„Fidget Spinners“ gali būti naudinga jums darbe, bet yra laimikio
2017 m. Vasara pasauliniu mastu buvo susijusi su kylančia temperatūra, feministiniais judėjimais, LGBTQI teisėmis, D.Trumpu ir taika pasaulyje. Mikrobiškesniame interneto virusiškumo sindromo lygmenyje, kaip aš mėgstu jį vadinti, yra kažkas kitas, kuris šį sezoną buvo gana įniršęs. Jis vadinamas „Fidget Spinner“. Tai sukėlė mano susidomėjimą, kai išgirdau ką nors man sakant: turiu tai nusipirkti, kad padėčiau nuo nerimo priepuolių. Jis teigė, kad tai reiškia, jog žmonės sako, kad reikia pradėti daugiau sportuoti, rimčiau žiūrėti į savo mitybą, atidžiau stebėti suvartojamo cukraus kiekį ar pradėti taupyti ateičiai. Jis sakė, kad tai buvo įvykis, kurį jau reikėjo padaryti. Jis tai pasakė paskubomis įvertindamas įvairias „Amazon“ galimybes - spalvas, stilius, variantus ir visas kitas.
Smulki suktukas yra delno dydžio žaislas, kuris sukasi šiek tiek paspaudęs nykštį ir neleidžia lengvai išsiblaškiusiam asmeniui atkreipti dėmesį į nesibaigiantį ir keistai raminantį objekto judesį. Tai buvo vaikų siautėjimas, taip. Bet tai dar labiau intriguoja tarp suaugusiųjų. Iš pradžių buvo sukurtas padėti ADHD ar autizmu sergantiems vaikams pašalinti stresą - nors nėra pakankamai konkrečių tyrimų, kurie įrodytų ar paneigtų šią teoriją - panašu, kad jaudinantis suktukas tapo puikiu būdu atlikti tą pačią funkciją ir suaugusiesiems. , savo darbo aplinkoje. Vėlgi, nėra jokių konkrečių šio teiginio tyrimų, taigi viskas remiasi žmonių bandymu ir išbandymu. „Forbes“ duomenimis, mažmenininkai teigė, kad jaudinantis suktukas turi naudos sveikatai, pavyzdžiui, palengvina stresą, potrauminio streso sutrikimą (PTSS), nerimą ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD). Tačiau vėlgi, tai yra pramonės, norinčios pasipelnyti iš parduodamų smulkių suktukų, teiginiai. Taigi, mes tikrai nežinome šių pretenzijų teisėtumo masto. Bet kas bandė objektus ir bet kokius išbandymus, kuriuos jie atliko, štai ką mes žinome apie jaudinančius suktukus.
Ką iš tikrųjų veikia „Fidget Spinner“?
Tai sukasi. Tik tiek. Ir nors iš tikrųjų nėra jokio gudrybės mokslo, vlogeriai, „boggers“, viso pasaulio „YouTube“ naudotojai kreipėsi į savo kanalus, kad parodytų pasauliui, kaip tiksliai išnaudoti jaudinančius suktukus. Jūs turėtumėte įdėti jį tarp nykščio ir piršto, duoti nedidelį brūkštelėjimą ir žiūrėti, kaip jis sukasi jūsų malonumui. Tačiau, be techninės funkcijos, jaudinantis suktukas yra apie nuobodulio nužudymą - tas mažas spragas jūsų darbo valandomis, kai suprantate, kad esate per daug įtikėjęs ir negalite daugiau dėmesio skirti savo darbui, nes jūsų smegenys yra pavargusios. Štai tada jūs labiausiai išsiblaškote ir linkote pastebėti, kad jūsų mintys nukreiptos į atsitiktinius daiktus, judesius ir spalvingus dalykus internete ar aplink jus. Ką tu darai? Jūs pasiimate jaudinantį suktuką ir stebite, kaip jis sukasi tarp pirštų.
Geri „Forbes“ žmonės žengė dar vieną žingsnį toliau ir net išbandė jaudinančius suktukus patys ir, remiantis jų išvadomis, tai galėtų labai pagerinti jūsų kasdienybę, suteikiant jums nekenksmingą nervingos ar nuobodžios energijos šaltinį ir mūsų bandytojai vienbalsiai nustatė, kad tai tiesa. Jamesas Plafke'as, vienas iš „Forbes“ darbuotojų, savo straipsnyje pastebėjo, kad kai kurie iš mūsų žaidė su suktukais, o ne graužė nagus ir odeles - nuo trumpų nagų ir žalios odos pereidavau prie galimybės į spausti citriną vandens stiklinėje. be problemų.
Paprasčiau tariant, jaudinantis suktukas yra naujas kišeninis akmuo - žinok, tie maži, gerai jaučiami akmenys, kuriuos mes vis dar glaustamės savo rankose, kad patvirtintume savo teigiamas mintis, nuramintume nervus per mažus žodžius ir meditacijos taktiką. Kaip paaiškėtų, darbo erdvėje tai tinka tiek suaugusiems, kiek autistams ir ADHD sergantiems vaikams. Kai kurie dalykai, kuriuos fidget spinner tikrai daro, yra…
1. Tai leidžia jums būti labiau kasdieniame gyvenime
Atrandate labiau budrus ir suvokiantis tą akimirką, kurioje esate, o ne nutolstate dėl nesidomėjimo ar nuobodulio.
