Žygiai

Žiemos žygiai 101: viskas, ką reikia žinoti apie žygius sniege

Žygiai žiemą yra puikus būdas susigrąžinti sezoną ir išlikti aktyviems ištisus metus! Nesvarbu, ar planuojate žygį po sniegą, ar tiesiog nepatiriate šalčio, viskas, ko jums reikia, yra tinkama įranga ir tinkamas planavimas, kad puikiai praleistumėte laiką!

Yra daug puikių priežasčių išbandyti žiemos žygius: nėra minios, jokių klaidų, jokių gaisrų dūmų ir tyli, raminanti žiemos kraštovaizdžio ramybė. Ypač jei ten dulkė ​​sniegas, net takai, kuriais anksčiau vaikščiojote milijoną kartų, gali virsti stebuklinga žiemos stebuklų šalimi.

Žiemos žygiai taip pat yra stebėtinai įgalinanti veikla. Pirmoji mūsų reakcija į atėjus žiemiškiems orams dažniausiai yra slėptis po antklode, tačiau pasiruošimas žiemos žygiui ir ėjimas į jį yra puikus būdas pozityviai įsitvirtinti ir priimti sezoną. Dabar tai vienas svarbiausių metų mums!

Prenumeratos forma (Nr. 4)

D

Išsaugokite šį įrašą!

Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime šį įrašą į jūsų pašto dėžutę! Be to, gausite mūsų naujienlaiškį, kuriame gausu puikių patarimų apie visus jūsų nuotykius lauke.

SUTAUPYTI!

Nors žygiuojant sniege yra daug ką pamėgti, kai kuriems unikaliems iššūkiams reikia daugiau įrangos ir apgalvoto, nei vaikščiojant vasarą. Viskas nuo kelionės planavimo iki papildomų sluoksnių ir avalynės iki žiemos pavojų nustatymo. Prieš leidžiantis į pirmąjį žiemos žygį, reikia daug ką apsvarstyti.

Šiame straipsnyje apžvelgsime viską, ką reikia žinoti, kad žiemos žygiai būtų linksmi ir saugūs.

Turinys

• Žiemos žygių trumpi patarimai
• Lūkesčių nustatymas
• Žiemos tako sąlygų tipai
• Žiemos žygio planavimas
• Patarimai, kaip išlaikyti šilumą
• Kaip sluoksniuoti žiemos žygiams
• Žieminė žygio avalynė
• 10 pagrindinių žiemos žygių dalykų
• Žiemos žygių pavojų nustatymas ir išvengimas

Žiemos žygių trumpi patarimai

• Viskas užtrunka ilgiau, nei tikėjotės, todėl nesistenkite nuvažiuoti per daug mylių.
• Visada patikrinkite orų prognozę ir trasos sąlygas ir atitinkamai planuokite (tai gali reikšti atšaukimą).
• Investuokite į kokybiškus žieminius drabužius ir išmokite tinkamai sluoksniuoti.
• Būkite hidratuotas ir dažnai užkandžiaukite. Jie abu vaidina svarbų veiksnį reguliuojant kūno temperatūrą. Be to, žiemos žygiai reikalauja daugiau pastangų nei vasaros žygiai, todėl norėsite suvartoti kalorijas ir neatsilikti nuo dehidratacijos kreivės.
• Visada supakuokite mikrospygliukus tik tuo atveju.
• Net ir trumpiems žygiams būtinai su savimi atsineškite 10 pagrindinių žygio dalykų .
• Kur kas geriau nustatyti žiemos žygių keliamus pavojus ir IŠVENGTI, nei kovoti su jų pasekmėmis.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kiekvieną iš šių detalių!

Lūkesčių nustatymas

Žiemos žygiai – tai patirtis, o ne didelių mylių nukėlimas. Būkite konservatyvūs vertindami savo ridą ir liberaliai vertindami laiką.

