Sveikata

5 vario vandens gėrimo nauda sveikatai ir kodėl daugiau žmonių turi naudoti vario indus

Visi esame girdėję, skaitę ar matę, kaip žmonės kasdieniame gyvenime naudojasi variniais stalo įrankiais ir gaminiais. Nuo vandens butelių iki stiklinių, ąsočių ir daugelio kitų yra populiarūs vario gaminiai.



Žmonės iš ne tik Indijos, bet ir iš viso pasaulio tiki vario galia ir jo nauda sveikatai. Tai ne tik sveikesnis pasirinkimas, bet ir tvarus pasirinkimas.

Nuo geriamojo vandens iš vario indo iki ekologiškesnių produktų naudojimo - štai kodėl turėtumėte perjungti.





1. Padeda sergant hipertenzija

Žinoma, kad varis padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Suaugęs žmogus, jei kraujyje nėra pakankamai vario pėdsakų, gali išsivystyti hipertenzija ir kraujospūdžio problemos. Tuo labiau, kad jūsų smegenims kaskart reikia streso triukšmo, to reikia ir jūsų kūnui. Jaunas vyras, turintis bendrą infekciją© „iStock“

2. Apsaugo nuo infekcijų

Varis pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir amžiams buvo naudojamas ajurvedoje. Jei vandenį vario induose laikysite 8 ar daugiau valandų, jame nebus jokios potencialiai pavojingos mikrobų veiklos. Be to, nešioti varinį vandens buteliuką yra daug geresnis pasirinkimas nei nešiotis plastikinį butelį ar dar blogiau - pirkti jį kelyje.



Žmogus, kovojantis su mikrobais ir bakterijomis© „iStock“

3. Didina imunitetą

Praėjus metams, mes neturime pakartoti stiprios imuniteto sistemos svarbos. Tyrimai parodė kad per mažai vario gali sumažinti baltųjų kraujo ląstelių kiekį kraujyje. Kitaip tariant, įtraukus varį į savo racioną tiesiogiai ar per infuziją, jūs būsite mažiau jautrus įprastoms infekcijoms.

Žmogus kenčia nuo kaulų skausmo© „iStock“



4. Stipresni kaulai

Nors buvimas namuose tapo nauju gyvenimo būdu, tai nėra sveika mūsų kaulams. Saulės šviesa yra svarbi norint gauti pakankamai vitamino D, kuris padeda stiprinti mūsų kaulus. Tyrimai taip pat rodo, kad vario trūkumas turi įtakos kaulų mineralų tankiui ir gali padaryti žmogų jautresnį osteoporozei .

Geresnė širdies ir kraujagyslių sveikata© „iStock“

5. Geresnė širdies ir kraujagyslių sveikata

Įrodyta, kad varis padeda pagerinti širdies kraujotaką ir taip pagerina širdies sveikatą. Kaip jau minėjome pirmame punkte, žemas vario kiekis taip pat buvo susijęs su hipertenzija ir kraujospūdžio problemomis.

koks maistas turi daugiausia kalorijų už unciją
© „iStock“

Esmė

Dabar, kai žinote, kodėl varis yra svarbi maistinė medžiaga, laikas persvarstyti savo mitybos planą. Jei negalite jo tiesiogiai įtraukti į dietą, variu užpilto vandens vartojimas yra puiki alternatyva.

Naršykite daugiau

Ką tu apie tai manai?

Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.

Paskelbti komentarą