Čili laimo žemės riešutų makaronai (valgis keliaujant į kelionę)
Šis aštrus, šiek tiek aštrus makaronų patiekalas yra jie prisimena Pad Thai ir yra TAIP paprasta pagaminti! Tai vienas iš mūsų mėgstamiausių kuprinių patiekalų, kuriam nereikia dehidratoriaus.
Maitinimo kuprinėje pranašumas yra didelis kalorijų ir svorio santykis, lengvai pagaminamas ir kupinas skonio, o šie čili laimo žemės riešutų makaronai išmuša jį iš visų trijų.
Nereikia dehidratatoriaus ar pažangaus maisto gaminimo, o stovykloje gaminti reikia apie penkias minutes. Šis patiekalas yra lengvas – 5,5 uncijos, tačiau jame gausu kalorijų ir maistinių medžiagų, kurios padės pasipildyti degalų po ilgos žygio dienos. ir, tai skanu: aštrus, bet šiek tiek saldus, šiek tiek aštrus padažas verčia mus laižyti šaukštus valgio pabaigoje.
Ingredientų pastabos
Makaronai: Pigūs, parduotuvėje pirkti ramen makaronai puikiai tinka (išmeskite skonio paketą)
geriausias miegmaišis apalachijos takui per žygį
Rudas cukrus: Padažui suteikia saldumo
Maltas imbieras: Šiek tiek padeda pridėti papildomo skonio
Čili pipirų dribsniai: Koreguokite pagal savo prieskonių pasirinkimą. Vietoje to taip pat galite supakuoti vienos porcijos Sriracha pakuotę arba, jei netoliese turite „Trader Joe“, naudokite jų „Sriracha Sprinkle“ prieskonius!
geriausias bikinis pasaulyje
Riešutai: Makaronams suteikia puikų tekstūros kontrastą
Žemės riešutų sviesto pakelis: Patogiausi yra vienkartiniai paketai. Jei kuprinėje yra žemės riešutų sviesto stiklainis, naudokite apie 2 šaukštus.
Tikra liepa: Nepraleiskite to! True Lime prideda citrusinio atspalvio, dėl kurio šis patiekalas tikrai puikus. Galite užsidėti Amazon . Jis taip pat puikiai tinka norint suteikti skonio visų rūšių patiekalams ir vandeniui, todėl nesijaudinkite, kad jį naudosite tik vieną kartą ir amžinai stovės prie sandėliuko 😉
Neprivaloma: Norėdami gauti papildomos mitybos, galite pridėti šiek tiek liofilizuoto arba dehidratuotas daržovės
The Soto Windmaster ir Jetboil MiniMo yra dvi geriausios krosnys, skirtos turistams. Peržiūrėkite mūsų rekomenduojamą kuprinės kontrolinis sąrašas čia!
Žingsnis po žingsnio
Būtinai slinkite žemyn iki recepto kortelės, kad sužinotumėte tikslius išmatavimus ir receptą, kurį galima spausdinti!
kaip prižiūrėti ketaus olandų krosnį
Namie
Į maišelį sudėkite ramen makaronus, rudąjį cukrų, maltą imbierą, čili pipirų dribsnius ir susmulkintus žemės riešutus. Supakuokite kartu su žemės riešutų sviesto pakeliu ir True Lime pakeliu.
Štai krepšys mes naudojame – sveria tik 13g.
Ant tako
Išimkite rameną ir įdėkite jį į puodą. Įpilkite vandens į tiesiog vos uždengia makaronus. Jūs tikrai nenorite daug papildomo vandens. Įjunkite viryklę, užvirinkite vandenį ir keletą minučių virkite makaronus, kol jie iškeps.
Nuimkite puodą nuo ugnies ir pašalinkite visą likusį vandenį, išskyrus ¼ puodelio. Galite jį išgerti (ten yra kalorijų!) arba išmesti į 6 colių gylio skylę (pagal „Leave No Trace“).
Tada pagaminsite padažą, į likusį vandenį ir makaronus įdėdami prieskonių, žemės riešutų, žemės riešutų sviesto ir True Lime. Maišykite, kol padažas taps kreminis, o makaronai pasidengs.
Viskas! Mėgautis!
Tako svoris ir mityba
Pagal šį receptą viena porcija yra ~ 5,5 uncijos (sausas svoris), 130 cal/oz. Kiekviena porcija suteikia maždaug:
moterys kalba apie varpos dydį
- 716 kalorijų
- 35 g riebalų
- 86 g angliavandenių
- 18 g baltymų
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kiek maisto reikia suvalgyti keliaujant į kuprinę, apsilankykite mūsų puslapyje kuprinės maitinimas paštu.
(Atsisakymas: mityba buvo apskaičiuota pagal mūsų naudojamas sudedamąsias dalis, todėl jūsų gali šiek tiek skirtis.)
„Backpacker“ čili laimo žemės riešutų makaronai
Šis aštrus, šiek tiek aštrus makaronų patiekalas primena Pad Thai. Nepraleiskite tikrosios žaliosios citrinos arba smulkintų žemės riešutų ant viršaus, nes jie patiekalui suteikia tikrai puikios tekstūros! Kol kas nėra įvertinimų Spausdinti Smeigtukas Įvertink Sutaupyti Išsaugota! Paruošimo laikas: 2 minučių minučių Virimo laikas: 5 minučių minučių Bendras laikas: 7 minučių minučių 1 patiekimasIngridientai
- 3 oz ramen makaronai , (vienas momentinis ramen pakelis – supilkite prieskonius)
- 1 šaukštas rudas cukrus
- ¼ šaukštelis malto imbiero
- ¼ šaukštelis raudonųjų pipirų dribsnių , daugiau ar mažiau pagal skonį
- 1 šaukštas riešutai , susmulkinti
- 1 paketą riešutų sviestas , (2 šaukštai)
- 1 paketą Tikroji kalkių pudra
Instrukcijos
Namie
- Į maišelį sudėkite ramen makaronus, rudąjį cukrų, maltą imbierą, čili pipirų dribsnius ir susmulkintus žemės riešutus. Supakuokite kartu su žemės riešutų sviesto pakeliu ir True Lime pakeliu.
Ant tako
- Išimkite rameną ir sudėkite į puodą. Įpilkite vandens, kad *tik* vos apsemtų makaronus. Jūs tikrai nenorite daug papildomo vandens. Įjunkite viryklę ir užvirinkite vandenį, virkite makaronus keletą minučių, kol jie iškeps.
- Nuimkite puodą nuo ugnies ir pašalinkite visą likusį vandenį, išskyrus ¼ puodelio. Galite jį išgerti (ten yra kalorijų!) arba išmesti į 6 colių gylio skylę (pagal „Leave No Trace“).
- Tada pagaminsite padažą, į likusį vandenį ir makaronus įdėdami prieskonių, žemės riešutų, žemės riešutų sviesto ir True Lime. Maišykite, kol padažas taps kreminis, o makaronai pasidengs.
