Kai beveik čia pabaiga: ilgalaikių santykių nutraukimo etika
Nelly Furtado karštai citavo klausimą vienoje savo dainoje - „liepsnos dulkėms, meilužiai draugams, kodėl visi geri dalykai baigiasi“? Kad ir kaip retoriškai skambėtų šis klausimas, viskas, kas bloga ar gera, iš tikrųjų yra. Nesvarbu, ar tai būtų jūsų diena, naktis, puikus obuolių pyragas, į kurį dabar gilinatės, santykiai, gyvenimas ... viskas turi galiojimo laiką. Vis dėlto kyla tikras klausimas, kaip viskas turėtų baigtis? Ar viskas turėtų baigtis trenksmu, ar lėtai ir stabiliai, tuo tarpu jums patinka visi geri prisiminimai apie patirtį ar blogiausiu įmanomu būdu? Pasirinkimas visada yra jūsų. Jei norite ištraukti kištuką ir greičiau viską nutraukti, jus visada supa kaltės jausmas ir „kas būtų, jei būtų“. Blogas būdas viską nutraukti niekada gerai nesusitvarko. Taigi, kas mums iš tikrųjų liko?
Jei kalbame apie geras pabaigas, tada sąmoningai pasirinkome būti didesniu žmogumi ir nutolti nuo situacijos, tikėdamiesi būti nepažeisti ir (arba) teigiami. Santykiai yra vienas iš mūsų ilgai trunkančio gyvenimo aspektų, kai mes galime praktiškai išmanyti sveiką daiktų atsisakymo meną ir padaryti kitą dalyvį šiek tiek patogesnį. Žinoma, santykių nutraukimas nėra rožių lova (bet kuriam asmeniui), tačiau tai gali sušvelninti smūgį, jei etika iki galo yra tvarkinga ir tai daroma sąžiningai. Taip, vientisumas yra pagrindinis žodis.
Taigi, jei manote, kad jūsų santykiai artėja prie pabaigos, galbūt turėkite omenyje šiuos dalykus, kad priverstumėte kitą žmogų jaustis ir patikėti, kad geri ar blogi santykiai buvo to verti.
Nesikreipkite į kaltinamąjį žaidimų vagoną
Tai yra pirmoji ir svarbiausia draugiško išsiskyrimo taisyklė. Kaltinimas vienas kitam dėl blogų dalykų turėtų būti paskutinis jūsų darbotvarkėje, išskyrus atvejus, kai, žinoma, jūs norite, kad su tuo žmogumi visą gyvenimą būtų kraujas. Ne? Gerai! Taigi prisiimkite visą atsakomybę už įvykius (o tai nėra tas pats, kas prisiimti visą kaltę sau). Prisiimti atsakomybę reiškia galimybę atsakyti į visus klausimus iš pasirinktos vietos, o ne reaguojant į situaciją.
Atsakomybė yra noras pripažinti faktą, kad jūs taip pat esate šio reikalo priežastis, todėl užuot supykę ar pasijutę niekinami, įsisavinkite situaciją ir palaukite jos. Niekada neleiskite emocijoms paskatinti jus išsiskirti. Jei jaučiate poreikį parodyti pyktį ar išlieti savo jausmus, darykite tai naudodamiesi alternatyvia palaikymo sistema ar galbūt terapeutu. Toksiškų ar ėsdinančių emocijų su partneriu pirmyn ir atgal reikalai tik dar labiau pablogės ir nukels jus į žemę.
Būk atviras, bet švelnus
Kadangi esate blogų naujienų nešėjas kitam asmeniui, jūsų rankose (ir žodžiuose), kaip taktiškai jūs sakote jiems tiesą ar esate sąžiningi. Žinoma, jūs turite pasakyti jiems sąžiningus dalykus, kuriuos jaučiatės - tai neveikia “arba„ nebegaliu to susitvarkyti “. Tai daro įtaką jūsų žodžių išdėstymui. Gal būdamas bukas gali būti švelnus. Užuot sakę, kad Í nebegaliu to padaryti, galite pasakyti: „Aš labai stengiausi, bet kažkur mes esame skirtingi“.
