8 geriausi svirplių barai lauke
Geriausios svirplių energijos ir baltymų juostelių vadovas, leidžiantis pakurstyti nuotykius lauke.
Svirpliai kaip baltymai? Mes tai suprantame. Idėja tikrai pakels kelis antakius. Net ir tarp aplinką tausojančių žygeivių.
Bet išgirsk mus! Kad ir kaip keistai skambėtų klaidų valgymas, baltymų supakuotų vabzdžių vartojimą jau laiko įprastu dalyku daugiau nei 80% pasaulio šalių. Čia yra aštuoni nuostabūs kriketo barai, kuriuos išbandėme ir peržiūrėjome šiame įraše.
| Baltymas | Kalorijos | Cukrus | Pluoštas | Angliavandeniai | Riebalai | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Exo | 16g | 210–230 | 8g | 16g | 25g | 10g |
| PRASMĖ | 20 g | 205 | 4.4г | 3,4 gr | 11 g | 22g |
| Naakas | 20 g | 220 | 6g | 10g | 25g | 7 g |
| Užkandžiai | 7 g | 210 | 15 g | 6g | 26g | 10g |
| Neperšlampamas | 7 g | 220 | 7 g | 3g | 28g | 4g |
| Tinka kriketas | 10g | 180 | 18g | 3g | 24g | 5g |
| Landish | 10g | 220 | 7 g | 7 g | 22g | 11 g |
| „Bug Out“ baras | 15 g | 270 | 13g | 9g | 23g | 16g |
Pažvelkime toliau, kas daro šiuos mažus vabzdžius tokiu baltymų turinčiu, aplinkai nekenksmingu užkandžiu. Paskubomis? Praleiskite tiesiai į apžvalgos .
Apžvalga
Entomofagija yra vabzdžius valgančių žmonių terminas. Jei gyvenate JAV, Kanadoje ar Europos dalyse, visa klaidų valgymo idėja gali šiek tiek nustebinti. Tačiau šiomis aplinkybėmis šios šalys yra mažuma.
KRIČIŲ VARTOJIMAS PASAULYJE
Daugiau nei du milijardai žmonių pasaulyje valgo įvairias 2000 skirtingų vabzdžių rūšių, turinčių didžiausią entomologų populiaciją, gyvenančias Afrikoje, Australijoje, Kinijoje, Centrinėje ir Pietų Amerikoje, Meksikoje ir Naujojoje Zelandijoje. Svirpliai ir žiogai yra populiariausi vabzdžiai, kuriuos vartoja - ir vabalai nedaug atsilieka.
(Tau taip pat gali patikti: 16 valgomųjų vabzdžių idėjų išgyvenimui | Kaip rasti, gaminti ir valgyti )
Nors JAV iki šiol laiko svirplių valgymą šiek tiek, daugelis kultūrų, reguliariai vartojančių vabzdžius, laiko juos patikimu maisto šaltiniu ar net delikatesu. Įsitikinimas, kad įvairiose kultūrose atsirado pirmųjų valgymo klaidų, grįžta į mūsų ankstyvuosius protėvius, kur vabzdžiai buvo laikomi papildomu maistu ir net pagrindiniu baltymų šaltiniu daugelyje aplinkų, kur šiltakraujai gyvūnai buvo reti.
KROKELIAI JAV: KILIANTIS JUDĖJIMAS AR FAD?
Kriketų ir vabzdžių vartojimas JAV atrodo neįprastas dėl kultūrinio šališkumo. Amerikiečiai nebuvo auginami valgydami vabzdžius, kaip ir kiti pasaulio kraštai, nebuvo valgomi lašiniai ar sūris, gaunamas iš skardinės.
Tačiau dėka pagrindinių rinkos lyderių, tokių kaip Timas Ferrissas, remiantis kriketo baltymų įmones, tokias kaip „Exo“, šis kultūrinis šališkumas gali pasikeisti. Arba, na, bent jau svarstoma apie vabzdžių vartojimo idėją. Markas Cubanas iš „Shark Tank“ net pateko į laivą, kai pirmoji valgomųjų vabzdžių produktų įmonė „Chapul“ pristatė savo verslo idėją, kuri nuo to laiko atvėrė kelią kriketo gaminiams JAV.