Žygiuojant sniege viskas užtrunka ilgiau ir reikalauja daugiau energijos, todėl svarbu nebūti per daug ambicingiems. Tako sąlygos bus sunkesnės, navigacija gali būti sudėtingesnė, o norėdami pakoreguoti sluoksnius turėsite sustoti dažniau.

Kadangi žiemos sąlygos gali būti įvairios, taip pat svarbu išlikti protiškai lanksčiam. Jei pamiršote savo mikrospyglius ir stulpus namuose, o takas yra padengtas ledu, neikite. Jei atėjote į skyrių su gilia pudra ir neturite sniego batų, pasukite atgal ir tyrinėkite kur nors kitur.

Atminkite, kad žygiai žiemą – tai mėgavimasis žiemos kraštovaizdžio puošnumu. Ir jums nereikia žygiuoti 25 mylių 3,5 mylių per valandą greičiu.

Žiemos tako sąlygų tipai

Žiemos žygiai gali apimti daugybę trasos sąlygų. Tai, ką turėsite supakuoti ir kaip pasiruošti, daugiausia priklausys nuo šių sąlygų, todėl prieš žygį norėsite šiek tiek patyrinėti.

The Sniego storio sluoksnis Gaia GPS yra puikus įrankis, arba galite paskambinti į vietinę reindžerio stotį, kad sužinotumėte dabartines tako sąlygas.

Jokio sniego ar ledo

Dažnai žiemos žygiai gali reikšti tik šaltus žygius. Takose nėra sniego ir ledo, o kelias gali būti lengvai atpažįstamas. Jums tereikia įsitikinti, kad turite tinkamus sluoksnius, kad išlaikytumėte šiltą ir sausą. Vis tiek verta supakuoti mikrospygliukus, jei aptiktumėte sniego ar ledo dėmių.

Dalinis sniegas ir ledas

Mes padarėme daug iš šio. Takas su pertraukomis yra padengtas sniegu ir ledu, tačiau vis tiek gana lengva pamatyti, kur jis eina. Neabejotinai norėsite mikrospyglių (labai naudingi ir žygių lazdos). Jūsų žygio tempas bus sumažintas, turėsite sustoti dažniau, o navigacija užtruks ilgiau, todėl sutaupykite papildomo laiko.

būdai susieti mazgą

Sniegas

Jei sniegas nėra labai gilus arba jis labai sutankintas, galite išsisukti naudodami tik mikrospygliukus. Tačiau kai jis bus gilesnis už jūsų batus, norėsite apsvarstyti galimybę naudoti bent jau getrus ir galbūt sniegbačius. Be lėtesnio tempo, reikės daugiau laiko naršyti, nes gali būti lengva prarasti taką. Taip pat turėsite būti atsargūs dėl pavojų, palaidotų po sniegu.

Žiemos žygio planavimas

Takų paieška

Jei pirmą kartą žygiuojate sniege, padarykite sau didžiulę paslaugą ir pabandykite nueiti trumpą, palyginti paprastą taką, kuriuo vaikščiojote anksčiau. Daug geriau pasiekti tako pabaigą ir norėti, kad jis būtų ilgesnis, nei įpusėjus žygiui ir norėti, kad jis pasibaigtų. Pradėkite nuo ko nors lengvo ir dirbkite toliau.

Puikus šaltinis ieškant žiemos žygių yra AllTrails . Šią programėlę/svetainę naudojame ne tik norėdami atrasti naujų takų, bet ir dažni vartotojų palikti maršrutų atnaujinimai gali būti neįkainojami nustatant (palyginti) esamas trasų sąlygas.

Pabandykite pasirinkti trumpesnes trasas su įkalnės ir nuokalnės deriniu, kad sušildytumėte kūną.

Laikas ir saulės šviesa

Ne tik dienos trumpėja, bet ir prieblanda greičiau nublanksta nei vasarą. Taigi, jūs norėsite turėti pakankamai laiko savo žygiui užbaigti. Visada, visada atneškite visiškai įkrautą priekinį žibintą tik tuo atveju!