Žodžiai yra galingas įrankis ir jie lieka visam gyvenimui. Jei esate švelnus savo žodžiais, galite palengvinti ir taip sunkią situaciją ir palengvinti kito žmogaus skausmą.
Pripažinkite savo jausmus ir susitvarkykite su jais
„Berniukai neverkia“, „jokio skausmo, jokio priaugimo“ - tai garsiai pasakyti žodžiai, panaikinantys tikrus jausmus. Jei esate tas, kuris išsiskiria, pripažinkite savo savijautą ir leiskite tai paleisti. Jo sulaikymas yra ne tik toksiškas, bet ir sustabarėjęs. Žinoma, mes žinome, kad asmuo baigiasi tuo, kad neturi lauko dienos, tačiau kai nuoširdžiai aptariate, kaip iš tikrųjų jaučiate išsiskyrimą su savo partneriu, tai sukelia užuojautos jausmą ir sumažina kaltę bei neapykantą, kurią jaučia kitas žmogus jūsų atžvilgiu. . Visiškai gerai, kad jaučiate tam tikrus dalykus ar būdus, ir visiškai gerai, jei juos mėgstate sveikai.
Būk malonus
Išsiskyrimas yra viena iš labiausiai įtemptų situacijų, su kuria kada nors susidursite savo gyvenime. Taigi būk malonus savo partneriui, o dar svarbiau sau. Visada prisiminkite ryšį, kurį bendravote su savo partneriu, kai buvote su jais, kai buvote laimingas. Meilę, kuria buvo pasidalinta, tikriausiai užgožia neigiami jausmai, tačiau negalima paneigti, kad ji egzistavo. Kitas asmuo tikriausiai vis dar ieško tos jūsų pusės ir, jei jos neranda, praranda viltį. Nesakome, kad parodykite jiems tą pačią meilę. To, žinoma, negalima padaryti. Bet tu gali būti malonus ir atjaučiantis. Galite pradėti nuo savo paleidimo, savo blogos praeities sluoksnių išmetimo su tuo žmogumi ir pradėti nuo malonumo bei supratingumo. Pyktis ir kankinimai dėl kito žmogaus gali būti labai žalingi abiem. Ipso facto, gerumas niekada neskauda.
Gerbk kitą asmenį
Nesvarbu, kas nutiko tarp jūsų ir jūsų partnerio, visada juos gerbkite. Tai, kas tikriausiai įvyko tarp judviejų, buvo netiesioginė ar lemta. Tai tas pats, kas save pagerbti. Jei pakankamai save gerbi, su kitu žmogumi elgiesi taip pat pagarbiai. Atminkite, kad jūs esate trys, kuriuos turite gerbti. Savo, partnerio ir jūsų abiejų santykius. Tik tada galite judėti į priekį ir gauti norimą ar reikalingą uždarymą.
Duokite sau laiko pasveikti
Jei nenorite prisijungti prie geradarių grupės (nes nežinote kitokio būdo, kaip viską įveikti), duokite laiko sau ir santykiams išgydyti. Išsiblaškymas ateis jūsų keliu. Trokštate kompanijos, tačiau visais atžvilgiais kitas žmogus vis tiek (galbūt) skauda. Gal ne jūsų nuoskauda, bet jūsų pareiga yra suteikti kitam asmeniui tiek užsidarymo, kiek jis nori. Kartais per greitas perėjimas ar nutolimas nuo ilgalaikių santykių gali išgąsdinti jūsų pačių būtį. Tai gali papildyti daugiau bagažo. Duokite sau laiko išeiti iš mūšio, kuriame ką tik vykote, ir visiškai išgydykite. Kalbėkitės su žmonėmis, praleiskite laiką su šeima ar savo augintiniais, pasinerkite į darbą ir paleiskite viską lėtai, kad galėtumėte pradėti iš naujo. Gijimas yra būtinas ir tam reikia laiko. Apdovanokite save tuo laiku ir nepaprastai augite iš paskutinės patirties.
Išsiskyrimas yra sunkus, tačiau juos galima supaprastinti, jei turėsite omenyje tinkamą etiką, brandą spręsti problemą ir dovanosite sau daug ir daug meilės.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