„Vabzdžių baltymai - ypač svirpliai - mane domino [...], nes galite gauti pilnavertį baltymą, jis yra labai atsinaujinantis [...], ir jums nereikia per daug perdirbti baltymo“. - Timas Ferrissas
Svirplių vartojimas visame pasaulyje tik įgauna populiarumą ir pagreitį, nesvarbu, ar tai yra dėl pastangų kurti maisto sistemas, kurios sutaps su mūsų ateities augimo prognozėmis, ar kaip priemonės išsaugoti mūsų planetos aplinką.
Čia yra keli svarbūs dalykai, kurie išsamiai apibūdina pagrindinius abiejų argumento pusių aspektus:
ARGUMENTAI
- Puikus baltymų ir mitybos šaltinis.
- Efektyvus aplinkai.
- Vartai į ilgalaikį aprūpinimą maistu ateities kartoms.
- Vabzdžių auginimas galėtų išplėsti ekonomikos galimybes.
ARGUMENTAI PRIEŠ
- Kultūrinis šališkumas: daugelis Vakarų pasaulio žmonių negali sukti galvos apie vabzdžių valgymo idėją ... kol kas. ( šaltinis )
- Kadangi kriketo baltymai vis dar yra vystymosi stadijoje, jis turi nemažą kainą.
- Vabzdžiai turi būti auginami reguliuojamomis, švariomis sąlygomis, kad būtų užtikrinta maisto sauga ir nenaudojami pesticidai.
Svarstymai apie svirplių barus
BALTYMŲ SUMA: BENT 5 GRAMOS
Didelio intensyvumo veiklai, pavyzdžiui, žygiams pėsčiomis, mažiausiai 12–15% dienos kalorijų turėtų sudaryti baltymai. Norėdami tai suskaidyti paprasčiau, kiekvienam jūsų kūno svorio kilogramui turėtumėte pabandyti suvalgyti maždaug 0,5 gramo baltymų. Žiūrėdami į baltymų batonėlius įsitikinkite, kad juose yra ne mažiau kaip 5 gramai.
SUBALANSUOTOS MAISTINĖS MEDŽIAGOS: 4 GRAMAI ANGLIŲ Į 1 GRAMĄ BALTYMO
Kuriant gerai suapvalintą juostą svarbu sveika gerų riebalų, angliavandenių ir baltymų pusiausvyra. Kaip taisyklė, geras baltymų ir angliavandenių santykis aktyviems žmonėms yra maždaug 1: 4. Kitaip tariant, kriketo batonėlyje, kuriame yra 10 gramų baltymų, turėtų būti apie 40 gramų angliavandenių.
DIRBINIAI SALDUMINIAI IR SUDEDAMOSIOS DALYS: LAIKYKITE JĄ GAMTINIU IR ŠEIMINIU
Ieškokite dirbtinių saldiklių, kurie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti pilvo pūtimą ir virškinimo sutrikimus. Cukrus gali būti įvairių formų, ir įmonės dažnai jį maskuoja, pakeisdamos jo pavadinimą produktų etiketėse. Kaip taisyklė, jei nežinote, ką reiškia ingredientas, laikykitės jo nuošalyje. Vietoj to, ieškokite barų, kuriuose angliavandeniai / cukrus gaunami iš natūralių jums naudingų šaltinių.
| ✔️ Natūralus | ❌ Dirbtinis |
|---|---|
| Agave | Aspartamas |
| Tapiokos sirupas | Dirbtinės spalvos |
| Medus | Aukštos fruktozės kukurūzų sirupas |
| Rudųjų ryžių sirupas | Stevija |
| Melasa | Sorbitolis |
| Džiovinti vaisiai | Eritritolis |
| Avižos | |
| Pilno grūdo | |
| Grikiai | |
| Datos |
Geriausi kriketo baro ženklai
Exo baltymai
Baltymai (už barą): 10-16g
Svoris (už barą): 2,1 uncijos
Kaina: 12 už 28 USD, 3 už 8 USD
Skoniai: kakavos riešutas, PB & J, mėlynių vanilė, bananų duona, žemės riešutų sviesto šokolado drožlė, šokolado traškučių tešla, „Fudge Brownie“
Šiuose batonėliuose nėra glitimo ir juose nėra kviečių, sojos ar pieno. Jie taip pat neturi sirupų ar užpildų, tik 100% tikro maisto ir svirplio, žirnių ir kiaušinių baltymų miltelių. Batonėliai turi subtilų saldumą ir kramtomą tekstūrą to, ko galite tikėtis iš baltymų luito. Jie nėra sausi ir, jei ilgą laiką bus laikomi karštyje, pakuotėse jie bus šiek tiek riebūs (tai nėra taip jau įprasta baltymų batonėliams). „Exo“ siūlo įvairių laukelių variantą, kad galėtumėte rasti mėgstamą skonį, ir galite rinktis „Classic“, „Paleo“ arba „High Protein“ barus. „Exo“ taip pat prekiauja keptais svirpliais, kurie būna keturių skonių.
