauto“ ledų baras. Kokybiškai kalnų namas patenka į vidurį. Tai didžiulis žingsnis į priekį nuo karinių racionų, tačiau tai nėra toks gaivus skonis, kaip ingredientai be GMO ir be konservantų, naudojami kituose, brangesniuose patiekaluose. „Mountain House“ turi platų platinimą ir jį galima rasti mažmeninės prekybos parduotuvėse, tokiose kaip „Walmart“ ir „REI“.
Matyti Kalnų namas
4Patriotai
Kaina: 27 USD / 72 valandų tiekimo rinkinys
Tinkamumo laikas: 25 metai
Vienos porcijos kalorijos: 260
kaip atsikratyti banguotų plaukų vaikinams
„4Patriots“ tiekia skubaus maisto davinį, kurio skonis yra puikus, tačiau kalorijų kiekis yra menkas. 72 valandų rinkinyje yra 3760 kalorijų per visus dienos patiekalus, tai yra vidutiniškai 1253 kalorijos per dieną. Tai yra minimalus kalorijų minimumas, kad išgyventumėte. Už 4 dolerius už tris maisto dienas „4Patriots“ yra prieinamas pasirinkimas.
Matyti 4Patriotai
Augasono ūkiai
Kaina: 35 USD už 10 svarų
Tinkamumo laikas: 30 metų
Vienos porcijos kalorijos: 260
„Augason Farms“ yra panašus į „Mother Earth Foods“. Vietoj paruoštų valgyti patiekalų „Augason Farms“ specializuojasi atskiruose ingredientuose, kurių metu valgomi keli valgiai, pavyzdžiui, kreminės vištienos skonio ryžiai. Įmonės maistas gauna aukštus įvertinimus dėl savo skonio ir universalumo. Galite naudoti atskirus ingredientus savo receptams gaminti arba pasinaudoti vienu iš pagrindinių patiekalų ir juo remtis. „Augason Farms“ gaminius galite įsigyti nedideliuose patiekalų paketuose, kelių dienų rinkiniuose ir net 10 USD skardinėse.
Matyti Augasono ūkiai
Paruošta sandėliukas
Kaina: 4,79 USD už kepalą
Tinkamumo laikas: 2 metai
Kalorijos vienai porcijai: 147
„Prepared Pantry“ yra nedidelis šeimos verslas, kuris parduoda duonos mišinius ir kitus pagrindinius ingredientus kritinėms situacijoms. Jo duonos aparatų mišiniai yra puikūs. Jie turi viską, ko reikia, įskaitant raugą, kad duonos kepimo aparate būtų galima gaminti duonos kepalą. Tiesiog į ingredientus įpilkite šilto vandens (patikrinto termometru) ir palaukite, kol duonos aparatas atliks savo darbą. Paruoštas sandėliukas daro ne tik duoną. Taip pat prekiaujama blynų mišiniais, sausainių mišiniais ir atskirais kepimo ingredientais.
Matyti Paruošta sandėliukas
„SOS Food Labs“
Kaina: 20 USD už pakelį (9 racionai)
Tinkamumo laikas: 5 metai
Vienos porcijos kalorijos: 410
„SOS Food Lab“ yra mitybos ir kalorijų tiekimas išgyvenimo atveju. Jų paprastos baltos pakuotės nėra gražios, tačiau skubios pagalbos maisto produktų barai padaro darbą. Kiekvienoje pakuotėje yra 9 barai, kurių pakanka trims dienoms. Kiekvienoje juostoje supakuota daugiau nei 400 kalorijų, suteikiančių kalorijų ir maistinių medžiagų vienam patiekalui. Šie barai yra paruošti valgyti ir jų nereikia ruošti, todėl jie idealiai tinka ekstremalioms ekstremalioms situacijoms.
Jų skonis nėra toks puikus, bet būsite laimingi, kai juos turėsite išalkę. Jei norite kokių nors skonių veislių, įmonė ką tik pradėjo pardavinėti savo pakuotes Tūkstantmečio barai abrikosų, mėlynių, citrinų ir kitų vaisių skonių. Tik patarimas: įsitikinkite, kad strypai vis dar sandariai uždaromi, kai juos užsakote. Kai kurie paketai atkeliauja su mažais skylutėmis, leidžiančiomis orą. Šis oro srautas, nors ir nedidelis, sugadins barus dar gerokai prieš jų 5 metų galiojimo laiką.