Ankstyvas rytas dažnai yra šalčiausias dienos taškas, todėl labiau tikėtina, kad susidursite su ledu. Vėliau po pietų sniegas gali tapti purus, todėl vandeniui atsparūs batai tampa ypač svarbūs.

Orai

Prieš bet kokį žygį svarbu pasitikrinti orą, bet ne daugiau kaip žiemos žygį. Atkreipkite dėmesį į aukščiausias ir žemiausias temperatūras, bet kokius galimus kritulius ir numatomą vėją bei vėjo atšalimą!

Mėgstame naudoti įvairias orų tarnybas, kad pabandytume nustatyti prognozę trikampiu. Tačiau jei keliaujame į aukštesnes aukštumas, taip pat naudojame Kalnų prognozė , kuri suteikia labiau lokalizuotas, aukščiu pagrįstas kalnų prognozes.

Transportas

Nuvykti į žiemos žygio tako galą kartais gali būti sunkus iššūkis. Daugelis miško ir privažiavimo kelių žiemos metu uždaromi, todėl prieš planuojant kelionę svarbu pasidomėti internete.

Be to, net jei keliai yra ariami, tako galo stovėjimo aikštelės gali nebūti. Naudoti sniego įvertinimo padangas arba su savimi turėti grandines nėra bloga idėja.

Pastaba: Čia, PNW, pastebime, kad aukštesnėse aukštumose, kur dažniau pasitaiko sniego keliuose, dažniausiai lengviausia pasiekti takus, išeinančius iš Sno-Parks, nes aikštelės yra dažnai ariamos.

Plūdės planas

Šis pasiskolintas jūrinis terminas reiškia pasakyti kam nors (kuris nevažiuoja su jumis), kur einate, su kuo esate, kada planuojate sugrįžti ir su kuo jie turėtų susisiekti, jei iki tam tikro momento iš jūsų negirdi. laiku.

Tai viena iš svarbiausių saugos priemonių, kurių galite imtis prieš bet kokį žygį, o ypač žiemos žygį. Asmuo, kuriam pateikiate savo planą, nebūtinai turi būti vietinis, tik atsakingas. Mes dažnai paliekame plūduriuojančius planus savo tėvams, nors jie gyvena už šimtų mylių.

Akivaizdu, kad skirtumas tarp paieškos ir gelbėjimo tarnybos pranešimo praėjus kelioms valandoms po to, kai turėjote užsiregistruoti, palyginti su dienomis vėliau, yra didžiulis.

Patarimai, kaip išlikti šiltai

Sluoksniuokite teisingai

Taisyklingai sluoksniuoti yra menas, bet kai tik tai suprasi, tai pirmas žingsnis norint išlikti šiltam ir sausam takelyje! Mes aprašome pagrindus kaip sluoksniuoti skyrių žemiau.

Atsineškite pakankamai užkandžių

Jūsų organizmo medžiagų apykaita veikia kaip krosnis, kuri padės išlaikyti šilumą žygio metu... bet jūs turite suvartoti pakankamai kalorijų, kad tai išlaikytumėte! Suplanuokite supakuoti daugiau užkandžių, nei manote, kad jums reikia (atminkite, kad jūsų kūnas degina kalorijas, bandydamas išlikti šiltas, be žygio). Geriausi yra užkandžiai, kuriuos galite valgyti žygiuodami, todėl jums nereikės per ilgai sustoti. Atminkite, kad daugelis batonėlių (pagalvokite, „Clif“ batonėliai) šaltyje gali sustingti, todėl laikykite juos kišenėje, kad išliktų šilti.

Supakuokite šiltą gėrimą

Šiltas gėrimas, vežamas izoliuotame butelyje, gali labai padėti išlaikyti šilumą žygio metu. Mėgstame nešiotis karštą kavą ar arbatą Hidro kolba , bet net šiltas vanduo yra laukiamas malonumas. Kadangi lengva pamiršti gerti pakankamai skysčių, kai šalta lauke, kažkas šilto gali padėti jus paskatinti – o tai labai svarbu, nes tinkama hidratacija yra būtina jūsų kūno gebėjimui reguliuoti temperatūrą!