Naakas
Baltymai (vienai porcijai): 6-20g
Svoris barui: 2,1 uncijos
Kaina: 12 už 40 USD
Skoniai: šokoladinė jūros druska, mokos lazdyno riešutas, šokolado bananas, šokolado apelsinas, aviečių abrikosas, kokosų makadamija, klevo riešutas, obuolių cinamonas, mėlynė, sausainių tešla.
Ši Kvebeko įmonė gamina miltelius, energiją ir daug baltymų turinčius batonėlius. Batonėlius gamina sportininkai, turėdami omenyje sportininkus, ir jie pasižymi tokia minkšta brownie tekstūra, kurią lengva kramtyti ir praryti einant. Jie yra tinkami kaip greitas užkandis, kuris padidina jūsų energiją prieš užsiėmimą, arba naudojami kaip atsigavimas po fizinio krūvio ar net jo metu. Galite sukurti 20 barų dėžę ir maišyti bei derinti skonius už 65 USD. Jie taip pat turi prenumeratas.
Užkandžiai
Baltymai (vienai porcijai): 7 g
geriausi appalachijos tako vaizdai
Svoris barui: 1,7 uncijos
Kaina: 12 už 47 USD
Skoniai: šokoladinis sirupas, geresnis žemės riešutas, Jiminy Ginger
Užkandžių barai „Bite“ yra iš Vankuverio, B.C. Jie yra be glitimo, be pieno, be GMO ir yra geras įvadas į kriketo baltymų pasaulį, nes jų skonis yra kaip desertas be kaltės. Niekada nežinotum, kad kiekviename bare yra 20–30 svirplių! Jie turi riešutų ir saldų skonį, minkštą tekstūrą ir nepalieka jokių funky baltymų poskonio ženklų. Jie pagaminti iš tokių ingredientų kaip žemės riešutų sviestas, viso grūdo avižos, medus, kristalizuotas imbieras ir žemės riešutų gabaliukai. Šie maži barai yra puikus užkandis popietiniam žygiui ar dienos vidurio pasiėmimui.
Neperšlampamas baltymas
Baltymai (vienai porcijai): 7 g
Svoris barui: 1,7 uncijos
Kaina: 12 už 36 USD, pavyzdžiai už 3,50 USD
Skoniai: PB Choco Chunk, Double Chocolate
Kiekvienoje neperšlampamoje baltymų juostoje yra sudėtingų angliavandenių energijai, daugiau kaip 100% dienos B12, o kriketo milteliai yra iš vietinės įmonės šiai Naujojoje Škotijoje įsikūrusiai įmonei. Barai yra be pieno produktų ir be glitimo, juose nėra dirbtinių ingredientų ir jie suteikia gerą, greitą energijos pakėlimą. Jie lengvai virškinami ir nejaučia sunkumų skrandyje. Jie natūraliai saldūs, be galo tokie ir skonio, kaip sausainis.
Tinka kriketas
Baltymai (vienai porcijai): 10g
Svoris barui: 1,8 oz
Kaina: 6 už 24 USD
Skoniai: čili šokoladas, citrinos kokosas, obuolių pyragas
„Fit Cricket“ barai yra 6 arba 12 pakuočių, taip pat įmonė parduoda sveikus keptus svirplius, skirtus mulčiuoti, arba kriketo miltelius, skirtus maišyti. Kiekviename baltymų batonėlyje yra 60 svirplių / batonėlyje, be rafinuoto cukraus, be glitimo ir pieno. Batonėliuose yra tokių ingredientų kaip datulių pasta, medus, sėklų sviestas, kakava ir kriketo miltai. „Fit Cricket“ didžiuojasi, kad „BullfrogPowered“ turi „Green Energy“ sertifikatą, o tai reiškia, kad jie kaip organizacija naudoja ekologišką energiją, kad sumažintų bendrą taršą ir remtų atsinaujinančios energijos projektus visoje Kanadoje. „Fit Cricket“ planuoja išplėsti savo produktų asortimentą, net pridėdamas įvairių klaidų.