Matyti „SOS Food Labs“
naujų hindi dainų 2016 sąrašas
Senas maisto saugojimas
Kaina: 40 USD už 16 porcijų pakuotę
Tinkamumo laikas: 25 metai
Vienos porcijos kalorijos: 375
„Legacy“ siūlo platų įvairių rūšių porcijoje džiovintų maisto produktų kiekį. Panašiai kaip „Mountain House“, „Legacy Food“ gamina liofilizuotas naminių patiekalų versijas iš kokybiškų ne GMO ingredientų. Kiekvienam maišeliui paruošti reikia vandens ir maždaug 15 minučių troškinimo. Valgis nėra toks skanus, kaip namie gaminamas maistas, tačiau alkanas jus tenkins. Galite įsigyti vienkartinių maišelių, kelių dienų pakuočių, plastikinių kibirų ir birių pakuočių.
Matyti Senas maisto saugojimas
„Peak Fuel“
Kaina: 13 USD už 2 porcijų pakuotę
Tinkamumo laikas: 5 metai
Vienos porcijos kalorijos: 420
Kitas mėgstamiausias kuprinių mėgėjas „Peak Refuel“ paruoštiems patiekalams gaminti naudoja tik aukščiausios kokybės ne GMO ingredientus. Maistas yra supakuotas pilnas baltymų, siūlantis beveik dvigubą baltymų kiekį, palyginti su kitais valgiais. Yra daugybė patiekalų, kurie pereina į gurmanišką sritį, įskaitant bizonais užpiltas bulves ir briedžių ragu makaronus. Visi patiekalai yra liofilizuoti ir supakuoti JAV.
Matyti „Peak Fuel“
Datrex
Kaina: 15 USD už 3 dienų maistą
Tinkamumo laikas: 25 metai
Kalorijos vienai porcijai: 200
„Datrex“ turi nemažą komercinį verslą, kuris parduoda plūduriuojančius prietaisus, gelbėjimosi plaustus ir kitus jūrų pramonės reikmenis. Kaip dalį savo siūlymo įmonė parduoda atskirai supakuotus maisto barus, skirtus išgyvenimo situacijoms. Kiekvienas skubios raciono baras pagamintas iš natūralių ingredientų ir neturi konservantų. Nors jis yra baro formos, jo skonis yra panašus į granolos ar uolos barą, kurį pirktumėte žygiams. Kiekvienoje juostoje tiekiama 200 kalorijų, o tai yra mažiau, palyginti su kitais panašiais išgyvenimo barais. Užuot valgius tris batonėlius per dieną, reikia suvalgyti bent šešis.
Matyti Datrex
IS baras
Kaina: 75 USD už 120 porcijų
antrojo pasimatymo vyrams patarimai
Tinkamumo laikas: 5 metai
Vienos porcijos kalorijos: 410
„ER Emergency Supplies“ yra pasirengimo ekstremalioms situacijoms įmonė, kuri peržengia ne tik išgyvenimo maistą. Bendrovės svetainėje pateikiami avariniai žibintai, gripo rinkiniai, prieglaudos, radijo imtuvai ir net maisto rinkiniai naminiams gyvūnėliams. Jie daugiausia žinomi dėl savo 2 400 ir 3 600 kalorijų maisto batonėlių (drįsime sakyti, plytos), kuriuose yra atitinkamai 6 ir 9 410 kalorijų racionai. 24000 pakelių pakaks maždaug 2 dienas, o 3600 pakaks jūsų mitybos poreikių net 3.
Pagrindinis šių „ER“ barų privalumas yra kaina. Dvidešimt 2400 kalorijų pakelių (120 porcijų) atvejis grąžins tik 75 USD arba 0,63 USD už porciją. Kitaip tariant, labai prieinamos. Batonėlių skonis taip pat gana geras - skonis šiek tiek saldus, o tekstūra itin tanki, nors ir ne per sausa. Pakuotė yra sandariai uždaroma, o tai yra patogu, tačiau nepamirškite, kad atidarius maišelį 5 metų galiojimo laikas nebebus taikomas. Pakuotė taip pat tariamai skirta apsaugoti maistą esant ekstremalioms temperatūroms (nuo -22F iki 149F), todėl gerai laikyti savo automobilį be rizikos. Mes netestavome.