Judėk toliau

Dirbdami jūsų raumenys generuoja neįtikėtinai daug šilumos, todėl vienas geriausių būdų sušilti keliaujant žiemą – tiesiog judėti! Nustebsite, kaip sušilsite, kai tik pradės siurbti kraujas. Jei norite pristabdyti pertraukėlę, būtinai uždėkite kitą sluoksnį, kad sulaikytumėte likutinę kūno šilumą – taip lengviau likti šiltesnis nei sušilti atvėsus raumenims.

Turėkite omenyje saulę

Žygiai saulėje sušildys jus labiau nei pavėsyje. Takai šiauriniuose šlaituose, slėniuose ar miškingose ​​vietose sumažins saulės poveikį, todėl, jei reikia, suplanuokite sunkesnį izoliacinį sluoksnį arba papildomą vilną.

Megan prideda izoliacinį sluoksnį ant savo vilnos pagrindo sluoksnio

Kaip sluoksniuoti žiemos žygiams

Žiemos žygių įrangos vadove išsamiau aptariame, kaip tinkamai paruošti žiemos žygius, tačiau čia pateikiama trumpa apžvalga.

Sluoksniavimas yra skirtas išlaikyti jūsų kūną šiltą ir sausą. Šiltas iš lauko oro ir sausas nuo vidinio prakaitavimo ir išorinės drėgmės.

Baziniai sluoksniai: Plonas, pralaidus orui, drėgmę sugeriantis, pagamintas iš tokių audinių kaip merino vilna arba sintetika. Nenaudokite medvilnės pagrindiniam sluoksniui. Mūsų mėgstamiausi baziniai sluoksniai yra Smartwool termo pagrindo sluoksniai .

Viduriniai sluoksniai: Izoliacinis (-i) sluoksnis (-iai), sulaikantis (-i) jūsų kūno šilumą, pavyzdžiui, vilna, pūstas švarkas arba jų derinys.

Korpusai: Apsaugo nuo vėjo ir išorinių kritulių, idealiai pagamintas iš vandeniui atsparaus audinio su sandaria konstrukcija.

Vienintelis jūsų šilumos šaltinis yra jūsų kūnas, kurio temperatūra kils ir kris priklausomai nuo jūsų fizinio krūvio. Stačiame įkalnėje gali tekti nuimti sluoksnius, kad neprakaituotų. Sustodami pailsėti turėsite vėl įdėti sluoksnius, kol dar neatvės (atminkite, kad lengviau išlikti šiltam nei tai yra sušilti !).

Jei reikia, nuimkite arba pasluoksniuokite, kad išlaikytumėte maksimalią šilumą neprakaituojant.

Labai svarbu, kad kuprinė būtų pakankamai didelė, kad tilptų visi sluoksniai. Neįsivaizduojama, kad kilus stačiais įkalniais gali tekti nusirengti iki marškinėlių, kad liktum už prakaito kreivės.

Jei norite konkrečių rekomendacijų, dalijamės visomis išbandytomis ir tikromis Žiemos žygio reikmenys šiame įraše .

Žieminė žygio avalynė

Žygiuodami sniege ar ant ledo turėsite daugiau dėmesio skirti savo avalynei nei vasaros dienos žygyje.

Žieminiai žygio batai

Žieminiai žygio batai turėtų bent jau užtikrinti gerą sukibimą ir būti atsparūs vandeniui. Kaip premiją jie turėtų izoliuoti jūsų kojas.

Traukos
Ieškokite batų su tvirtu, tvirtu padu (dažniausiai pagamintu iš žieminės gumos) ir giliais auseliais, kad sukibtumėte. Pavyzdžiui, čia yra greta padų palyginimas Merrell Thermo Chill ir Sorel Explorer Joan Boots. Aiškiai matote, kad Thermochill (kairėje) turi daug stipresnius antgalius nei Explorer Joan batai. Tai yra skirtumas tarp žieminių žygio batų ir žieminių batų mieste.