Landish
Baltymai (vienai porcijai): 10g
Svoris barui: 1,8 oz
Kaina: 12 už 42 USD
Skoniai: obuolių cinamonas, mėtų šokoladas
Landish gamina įvairius baltyminius batonėlius ir miltelius, įskaitant pagamintus iš spirulinos, reishi grybų ir, žinoma, kriketo miltelių. Visi batonėliai yra be glitimo, pieno produktų, žirnių, sojos, išrūgų, riešutų ir kiaušinių, todėl jie tiks beveik visiems (išskyrus žmones, alergiškus vėžiagyviams. Atsiprašau.) Barai yra lengvi ir nėra pernelyg saldūs, ir jie sukurtas iš įvairių ingredientų, tokių kaip sėklų sviestas, rudųjų ryžių sirupas, linai ir grikiai, kurie suteikia puikią tekstūrą. Kartu su svirplio baltymu taip pat naudojami sėklų milteliai. Landish barų tinkamumo laikas yra 9 mėnesiai. Siekiant maksimalaus ilgalaikio gaivumo, juos reikia laikyti vėsioje temperatūroje.
„Bug Out“ baras
Baltymai (vienai porcijai): 15 g
Svoris barui: 2,19 uncijos
Kaina: 12 už 42 USD
Skoniai: šokoladinis pyragas
Ši nauja rinkos kompanija šiemet viešina savo pirmąjį pavyzdinį barą, kurį galima įsigyti nuo 19/19! Jų šokoladinis pyragas yra „Paleo“ draugiškas, jame yra milžiniški 15 g baltymų ir 9 gramai skaidulų. Baras pasižymi geru skoniu ir leis jums sotus valandų valandas. Atidarę pakuotę, jus užklumpa kvapas, panašus į ką tik iškeptą rudakį, o baras taip pat yra panašus į skonį - su sveika nugara. Jo minkšta ir lygi tekstūra yra pagaminta iš tokių ingredientų kaip migdolų sviestas, žirnių baltymai, datulės ir medus. Kiekvienoje 12 barų dėžutėje yra nemokamas pristatymas.
PRASMĖ
Baltymai (vienai porcijai): 20g rimtas, 6g malonumas
Svoris barui: 1,7 uncijos
Kaina: 4 už 11 USD
Skoniai: juodasis šokoladas ir apelsinas, ananasai ir kokosai, juodasis šokoladas ir sezamas, žemės riešutų sviestas ir cinamonas, tamsusis šokoladas ir rūgšti vyšnia
Tai skirta mūsų Europos skaitytojams. „Sens“ yra Didžiojoje Britanijoje įsikūrusi įmonė, kuri parduoda du baro pasirinkimus: „malonumo barą“, kuris leis jums pasisemti ir susikaupti, ir „rimtą barą“, kuris yra mažai angliavandenių turintis ir daug baltymų turintis raumenų atsistatymo būdas. Baruose yra arba 10% kriketo miltelių, arba 20%. Likęs baltymas gaunamas iš moliūgų sėklų ir fava pupelių. Abi yra skanios, bet rimtas baras šiek tiek sausas. Užsakymai yra 12 arba 20. SENS taip pat parduoda kriketo baltymų krekerius, makaronus ir kepinius bei baltymų miltelius.
Šoninė pastaba: ketinome peržiūrėti Chapul's gurmaniškų svirplių barų. Tačiau mes sužinojome, kad jie yra pakuotojai, kurie neseniai baigė savo verslą, ir įmonė šį laiką skiria vabzdžių auginimo operacijoms Indonezijoje. Tačiau ateityje jie planuoja grįžti į barus.
