Seksualinė Sveikata

Kaip nustatyti ankstyvus erekcijos sutrikimo požymius ir kartą ir visiems laikams pašalinti riziką

Nelengva kalbėti apie seksą, ypač jei grumiesi su nesaugumu.

Ilgiausiai, erekcijos disfunkcija buvo priskirta psichologinei kilmei. Dauguma senovės kultūrų, įskaitant ajurvedą, manė, kad ED galima gydyti naudojant natūralias žoleles, tokias kaip indiškas ženšenis, sezamo milteliai, Safed Musli ir kt.

kaip iš naujo pagardinti ketaus keptuvę

Šiandien mes daugiau žinome apie jo priežastis ir turime gydymo būdų šiai problemai spręsti. Bet prieš kalbėdami apie būklės pašalinimą, turime išsklaidyti su ED susijusią stigmą.

Tyrimai išaiškino, kad ED nėra tik jūsų galva. Remiantis 2017 m Tulane universiteto medicinos mokyklos Urologijos katedroje, Naujajame Orleane, 20% visų amžiaus grupių vyrų mūšyje su ED kovoja Indijoje, o 30% jų yra jaunesni nei 40 metų.

Dažniausiai tai patiriama dėl pagrindinės priežasties, kurią galima pašalinti.

Tačiau išgydyti negalima, kol vyrai nesutiks su problema ir nustos vengti prašyti pagalbos.

Kas yra erekcijos disfunkcija?

Žmogus, turintis erekcijos disfunkciją © „iStock“

Erekcijos disfunkcija (ED), dar vadinama impotencija, yra būklė, kai seksualinės veiklos metu vyrui kyla sunkumų gauti ar išlaikyti erekciją.

Simptomai taip pat gali būti sumažėjęs seksualinis potraukis ar libido. Jei būklė trunka ilgiau nei kelias savaites ar mėnesius, jūsų gydytojas greičiausiai diagnozuos jums ED.

Erekcijos disfunkcijos požymiai

Kiekvienas kūno gabalas, įskaitant jūsų emocijas, hormonus, smegenis, nervus, raumenis ir kraujagysles, vaidina sudėtingą vaidmenį vyro jaudulyje. Kai kuri nors iš jų nėra suderinta, tai sukelia tam tikrą disfunkciją.

Jūsų psichinė sveikata vienodai veikia jūsų seksualinius sugebėjimus. Stresas, nerimas ir kitos psichinės sveikatos problemos gali pabloginti erekcijos disfunkciją.

Neigiamos ar retkarčiais pasitaikančios seksualinės problemos nebūtinai reiškia, kad susiduriate su erekcijos disfunkcija. Tačiau atkreipkite dėmesį į šių simptomų nuoseklumą.

●Sumažėjęs sekso noras arba jo nėra.

● Nesugebėjimas sukelti erekciją.

● Nesugebėjimas išlaikyti erekcijos.

Kas rizikuoja?

ED rizika didėja senstant, ypač jei gyvenote sėsliai. Tai gali pablogėti, jei:

● Turėkite psichologinę būklę, pvz., Nerimą, depresiją ar stresą.

● Turi traumą, kuri gali pakenkti nervams ir arterijoms, kurios prisideda prie erekcijos.

● Vartokite tabaką, narkotikus ar alkoholį.

● turite antsvorio.

● Gydoma vėžio radiacija.

● vartojate antidepresantų ar vaistų nuo aukšto kraujospūdžio.

● sergate širdies liga ar diabetu.

Kaip išvengti erekcijos sutrikimų

Kuo sveikesnis esate, tuo lengviau bus kovoti su erekcijos disfunkcija. Nėra vienintelio visiems tinkamo būdo užkirsti kelią ED, tačiau galite išvengti nuolatinių problemų, rūpindamiesi jos priežastimis ir savimi. Šios priemonės gali padėti:

● Sumažinkite stresą.

● Rūpinkitės savo psichine sveikata.

● Sportuokite kasdien.

● Apribokite alkoholio vartojimą.

● Meskite rūkyti ir nustokite vartoti pramoginius narkotikus.

● Tvarkykite diabetą ir širdies ligas.

Kaip galite gydyti erekcijos disfunkciją

ED priežastys skiriasi ir gydymas skiriasi. Bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad sukurtumėte geriausią planą.

1. Konsultavimas

Jei jaučiate nerimą, depresiją ar turite kokių nors kitų psichinės sveikatos problemų, kreipkitės į terapiją. Kartu su profesionalų konsultacijomis leiskitės į atpalaiduojančią veiklą, pavyzdžiui, muziką, tapybą, poeziją ar aromaterapiją. Geraniumo aliejus padeda turintiems žemą libido.

2. Ajurveda į pagalbą

Ne visiems įmanoma rinkti ir vartoti rekomenduojamas žoleles seksualiniam sveikatingumui. Bet jūs visada galite pasikliauti natūraliais papildais, kurie vyrams suteikia tinkamų maistinių medžiagų, optimizuotų geresnei ir stipresnei erekcijai.

3. Gyvenimo būdo pokyčiai

Nuolat valdykite svorį, sportuokite ar užsiimkite joga, meskite rūkyti, venkite alkoholio ir neteisėtų narkotikų bei tvarkykite savo sveikatą padedami gydytojo.

4. Paskirti vaistai

Jei pirmiau minėti gydymo būdai neveikia, gydytojas gali skirti geriamuosius vaistus, tokius kaip „Viagra“, „Levitra“, „Aronix“, „Tadalafil“, „Stendra“ ir „Cialis“, savęs injekcijas, pvz., Alprostadilą ar testosterono pakaitalą.