Kaip elgtis, kai pandemijos metu patiriamas vaiduoklis
Pavadinimas gana tiksliai nurodo toną tam, apie ką bandau kalbėti, bet jei vis tiek esate „neigimo“ režime ir atsisakote priimti tai, kas jau vyksta su jumis, tada, mano mielas drauge, prašau suprasti tą „vaiduoklį“ bet kokiomis aplinkybėmis yra sumišęs jausmas. Taigi galima tik įsivaizduoti, kiek tai gali sužlugdyti ir įskaudinti pandemijos metu tapusį vaiduokliu. Štai keletas dalykų, kuriuos galite nepamiršti ir kurie padės jums ar visiems pažįstamiems, kurie šiuo metu yra „vaiduokliniai“, sąrašas:
Priimkite „Atsijungimą“
Nėra draugo, jūsų „Whatsapp“ neužkabina ragelio, o „Insta DM“ nėra nieko blogo. Jūsų tinklas gali būti silpnas, tačiau jei kas nors iš tikrųjų nori palaikyti ryšį 2020 m., Yra būdų, kaip įgyvendinti šį norą. Per pandemiją daugybė žmonių buvo užklupti jų draugų, potencialių partnerių, net šeimų. Protas nutirps, o širdis paklaus „kas atsitiko“, todėl prašau leisk. Priimkite realybę ir „atsijungimą“, kuris atitiko jūsų santykių koeficientą. Siurbia, bet tai yra pirmas žingsnis norint sugrąžinti normalumą savo gyvenime.
Ne visada kalbama apie „tai, ką padarei“
Išsiskyrimas ar vaiduoklis (kuris skauda labiau nei išsiskyrimas uždarius) dažniausiai seka paskendusį jausmą, kas nutiko ir kas nutiko. Jei esate panašus į mane, tada yra didelė tikimybė, kad sunkiai elgsitės su savimi ir pareikalausite atsakymo į „ką aš padariau“, užuot akivaizdžiai kaltinęs jus vaiduokliu šioje lygtyje. Nenoriu propaguoti tokio elgesio ar niekam pareikšti reikalo, bet kartais tai nėra apie tai, ką jūs sakėte, darėte ar nedarėte. Kartais, tarp audros, apimančios kiekvieno protą ir širdį, kai kurie žmonės praranda emocinę jėgą ir ištvermę toliau būti mums naudingi, kad išlaikytų sveiką lygtį. Galbūt jūs sumokėsite kainą dabar, tačiau ilgainiui tai yra geras išmanymas. Kodėl leisti kam nors turėti dalį tavęs, kurio jie net nevertina?
© PEXELS
Prioritetinę savo psichinę sveikatą
Prašau priminti sau, kad kol tavo širdis priklauso niekam kitam, ji pirmiausia priklauso tau. Jūsų emocinė būsena ir psichinė būsena yra du pagrindiniai dalykai, kuriems reikia skirti didžiausią prioritetą. Apsvarstykite galimybę atsiverti draugą, šeimos narį arba imtis terapijos, jei dėl išsiskyrimo jūsų būklė buvo bloga. Profesionalios pagalbos ieškojimas nėra blogas dalykas. Jei neprieštaraujate dirbdami su treneriu, kodėl du kartus pagalvokite apie darbą ir atsivėrimą specialistui, kuris gali padėti išspręsti jūsų situaciją? Nustebsite, koks ilgas pokalbis su geru draugu, geras miegas, stebint pakartojimą DRAUGAI ar pasiimti gerą knygą gali. Prioritetą sau. Visa kita gali laukti.
© „cinema 1“ studijos
Visada atminkite, kad kai kas nors kitas pasaulyje gali jus vaidinti ar apleisti, tačiau vienintelis asmuo, kuris negali ir nedarys jūsų vaiduoklio, iš tikrųjų esate jūs! Prašau, nesikreipkite į save. Neaiškumas ir uždarumo nebuvimas gali sukelti bet kam abejonę savimi ir paveikti jūsų požiūrį į draugystę ar santykius, tačiau kartais gyvenime mes negalime kontroliuoti, kaip kiti suvokia tuos pačius santykius. Kartais žmonės nusprendžia likti sezoną, o ne priežastį mūsų gyvenime. Nors judėjimas yra vienintelis perspektyvus variantas, šiandien niekas jūsų to neprašo. Leiskite savo širdžiai ir protui jaustis liūdnai ar karčiai, išvalykite smegenis ir tada rinkitės save kiekvieną dieną.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