Daugiau kriketo užkandžių
Jei cukriniai baltymų barai nėra jūsų stiprus bet jūs vis tiek norite šokti ant svirplės, galite išbandyti keletą alternatyvių produktų. Mes dar neturėjome galimybės jų paragauti, bet jei turite, praneškite mums apie savo mintis toliau pateiktose pastabose.
Chirps kriketo baltymų traškučiai
Chirps traškučiai yra pirmieji, kada nors pagaminti iš kriketo miltų. Jie natūraliai neturi glitimo ir kiekvienoje porcijoje yra 5 g baltymų ir 20% dienos B12. Jie taip pat sumaišomi su chia sėklomis ir ne GMO kukurūzais. Galite rinktis iš kepsnių, čederio ar sirachos. Traškučiai yra švelnaus skonio, o Siracha yra mėgstamiausias gerbėjas. Krepšiai yra 1,25 arba 5 uncijos.
„Chirps“ šokolado traškučių kriketo sausainių mišinys
Pagamintas tik iš aštuonių natūralių ingredientų, šis sausainių mišinys buvo sukurtas išbandžius 50 skirtingų šokolado sausainių receptų. Jo pagrindas yra kriketo miltai, jo skonis yra lygiai toks pat kaip įprasto šokolado sausainio iš močiutės namų. Kiekvienoje porcijoje yra 5 gramai baltymų ir suteikiama sveika cinko ir B12 dozė. Viskas, ko reikia norint suplakti šių partiją, yra mišinys, sviestas, kiaušinis ir vanilė.
Visi skrudinti aromatizuoti svirpliai (svirplių kąsniai)
Ši Portlande įsikūrusi įmonė siūlo 5 pakuočių lėtai skrudintų skonio svirplių įvairovę. Svirpliai auginami JAV ir maitinami sveika baltymų ir daržovių mityba. Kiekvienas maišelis sveria 0,32 uncijos ir yra 6 gramai baltymų. Skoniuose yra originalūs, aštrūs kajeno pipirai, hickory rūkytos pipirinės šoninės, sūrios rančos ir buivolų sparnų padažas. Svirplių skonis riešutų ir panašus į paskrudintą pušies riešutų ar ryžių pūtimą.
Kriketo barų nauda sveikatai
MAISTŲ DENSE BE ALERGENŲ
Svirpliai natūraliai neturi glitimo, be pieno, sojos ir be GMO. Juose gausu gerų maistinių medžiagų, tokių kaip Omega-3 ir 6, kurios naudingos smegenų, širdies ir medžiagų apykaitos funkcijoms. Iš svirplių gautą baltymą virškinimo sistemoje yra lengviau žmonėms, kurie jautriai reaguoja į pupeles, ankštinius augalus, išrūgas ir sojas.
Svarbu pažymėti, kad vėžiagyviams alergiški žmonės bus alergiški ir svirpliams!
AUKŠTO laipsnio baltymų šaltinis
Kad baltymai atitiktų „visišką baltymų šaltinį“, jie turi apimti visus devynis būtinos amino rūgšties žmones, reikalingus maistinėms medžiagoms įsisavinti ir palaikyti, vystyti, taisyti ir auginti raumenis.
Ne paslaptis, kad mums visiems reikia baltymų, kad gyventume, ir tai ypač svarbu, kai savo kūną stumiame į fizinį ilgį, pavyzdžiui, per 20 mylių per dieną. Svirpliai suteikia didelę „ole check“ į tą langelį ir dar daugiau. Svirpliai yra ne tik liesas, pilnas baltymų šaltinis, bet ir viena uncija užpildo maždaug 1/3 žmogaus dienos baltymų poreikio.
ŽARNOS MAITINIMAS
Svirpliuose yra prebiotinių skaidulų, žinomų kaip chitinas, kuris padeda nuraminti kūno uždegimą ir palaikyti bei maitinti sveiką žarnyno florą. A naujausias tyrimas netgi nustatė, kad suvalgius mažiausiai 25 gramus svirplių per dieną, gali išaugti gerų probiotinių žarnyno bakterijų gijos, susijusios su bendrosios virškinimo trakto sveikatos ir virškinimo pagerinimu. Kadangi išrūgos yra šalutinis pieno produktas, svirpliai taip pat gali būti tinkami žmonėms, turintiems pilvo problemų dėl pieno produktų arba norintiems tiesiog laikytis dietos be pieno.
