3 arbatos, kurios gali lengvai pakeisti jūsų „Masala Chai“, dėl jų skonio ir naudos sveikatai
Mes, indai, mėgstame arbatą, ji yra neatsiejama šeimos susitikimų, draugų pokalbių ir kiekvieno vakaro pertraukos dalis. Bet ar žinojote, kad yra daugiau? Tam tikros arbatos veislės turi tam tikrų unikalių privalumų sveikatai, ir tiesiog jų pakeitimas masala chai gali būti labai naudingas jūsų sveikatai.
Pradedantiesiems jie nereikalauja pieno ir yra draugiški veganams, juose yra antioksidantų, kurie privers odą švytėti ir dar labiau atrodysite jaunesnė, susidomėjusi?
Štai 3 arbatos veislės, žinomos dėl savo unikalios naudos sveikatai
1. Žalioji arbata
Klasikinė, raminanti ir gaivinanti tai arbata, dėl kurios yra įgautas skonis. Bet kai pradedi gerti seną gerą žaliąją arbatą, jos skonis auga ir pradedi ją vertinti.
juodos meškos letena atspausdinta sniege
Žalioji arbata padidina jūsų bazinį medžiagų apykaitos greitį ir padeda jums sudeginti daugiau kalorijų, netrukdant miegui, kaip tai daro kava, teigiama keliuose mokslinių tyrimų straipsniuose.
© „iStock“
2. Juodoji arbata
Juodoji arbata yra pati universaliausia arbata, todėl ji yra labiausiai vartojama įvairovė visame pasaulyje. Juodoji arbata vartojama įvairiais būdais. Juodojoje arbatoje esantis kofeinas daro jus energingą ir slopina alkį.
Tai sumažins jūsų potraukį ir padės valdyti kalorijas.
geriausias būdas išvengti trinties
Juodoji arbata taip pat turi antioksidantų grupę, vadinamą flavonoidais, kurie yra ypač naudingi širdies sveikatai
ilgo veido vyrų šukuosenos
© „iStock“
3. Oolong arbata
Oolong arbata yra žinoma dėl atpalaiduojančio poveikio ir savybių, kurios padeda išvengti 2 tipo diabeto.
Kartu su svorio mažinimu, oolong arbata turi daugybę kitų privalumų, gydant egzemą, taip pat užkertant kelią kai kurių rūšių vėžiui. Oolong arbata yra puikus pasirinkimas.
© „iStock“geriausias baltymų miltų pakaitalas
Paskutinės mintys
Arbatos siūlo daug naudos, o jas ruošiant nereikia įdėti jokių pastangų. Mes nesiūlome visiškai pakeisti jais mylimo masala chai. Tik šiek tiek pakeisti dalykus gali būti gaivu! Ir tiesiogine, ir perkeltine prasme.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