2. Tai atitraukia jūsų mintis
Tuo pačiu metu jis siūlo jums tinkamą blaškymąsi kuo mažiausiu būdu. Dažnai mes susiduriame su beprasmiu plepėjimu su bendradarbiais savo profesinėse erdvėse. Tai iš tikrųjų veda į tai, kad mums nereikia biurų politikos. Pasak Rolando Rotzo ir Sarah D. Wright, knygos „Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD“ autoriai, nerimas gali trukdyti jūsų protui užsiimti įkyriomis ir nesveikomis mintimis. Nervingas suktukas leidžia jums sumažinti, padaryti tą penkių minučių pertrauką, kuri nepailgėja dėl apkalbų darbo vietoje, ir grįžti prie savo užduoties, šiek tiek budresnė ir žvalesnė.
3. Tai apsaugo nuo nereikalingo ekrano laiko
Būkite sąžiningi, kaip dažnai ką tik kreipėtės į telefoną ar greitai atidarėte kitą naršyklės skirtuką, kad galėtumėte tweetuoti atsitiktines nesąmones ar sekti ką nors „Facebook“? Labai dažnai reikia tiksliai pridėti numerį. Tai padaryti neleidžia jaudinantis suktukas. Pastebite, kad vis dažniau imate daiktą, o kalbate telefonu, skaitote el. Laiškus ar galvojate apie idėją darbe. Tai sumažina beprasmybę netvarką.
4. Tai puikus pokalbio pradininkas
Tikrai taip. Atsižvelgiant į tai, kad šiuo metu jie visame pasaulyje siautėja visame pasaulyje, visi jūsų biure esantys asmenys - nuo jūsų skyriaus vadovo, kuris tikriausiai žino apie šiuos objektus per savo vaikus, iki jauno sekretoriaus, kuris, atrodo, malonus žmogus, su kuriuo galima kalbėtis, norite dalyvauti šiame pokalbyje.
„Fidget Spinner“ šalutiniai poveikiai
Yra daugiau įrodymų, kad objektas, be abejo, yra vaikų grėsmė. Bet, žiūrint iš suaugusiojo pusės, čia galite suklysti sukdami sukamą sukinį.
1. Tai skatina sėslų gyvenimo būdą
Galite valandų valandas sėdėti, žiūrėdami į savo jaudinantį verpėją, kuris daro savo dalyką, kuris iš esmės yra tiesiog sukimasis. Ir nors tai labai panašu į striptizo juostos žiūrėjimą jums ant kilpos, pastaruoju atveju jūs vis tiek galite nusimesti ir atsipalaiduoti. Išskiriami hormonai, kurie naudingi jūsų kūno funkcijoms ir netgi pagerina jūsų veiklą. Su nervingais suktukais tai iš tikrųjų nedaug nutinka. Atsisukę į savo bičiulių stalo sukamą sukiotį, pastebite, kad paliekate daug mažiau savo stalą ir tai yra blogai, nes ilgiau nei 6 valandas sėdėti kenkia sveikatai. Daugelis medicinos ekspertų pataria atsikelti nuo stalo, atlikti keletą pratimų, šiek tiek judėti ir net stovėti ir dirbti. „Fidget“ spiningautojai skatina jus sėdėti su savo derriere, priklijuotu ant nepatogios sėdynės. Tai turėsite būti atsargūs.
2. Tai gali sukelti regėjimo neryškumą
Skirtingai nuo meditacijos - kurios metu, kai atidarai akis, tai tarsi pirmą kartą įgauni regėjimą, - kai žiūri į jaudinantį suktuką, tavo regėjimas apsiblausia ir neryškus aplink tave, todėl šiek tiek apsvaigsta nuo laidų. išlenda į kokį suktuko sūkurį. Tai nėra geras dalykas, nes kai kuriems žmonėms gali prireikti laiko, kol susigrąžinsite savo regėjimą, ir tai iš tikrųjų gali sukelti jūsų akių lietimą, galvos skausmą ir sunkumą ilgai, kai nustosite naudoti objektą.
3. Tai gali sukelti perteklinį vartojimą
„Fidget“ suktukai puikiai tinka toms 5 minučių pertraukoms tarp biuro užduočių. Bet ar negirdėjote posakio, kad per daug kas nors kenkia jūsų sveikatai? Tą patį galima pasakyti ir apie jaudulį. Jei esate tas, kuris lengvai išsiblaško, jaudinantis suktukas gali tiesiog padaryti priešingai, nei leidžia sutelkti dėmesį. Jūs iš tikrųjų galite vis dažniau naudotis objektu, net kai žinote, kad turėtumėte sutelkti dėmesį į darbo užduotį.
Smagaus suktuko atvejis daugiausiai intriguoja, kaip sakiau anksti. Jis gavo savo pliusų ir minusų. Tai įdomus objektas ir nepakenkia turėti šalia. Tačiau kiek yra per daug ir ar jums to tikrai reikia, yra du svarbūs klausimai, kuriuos turėtumėte sau užduoti prieš atsinešdami jį į savo darbo aplinką.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