Svirpliai prieš augalinius ir gyvūninius baltymų šaltinius
Svirpliai, išrūgos, mėsa, jūros gėrybės, kiaušiniai, kvinoja, kanapių sėklos, grikiai ir soja laikomi visaverčiais baltymais. Tai yra tinkamas variantų derinys, tinkantis kiekvienai dietai. Taigi, kaip kriketo milteliai susideda iš šių įprastų gyvūninių ir augalinių baltymų šaltinių?
- Svirpliuose yra 2–3 kartus daugiau baltymų nei jautienoje
- Jie tiekia 1,5 karto daugiau kalcio nei pienas
- Juose yra daug ląstelienos - vištienoje, jautienoje ir išrūgose jų nėra
- Jie yra vienas iš švariausių, mažiausiai perdirbtų baltymų šaltinių
- Išrūgos ir augaliniai baltymai gali turėti kreidinį poskonį
Nesvarbu, iš kur gaunate dienos baltymų kiekį, įsitikinkite, kad jie gaunami iš švarių šaltinių.
Daugybė įprastų baltymų šaltinių, pavyzdžiui, riebi mėsa, žuvis, išrūgos, soja ir netgi kai kurie augaliniai produktai, gali būti netikėtai sukrauti nenatūraliais užpildais, priedais ir net toksinais, kurie daro daugiau žalos nei naudos. Šie priedai gali sutrikdyti mūsų organizmą su gerosiomis žarnyno bakterijomis.
Kad įsitikintumėte, jog valgote „švarius“ baltymus, laikykitės paprastumo. Laikykitės liesos, ekologiškos mėsos ir augalinių baltymų šaltinių su etiketėmis, kuriose yra ingredientų, kuriuos galite ištarti.
originalus jautienos trūkčiojimo receptas dehidratorius
Poveikis aplinkai
Tiesiai į viršų - vabzdžiai labiau nuleidžia ranką aplinkai nei gyvuliai. Kodėl? Štai kur pasaulis šiuo metu yra:
- 1/3 mūsų žemės ūkio naudmenų naudojama pasėliams auginti gyvuliams šerti.
- 68% mūsų žemės naudojama gyvuliams.
- 1/3 mūsų išmetamų šiltnamio efektą sukeliančių dujų (kurios prisideda prie visuotinio atšilimo) yra gaminamos iš gyvūnų maisto.
Jei visi taptume vegetarais, su maistu susijusios emisijos sumažėtų beveik 60 proc., O 80 proc. Ganykloms skirtos žemės galėtų atkurti miškai ir parkai.
Sunki tiesa yra ta, kad žmonija turėtų sumažinti mėsą, suvalgyti daugiau augalų ir į tai žiūrėti tvarių sprendimų ateityje .
Šiuo metu pasaulyje gyvena apie 7,5 milijardo žmonių. Prognozuojama, kad iki 2050 m. Bus beveik 10 mlrd. Ką tai reiškia? Mums reikia, kaip visus pamaitinti, o vabzdžių valgymas galėtų būti tikras tvarus žingsnis teisinga linkme.
Čia yra 10 būdų, kaip svirpliai palieka daug mažesnį ekologinį pėdsaką:
- Jie geria mažiau vandens (1 galonas vandens už 1 svarą svirplių, palyginti su 2000 svarų vandens už 1 karvę).
- Jie valgo mažiau maisto.
- Jie gali gyventi iš bet ko.
- Jie išskiria 100 kartų mažiau šiltnamio efektą sukeliančių dujų (metanas yra karvių išskiriamos dujos, prisidedančios prie visuotinio atšilimo ir klimato pokyčių).
- Jiems nereikia visos žemės, grūdų ir energijos šaltinių, reikalingų gyvuliams auginti ir laikyti.
- Svirpliai yra nereikalingas maistas, nes jie valgomi visi. Su galvijais mėsai naudojama tik apie 40 proc.
- Kriketo kakas iš tikrųjų yra puiki aplinkai saugi trąša.
- Jie auga maždaug 13 kartų greičiau nei gyvuliai, jų gyvenimo ciklas yra 6-7 savaitės.
- Tai užtrunka 100 svarų. pašaro, kad būtų 10 svarų. jautienos, o 10 svarų. pašaro bus 40 svarų. vabzdžių.