Hidroizoliacija

Kita svarbi žieminių žygio batų savybė yra hidroizoliacija. Kai žygiuosite per sniegą, hidroizoliacijos neturintys batai pradės sugerti vandenį, todėl jums gali kilti pavojus nušalti ar bent jau apgailėtinai nueiti atgal į automobilį. Įsitikinkite, kad jūsų batai yra atsparūs vandeniui, kad pirštai išliktų sausi ir apskrudę.

Izoliacija

Galiausiai, idealus batas žygiams po sniegą taip pat turi izoliaciją. Ieškokite batų, kuriuose yra bent 200 g mažo tūrio izoliacijos (pvz., Thinsulate).

Norint rasti bet kokius žygio batus, kurie puikiai tinka jūsų pėdai, yra daug aspektų, todėl rekomenduojame apsilankyti lauko mažmeninėje parduotuvėje ir pasimatuoti keletą, kad rastumėte tinkamą.

Bet jei jums reikia pasiūlymo, du geriausiai vertinami žieminiai batai Merrell Thermo Chill ir Oboz Bridger izoliuotas , kurią mes su Michaelu turime ir rekomenduotume

Kojinės

Rinkitės šiltas, drėgmę praleidžiančias kojines ir įsitikinkite, kad jos nėra medvilninės! Venkite noro mūvėti itin storas kojines, jei tai reiškia, kad jūsų batai priglus per tvirtai, nes tai gali sumažinti kraujotaką ir šalti jūsų kojoms. Mūsų mėgstamiausios vilnonės kojinės žiemos žygiams yra Velniškai kietas .

Getrai

Jei ketinate vaikščioti sniege, gali būti protinga dėvėti a porą getrų kad sniegas nepatektų į jūsų batų viršų. Getrai veikia apjuosiant batų padą dirželiais ir suspaudžiant blauzdą, kad išliktumėte.

Jie nereikalingi, jei žygiuosite tik ant supakuoto ar prižiūrėto sniego – nors jie yra pakankamai lengvi, kad bet kuriuo atveju būtų galima nešiotis pakuotėje!

Traukos įtaisai: sniegbačiai prieš mikrospyglius ir spygliuočius

Be traukos įtaisų, būdingų reljefo ir tako sąlygoms, su kuriomis galite susidurti, supakavimas, pėsčiųjų lazdos gali būti labai naudingos keliaujant sniege siekiant išlaikyti pusiausvyrą. Jei jau turite žygio lazdas, galite pasiimti nebrangų sniego krepšelių rinkinį, kad jūsų lazdos neįsiskytų per giliai.

Sniego batai: Sniego batai yra platūs rėmai, tvirtinami prie jūsų batų ir padeda paskirstyti jūsų svorį platesniame paviršiaus plote, o ne grimzti į jį, o žygiuoti ant gilaus sniego. Planuokite naudoti sniegbačius bet kuriuo metu, kai susidursite su pudringu sniegu arba sniego gyliu daugiau nei pėda.

Mikrospygliai: Mikrospygliai yra grandinės, kurios tvirtinasi ant bagažinės (paprastai su guminiais diržais) ir turi ¼–½ smaigalius, kurie suteikia sukibimą ant ledo ir kieto sniego. Paprastai juos gana lengva užsidėti, todėl galite juos užsidėti ir nusiimti, kai to reikalauja tako sąlygos. Daugelis jų sveria mažiau nei kilogramą, todėl jie yra puiki įranga, kurią galima laikyti krepšyje žiemą, jei prireiktų!

Mūsų pakuotėse

Mes naudojame Hillsound's Trail Crampons, kurie yra mikrospyglių ir techninių spygliuočių mišinys. Jie turi tą pačią lanksčią grandinės tipo sistemą kaip ir mikrospygliai, tačiau turi ⅔ (17 mm) smaigalius, kad būtų užtikrintas didesnis sukibimas važiuojant apledėjusiais takais.

