Greita ir paprasta dešrų ir pupelių sriuba
Šią sočią sriubą paruošti užtrunka vos kelias minutes, tačiau jos skonis lyg virtų visą dieną.
Niekas taip neištirpdo šalčio, kaip soti, pikantiška sriuba pietums. Tačiau stipraus skonio sriubos sukūrimas dažnai gali užtrukti visą dieną... ne visai tokie pietūs, kokius bandytumėte pasimėgauti audringoje slidinėjimo kelionėje. O kas, jei nereikėtų visos dienos praleisti žiūrint į verdantį puodą? O jeigu galėtum – tam tikra prasme – pasiimti puodą su savimi?
Ant musu paskutinė kelionė į Mamuto kalną , pradėjome eksperimentuoti su karštų patiekalų laikymu izoliuotuose maisto induose ir paėmę juos su savimi. Tai leido mums gaminti maistą ryte ir mėgautis jais, kai tik norėjome. Tai taip pat reiškė, kad maistas ir toliau keps maisto induose visą dieną, todėl skoniai ir toliau stiprės dar 4 valandas.
Šios sriubos procesas prasidėjo ryte, kai keptuvėje pakepinome trupintą dešrą ir kartu pakepinome askaloninius česnakus, česnakus, morkas ir čiobrelius. Tada įpylėme sultinio, baltųjų pupelių ir kapotų kopūstų. Viską troškinome kartu, o tada sriubą perkėlėme į izoliuotus maisto stiklainius, sandariai uždarome ir sumetėme į savo dienos pakuotę. Vakuuminiame indelyje visi skoniai pamažu formuojasi ir stiprėja, kol rytą praleidome slidinėdami lygumų slidėmis.
Prenumeratos forma (Nr. 4)
D
Išsaugokite šį įrašą!
greiti ir lengvi olandiškų krosnių receptai
Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime šį įrašą į jūsų pašto dėžutę! Be to, gausite mūsų naujienlaiškį, kuriame gausu puikių patarimų apie visus jūsų nuotykius lauke.
SUTAUPYTI!
Maždaug po 4 valandų, pietų metu, atidarome stiklainius ir mus pasitiko sodrus, pikantiškas lėtai virtos sriubos kvapas. Visas tas papildomas pasyvus gaminimo laikas stiklainiuose atsiperka, nes gaunami dideli burnoje tirpstantys skoniai ir minkšti, švelnūs ingredientai.
Kitam žiemos nuotykiui išbandykite šį paprastą izoliuoto maisto indelio triuką ir pietums paruoškite ką nors įspūdingo.
Kodėl tai veikia
‣ Šis troškinys, pripildytas baltymų, suteikia ilgalaikės energijos, kuri suteiks energijos visą dieną.
‣ Šis labai pritaikomas receptas gali būti pritaikytas prie bet kokios dietos ar maisto pasirinkimo.
Technikos įvaldymas
‣ Jei norite, kad troškinys ilgiau išliktų karštesnis, pašildykite indelį su verdančiu vandeniu maždaug 15 minučių. Išpilkite vandenį prieš pat įdėdami troškinį ir nedelsdami uždarykite.
Pastabos apie įrangą
‣ Kol naudojome HydroFlask maisto kolbos , rinkoje yra daug puikių izoliuotų maisto kolbų. Kol jis uždarytas vakuume, šis receptas turėtų puikiai veikti bet kuriame izoliuotame maisto indelyje, kurį pasiimsite.
Dešrų ir pupelių sriuba su kopūstais
Autorius:Šviežia iš tinklo 5iš3reitingai Sutaupyti Išsaugota! Įvertink Virimo laikas:penkiolikaminučių Bendras laikas:penkiolikaminučių 2 porcijosIngridientai
- purslų alyvuogių aliejus
- 2 dešrelės
- 1 morkos,susmulkinti
- 1 askaloniniai česnakai,kubeliais
- 2 gvazdikėliai česnako,malta
- 1 šaukštas čiobreliai
- 1 šaukštelis druskos
- 1 (15 uncijų) skardinė baltos pupelės,nusausintas
- 1 (15 uncijų) skardinė vištienos sultinys
- sauja kapotų kopūstų
Instrukcijos
- Puode ant vidutinės-stiprios ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Sutrupinkite dešrą į puodą ir virkite, retkarčiais pamaišydami, kol dešrelės pradės ruduoti. Sudėkite morkas, askaloninius česnakus, česnakus, čiobrelius ir druską ir pakepinkite dar 2 minutes, kol askaloniniai česnakai pradės minkštėti.
- Į puodą supilkite nusausintas pupeles ir vištienos sultinį. Užvirinkite, tada suberkite kopūstą. Troškinkite, kol morkos suminkštės, apie 10 minučių.
- Nukelkite nuo ugnies ir supakuokite į izoliuotą maisto indą arba nedelsdami patiekite.
Pastabos
REIKIA ĮRANGA
Aštrus peilis ir pjaustymo lentaSkardinių atidarytuvas
Puodas
Izoliuotas maisto konteineris
Indai Rodyti maitinimą Slėpti
Mityba (vienai porcijai)
Kalorijos:389kcal* Mityba yra apskaičiavimas, pagrįstas trečiosios šalies mitybos skaičiuoklės pateikta informacija
Spausdinti šį receptą