Matyti IS baras
Natūralaus išgyvenimo maisto idėjos
| Tinkamumo laikas | Kalorijos 100 g | |
|---|---|---|
| Universalus miltai | 1-2 metai | 400 kalorijų |
| Mėsos konservai | 2-5 metai | 143 kalorijos |
| Konservuotos daržovės | 2-5 metai | 65 kalorijos |
| Kokosų aliejus | 2-5 metai | 900 kalorijų |
| Dehidratuoti vaisiai | 1 metai | 400 kalorijų |
| Džiovinti lęšiai | 2-3 metai | 116 kalorijų |
| Avižos | 2 metai | 389 kalorijos |
| Otas (vakuuminis) | 30 metų | 389 kalorijos |
| Makaronai | 2-3 metai | 100 kalorijų |
| Riešutų sviestas | 6–9 mėn | 600 kalorijų |
| Bulvių dribsniai | 10-15 metų | 354 kalorijos |
| Bouillon milteliai | 2 metai | 267 kalorijos |
| Kiaušinių milteliai | 5-10 metų | 155 kalorijos |
| Pieno milteliai | 25 metai | 500 kalorijų |
| Žalias medus | 2 metai | 304 kalorijos |
| Balti ryžiai | 20 metų | 100 kalorijų |
Išgyvenimo maisto planavimas
1 PASIRINKIMAS: PIRKTI PALIKIMO MAISTO RINKINĮ
Lengviausias būdas sukurti skubų maisto tiekimą yra įsigyti „viskas viename“ rinkinį. Šie rinkiniai suteikia pakankamai maisto vienam asmeniui, kad jis galėtų išlaikyti tam tikrą dienų skaičių. Galėtumėte nusipirkti 7 dienų skubios pagalbos maisto rinkinį ir būti tikri, kad užtruksite šią savaitę. Šie rinkiniai yra patogūs, tačiau paprastai būna labai brangūs, ypač jei maitinate šeimą.
2 PASIRINKIMAS: PER LAIKĄ SUKURKITE SAVO NUOSTOLIUS
Norėdami sukurti skubios pagalbos maisto atsargas, kiekvieną kartą eidami apsipirkti turite lėtai įsigyti papildomo maisto. Užuot nusipirkę dvi skardines sriubos, nusipirkite keturias skardines ir dvi papildomas atidėkite į šalį. Per kelis mėnesius turėsite didelę maisto parduotuvę. Turėtumėte nusipirkti maisto, kurį paprastai valgote, ir pabandyti įsigyti įvairiausių, todėl turite apimti pagrindines maisto grupes.
PRO PATARIMAI:
- Pirmiausia įvertinkite savo maisto reikalavimus: Pirmiausia turite nuspręsti, kiek maisto norite kaupti. Ar norite, kad po audros sunaikintos jėgos maisto užtektų kelioms dienoms, ar norite, kad užtektų per žiemą? Jūs taip pat turite galvoti apie tai, kiek žmonių ketinate maitinti. Daug lengviau planuoti vienišą žmogų nei šeimą.
- Saugokite savo saugyklą: Saulės šviesa, drėgmė ir kenkėjai yra trys vengtini didžiai. Jei įmanoma, laikykite maistą vėsioje, sausoje ir tamsioje vietoje, kurioje būtų kuo mažiau graužikų, vabzdžių ir kitų kenkėjų. Būtinai sukite atsargas valgydami senesnius daiktus ir įdėdami naujai nupirktus produktus atgal.
Autorius Kelly Hodgkins: Kelly yra visą laiką dirbanti kuprinių guru. Ją galima rasti Naujojo Hampšyro ir Meino trasose, vedančiose grupinių kelionių kuprinėmis, takų bėgimo ar kalnų slidinėjimo keliones.
Apie sumanų žygeivį: Po žygio Apalačių taku Chrisas Cage'as sukūrė sumanus žygeivis greito, soties ir subalansuoto maitinimo kuprinėms. Chrisas taip pat rašė Kaip žygiuoti Apalačių taku .
Filialų atskleidimas: mes siekiame pateikti sąžiningą informaciją savo skaitytojams. Mes nedarome remiamų ar mokamų pranešimų. Mainais už pardavimo nukreipimą galime gauti nedidelį komisinį mokestį per dukterines nuorodas. Šiame įraše gali būti partnerių nuorodų. Tai jums nemokama papildomai.