Pamatykite juos čia

Štai keletas kitų parinkčių, kurias reikia patikrinti:

• Kahtola Microspikes
• Hillsound FreeSteps6 traukos sistema
• Black Diamond Access Spike Traction Devices

Krempos: Crampons yra alpinizmo mikrospyglių versija – didelis skirtumas yra tas, kad jie turi standų rėmą ir dantis iki 1 ilgio. Jie naudojami lipant ant ledo ir einant stačiais lediniais šlaitais (aukštesnėje nei 20 laipsnių). Vietovės tipas, kuriame jums reikia mėšlungio (kartu su ledo kirviu), yra labiau techninis ir nepatenka į šio įrašo sritį, todėl rekomenduojame patikrinti šį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau .

10 pagrindinių žiemos žygių dalykų

„10 Essentials“ iš pradžių sugalvojo alpinistai, kad būtų padengta visa įranga, kurią reikia pasiimti į bet kurį žygį, kad būtumėte tinkamai pasiruošę netikėtumams. Turime platų straipsnį apie dešimt būtiniausių žygio dalykų , bet žemiau pateikiama tų pačių daiktų apžvalga, daugiausia dėmesio skiriant žiemos žygiams.

1. Navigacija ir ryšiai: Maršruto radimas žygiuojant sniege gali būti tikras iššūkis, ypač jei sniego maišas pakankamai aukštas, kad uždengtų ženklus ir takų žymeklius. Atsineškite navigacijos įrenginį, kuriuo jau patogu naudotis, o tada atsineškite atsarginę kopiją! Elektroniniai GPS įrenginiai gali būti labai naudingi norint išlikti kelyje, tačiau visų rūšių baterijos išsikraus daug greičiau šaltyje nei vasarą. Laikykite juos šiltoje kišenėje ir atsineškite papildomą akumuliatorių, kad jie būtų įkrauti. Jei naudojate GPS, vis tiek turėtumėte nešiotis popierinį žemėlapį ir kompasą, laikomą plastikiniame maišelyje, kad jis būtų sausas.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę naudoti dvipusį palydovinį komunikatorių ir SOS įrenginį, pvz Garmin inReach Mini . Naudodami tai galite siųsti SMS žinutes skubios pagalbos kontaktui net ir nenaudodami mobiliojo ryšio paslaugų, o jei reikalai tikrai pablogės, galėsite išsiųsti SOS signalą, kad paieškos ir gelbėjimo tarnyba galėtų jus rasti.

2. Apsauga nuo saulės: Žiemą lengva pamiršti apsaugą nuo saulės, tačiau saulės spinduliai, atsispindintys nuo sniego, gali paveikti daugiau UV spindulių, nei gautumėte karštą vasaros dieną. Visą atvirą odą, įskaitant lūpas, po smakru ir ausis, tepkite viso spektro apsaugos nuo saulės priemones! Taip pat norėsite turėti akių apsaugą nuo UV spindulių – akinius nuo saulės arba akinius (naudinga, jei pučia vėjas, kad akys neplyštų). Ieškokite akinių, kurie blokuoja 100 % UVA/UVB arba 100 % UV400 (tai du būdai pasakyti tuos pačius dalykus).

3. Papildomi drabužiai: Straipsnyje aptarėme sluoksniavimo ir avalynės pagrindus, tačiau galite pasinerti į tinkamus dalykus žieminiai žygio drabužiai čia. Svarbu atsiminti, kad supakuoti papildomus svarbius daiktus, būtent kojines ir izoliacinius sluoksnius. Jei jūsų kojinės ar pūkinė striukė sušlaps, džiaugsitės nešioję šiek tiek papildomo svorio, kad išvengtumėte potencialiai pavojingos (ar bent jau labai nepatogios) situacijos.