- Svirpliai yra pigus ir efektyvus mitybos šaltinis, kuris galėtų būti prieinamas visiems.
Kriketo maisto produktų valgymas: koks jis yra?
Skonis: Svirplio miltai tikrai neturi daug skonio. Jūs gausite švelnų, žemišką, beveik riešutų skonį. Tai subtili ir lengvai priblokšta kitų prieskonių ir ingredientų. Tai puikus maistinių medžiagų priedas, skirtas maišyti patiekaluose, kepiniuose ir net kokteiliuose.
Kriketo dieta kartu su amžiumi gali turėti įtakos jo skoniui. Manoma, kad geriausi skoniai yra maži svirpliai 6 savaičių intervale. Kalbant apie dietą, jei svirplis maitina grūdus, jis turės daugiau riešutų, migdolų skonio. Jei jam duodama saldumynų, pavyzdžiui, vaisių, tai jis imituos tą skonį.
„Acheta Domesticus“ yra pagrindinis kriketas, naudojamas daugumoje produktų, nes jis yra švelnesnio skonio, palyginti su kitais.
Tekstūra: Svirplio miltų struktūra yra šiek tiek grūdėta kaip smėlio, tačiau vis tiek švelni kaip kitų miltų. Jį galima subtiliai maišyti į receptus ir gaminti tankesnius kepinius.
Pasotinimas: Kadangi kriketo milteliuose natūraliai yra daug skaidulų, jie padeda ilgiau pasisotinti. Daugybė barų, kuriuose yra riešutų, sėklų ir vaisių, taip pat yra geri skaidulų šaltiniai.
DUK
Kas yra svirplių bare?
Kriketo juosta yra daug baltymų turinti arba galios juosta, kurios pagrindinis baltymų šaltinis gaunamas iš kriketo miltų. Norint pagaminti 1 svarą kriketo miltų, reikia maždaug 1000 svirplių. Šie miltai gali būti maišomi kartu su kitų ingredientų ir net kitų baltymų miltelių šaltinių mišiniu, kad būtų sukurtos svirplių juostos. Daugelis barų bus be glitimo, be pieno, be grūdų, be sojos ir netinkami GMO.
Ar vabzdžių valgymas jums naudingas?
Svirpliai kaip baltymai. Kas galėjo pagalvoti? Jei šis straipsnis neįtikino jūsų leisti valgyti daug baltymų turinčių, maistinių medžiagų turinčių, aplinkai nekenksmingų vabzdžių ... tada galbūt taip ir bus.
Mes nekenčiame jums to palaužti, bet mes jau kasdien valgome klaidas . To nežinodamas.
Jie susimaišo su mūsų maltu kava, sultimis, pomidorų padažais, ryžiais, makaronais ... ir daugybe kitų sandėliukų pakuočių. Tai tik vienas maisto auginimo, kuriame gyvena klaidos, ir masinės maisto gamybos nauda. Tie čiulptukai tiesiog klaidžioja ten ir grimzta. Tačiau užuot galvoję apie klaidų valgymą, tiesiog pagalvokite apie tai, kaip gauti šiek tiek papildomų baltymų. Nemokamai. Negalima trankyti, kol neišbandysi.
Katie Licavoli: Katie Licavoli yra laisvai samdoma rašytoja ir lauko entuziastė, kuri specializuojasi straipsniuose, tinklaraščio įrašuose, įrankių apžvalgose ir svetainės turinyje apie tai, kaip gyventi gerą gyvenimą, praleistą tyrinėjant „The Great Outdoors“. Jos mėgstamiausios dienos yra vienos iš savo pobūdžio, o mėgstamiausi vaizdai yra su kalnais.
Apie sumanų žygeivį: Po žygio Apalačių taku Chrisas Cage'as sukūrė sumanus žygeivis greito, soties ir subalansuoto maitinimo kuprinėms. Chrisas taip pat rašė Kaip žygiuoti Apalačių taku .
Filialų atskleidimas: mes siekiame pateikti sąžiningą informaciją savo skaitytojams. Mes nedarome remiamų ar mokamų pranešimų. Mainais už pardavimo nukreipimą galime gauti nedidelį komisinį mokestį per dukterines nuorodas. Šiame įraše gali būti partnerių nuorodų. Tai jums nemokama papildomai.
