13 maisto produktų, skirtų sveikiems plaukams
Kai plaukai ima slinkti kaip sausi šiaudai, ką tu gali padaryti?
Na, panika ir bėgimas į brangius salonus gydytis plaukus gali atrodyti puiki mintis, tačiau tiesa ta, kad jūs galite susitvarkyti su situacija vien savo namuose.
Pirma, tai padėtų nustatyti įvairias plaukų slinkimo priežastis. Tyrimai parodė, kad vyrai praranda plaukus dėl kai kurių įprastų priežasčių, tokių kaip:
Netinkama dieta,
pagalvėlė po miegmaišiu
Tinkamų vitaminų trūkumas,
Genetiniai veiksniai,
Per didelis stresas, nerimas ir rūpesčiai,
Ilgalaikės ligos, tokios kaip vidurių šiltinė, anemija, dizenterija, gelta ir kt.
Bloga kraujotaka ir
Nešvarios galvos odos.
Nustačius problemos šaltinį, atsigauti gali būti daug lengviau. Tokiais beviltiškais laikais tai galėtų būti visiškai natūralu. Nepasitikėkite cheminiais produktais, nes jie gali sukelti daugiau žalos nei naudos. Norėdami pailsinti panikuojančią sielą, pateikite 15 skirtingų būdų, kaip sumažinti plaukų slinkimą:
1. Paimkite stiklinę vandens su linų sėmenimis (alsi) tuščiame skrandyje. Tai suteiks jums omega 3 rūgšties, kurios reikia plaukams augti.
du. Pradėkite kiekvieną dieną su viena amla. Moterys dažniausiai naudoja plaukų aliejų, pagamintą iš amlo, kad gautų tas blizgančias garbanas, ar nežinojai?
3. Kiekvieną vakarą mirkykite 5 migdolus vandenyje ir valgykite juos su oda.
kaip gaminti olandiškoje orkaitėje
Keturi. Jūsų galvos odai reikia mitybos. Taigi gaukite daug skysčių, tokių kaip pasukos, žaliosios citrinos sultys ir kokosų vanduo. Kasdien išgerkite bent 8-10 stiklinių vandens!
5. Vienas puodelis daigintų ankštinių augalų būtų puiku.
6. Baltymai. Kiekvieną dieną valgykite vištieną ir kiaušinį.
7. Sumažinkite dienos arbatos ir kavos suvartojimą.
8. Kai plaunate plaukus, paskutiniam skalavimui naudokite šaukštelį žaliosios citrinos sulčių. Dėl to plaukai tampa blizgūs, tuo pačiu apsaugant juos nuo pleiskanų.
9. Jūs niekada nebūna per senas pienui. Išgerkite dvi stiklines nugriebto pieno, kad gautumėte maksimalią naudą.
10. Kartą per savaitę pusvalandžiui tepkite ant galvos odos meti sėklų pastą, o tuščiu skrandžiu gerkite meti vandens.
vienuolika. Pamenate, kaip senas sadhusas išgyveno iš vaisių? Nenuostabu, kad jie turėjo tokius ilgus plaukus! Kasdien valgykite bent 2 ar 3 vaisius, pavyzdžiui, braškes, bananus, obuolius, mangus, chikoos ir vynuoges.
12. Eik žaliai - valgyk daug daržovių, graužk tuos geležies pakrautus špinatus.
13. Geriau labiau tikėti balta mėsa. Žuvis, vištiena ir kiaušinis gali padaryti stebuklus jūsų plaukams! Stenkitės laikytis atokiau nuo raudonos mėsos.
Plaukų slinkimas labiau būdingas vyrams nei moterims. Ir visada stebėjotės, ar moterų lyčių skirtumas pasiteisino geriau, tiesa? Laikykitės šių principų iki batų, ir pakankamai greitai pamatysite patenkinamus rezultatus! ( MensXP.com )
Taip pat skaitykite: Padidinkite savo energijos lygį , Kinijos žolelių arbatos nemigai išgydyti , Dietos vidutinio amžiaus vyrams , Kaip sveikai maitintis musonų metu
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