4. Vanduo: Tinkamas drėkinimas padeda kūnui reguliuoti temperatūrą, todėl svarbu supakuoti daugiau, nei tikitės. Žygiai po sniegą yra daug pastangų reikalaujanti veikla, o kartu su tuo, kad jūsų kūnas jau dabar labiau stengiasi išlikti šiltas, o žiemos oras yra sausesnis, tai reiškia, kad jums greičiausiai reikia daugiau vandens nei per švelnų vasaros žygį! Jei vykstate į ilgą žygį ir nenorite visko neštis iš tako, galite atsinešti maža kuprinė viryklė arba greitas vandens katilas, pavyzdžiui, Jetboil, kad pakeliui ištirpdytų sniegą.

5. Maistas: Jūsų kūno medžiagų apykaitos krosnis padės jums išlaikyti šilumą kelyje, jei tinkamai jį užpildysite! Supakuokite daug žygio užkandžiai kelionei (daugiau nei manote, kad jums reikia!). Siekite angliavandenių, kad greitai gautumėte energijos, ir riebalų, kad degintumėte ilgiau. Baltymai padės atsigauti, todėl žygio pabaigoje pasiruoškite baltymų turintį užkandį.

6. Priekinis žibintas: Pilnai įkrautas priekinis žibintas (arba su atsarginiu baterijų rinkiniu) yra labai svarbus žygiuojant žiemą, nes dienos trumpos, o žygis gali būti lėtas. Jau dabar sunku naršyti sniege – įsivaizduokite, kad tai darote ir tamsoje! Jei lauke labai šalta, patartina jį laikyti šiltoje kišenėje, kad neišsikrautų baterijos.

7. Pirmosios pagalbos ir remonto rinkinys: Viskas, ko reikia norint sutvarkyti jus ir jūsų įrangą. Atsivežame tą patį pirmosios pagalbos vaistinėlę, kurią vežtume vasarą, bet papildysime rankų ir kojų pirštų šildytuvai ir kosminė antklodė.

8. Peilis (arba daugiafunkcis įrankis): Mažas pagalbinis peilis arba daugiafunkcis įrankis, padedantis remontuoti pavaras

9. Ugnis: Supakuokite oro sąlygoms atsparų ugnies paleidiklį ir sausą degiklį ir (arba) lengvą viryklę / „Jetboil“. Protinga mintis atleisti šį esminį elementą, jei pirmasis sušlaptų arba nepavyktų. Jei atsitiks nelaimė ir per naktį užstrigote, labai svarbu turėti galimybę sušilti.

10. Avarinė prieglauda: Dienos žygyje jums nereikia krautis tikros palapinės. Tačiau, jei netikėtai tenka sustoti ilgesniam laikui, reikia turėti tam tikrą pastogę, kad vėjas ir krituliai būtų apsaugoti nuo jūsų ir sulaikytų dalį jūsų kūno šilumos. Daugeliui žiemos žygių mes juos supakuojame šiluminis avarinis bivvys .

Žiemos žygių pavojų nustatymas ir išvengimas

Nors visi žygiai yra susiję su tam tikra rizika, žiemos žygiai yra didesni. Tačiau geriausias būdas apsisaugoti – žinoti galimus pavojus. Be galo geriau visiškai išvengti toliau nurodytų pavojų, nei kovoti su jų pasekmėmis!

Hipotermija

Hipotermija yra neatidėliotina medicininė situacija, kuri atsiranda, kai jūsų kūnas praranda šilumą greičiau, nei gali ją pagaminti, todėl kūno temperatūra yra pavojingai žema. Pirmieji hipotermijos požymiai yra drebulys, neaiški kalba, negilus kvėpavimas, mieguistumas, nerangumas ir sumišimas. Geriausias būdas išvengti hipotermijos – supakuoti pakankamai izoliacinių sluoksnių, suvartoti pakankamai kalorijų, išlaikyti savo kūną judantį ir bet kokia kaina vengti sušlapimo!

Skaityti daugiau apie hipotermija ir kaip ją gydyti čia.

Nušalimas

Nušalimas yra odos ir apatinių audinių pažeidimas, kurį sukelia ilgalaikis šalčio ir vėjo poveikis. Pirštai, kojų pirštai, nosis ir ausys yra labiausiai pažeidžiamos nušalimo vietos. Pradiniai ženklai yra dilgčiojimo pojūtis, tirpimas, spalvos pasikeitimas ir vaškinė odos tekstūra. Galite išvengti nušalimo, jei oda, ypač galūnės, yra uždengta ir izoliuota. Geros pirštinės, kumštinės pirštinės, kepurė, tinkamo dydžio žieminiai batai ir izoliuotos kojinės yra būtini.

Skaityti daugiau apie nušalimas ir kaip jį gydyti čia.

Pralaužimas per ledą

Atsitiktinai pralaužus ploną ledą gali iš karto patekti į gyvybės ar mirties situaciją. Štai kodėl verta vengti važiuoti per ledą, nebent esate labai tikri dėl jo storio. Viskas, kas yra mažesnė nei 4 storio, yra per plona, ​​kad būtų galima saugiai vaikščioti. Jei abejojate, nerizikuokite.

Paslydo ir nukrito ant ledo

Tai viena iš dažnesnių traumų, susijusių su žiemos žygiais. Netikėtas paslydimas ant ledo lopinėlio gali lengvai sukelti kulkšnies iškrypimą, lūžį ar kaulų lūžį. Jei esate ant šlaito, galite lengvai pradėti slysti žemyn. Geriausias būdas to išvengti – avėti gerus žieminius žygio batus, mikrospygliukus ir žygio lazdas.

Medžių šuliniai

Jei žygiuojate vietovėje, kurioje gausu sniego, pušoms, ypač žemomis šakomis, norėsite suteikti plačią krantinę. Jų kūginė forma apsaugo pagrindą, todėl gali susidaryti gilios skylės, kurias dažnai užstoja šakos.

kaip atrodyti gražiau

Postholing

Postholing įvyksta, kai jūsų žingsnis prasibrauna per sniegą kelis colius... ar net pėdas. Dėl to rizikuojate susisukti kulkšnį, ištiesti kelius ir padaryti žygį daug sunkesnį, nei tikriausiai užsiregistravote. Geriausias būdas apsisaugoti nuo įdubimo – avėti sniegbačius, jei žygiuosite su pudra ar sniege daugiau nei pėdos gylyje arba pasirinksite jau sunkiai supakuotus takus.

Karnizai

Karnizai – tai sukietėjusio sniego lūpos, besitęsiančios virš keterų ir kitų kalnų prarajų kraštų. Jie gali būti labai nestabilūs ir gali sugriūti nuo žmogaus svorio.

Iš apačios ir iš šono jie yra akivaizdūs, tačiau keliaujant keteros linija gali būti beveik neįmanoma atskirti, ar yra karnizas, ar ne. Geriausias patarimas – vengti kraštų.

Karnizo pavojai: ką reikia žinoti

Lavinos

Lavinos įvyksta stačiuose šlaituose (ar žemiau), kai dėl gaiduko sniego plokštė nulūžta ir nuslysta arba kai purus sniegas pradeda slysti ir važiuojant prisirenka daugiau sniego. Žinokite, ar jūsų žygis nuves jus per lavina linkusią vietovę, ir žinokite, kaip tai atpažinti. Internete yra daug puikios informacijos apie tai, kaip atpažinti laviną ir jos išvengti, kuri gali padėti supažindinti jus su šiuo rizikos veiksniu. Štai keli straipsniai, kurie mums buvo naudingiausi, kai pradėjome žiemos žygius:

• Užsienio pagrindai: lavinų reljefo atpažinimas ir įvertinimas
• Sniego batų saugos nuo lavinų vadovas pradedantiesiems
• Saugos nuo sniego batų pagrindai: įspėjamieji ženklai ir pavojaus zonos

Be to, prieš žygį patikrinkite lavinos prognozę savo vietovėje. Avalanche.org atitinka vietines prognozes JAV ir pateikia nuorodas į vietines prognozes. Jei esate Kanadoje, Avalache.ca yra geras šaltinis.

Tikimės, kad šis įrašas buvo naudingas ir mėgausitės šio sezono sniego stebuklų šalies takais!