Kaip galime rasti laimę šiame užimtų tvarkaraščių, gerai apmokamų darbų ir skaudžių širdžių pasaulyje
Kažkas kartą pasakė, kad laimė yra proto būsena, tu galėtum būti laimingas, nesvarbu, kokia tavo gyvenimo būsena. Bet pripažinkime, kad tai yra šiuolaikinis pasaulis, o mūsų automobiliai ir išmanieji telefonai bei patogūs namai mums reikalingi taip pat labai, kaip ir padoraus maisto. Pasiekti turinį „skudurėlyje“ yra ne tik sunku, bet ir praktiška šiame žiauriame nenuspėjamame pasaulyje. Taigi ką mes darome? Kaip mes taip pat gauname savo pyragą ir jį valgome?
Kažkada parašiau straipsnį pavadinimu „Kodėl mes nesame laimingi, nepaisant gerai apmokamų darbų ir gyvenančių socialinių gyvenimų“. Daugelis mūsų skaitytojų paprašė parengti tęsinio straipsnį, kaip iš tikrųjų vėl rasti tą prarastą laimę. Nors nėra jokio stebuklingo gėrimo laimės įgyti per naktį, čia bandoma, kaip palaipsniui pereiti link laimingesnės būsenos.
Laimės ieškome brangiuose daiktuose, puošniose vakarienėse, sename vyne, pretenzinguose vakaruose, kokteilių suknelėse, seniai nutolusiuose drauguose, tačiau pamiršome pažvelgti į vidų. Mes pamirštame ramiai atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir skirti sau laiko rasti džiaugsmą mažuose gyvenimo dalykuose.
Prisiminkite tas mokyklos dienas, kai grįžote iš mokyklos, valgėte pietus žiūrėdami animacinius filmus, o po to atsigulėte jėgų miegui, vasaros popietėmis klausydamiesi raminančio besikeičiančio lubų ventiliatoriaus bepiločio orlaivio. Arba tapėte, ar pasiėmėte knygą, ar tiesiog kikenote, dalindamiesi dienos įvykiais su mama. Nors vaikystės sugrąžinti negalima, laisvalaikis gali būti.
Vienas žodis. Atsipalaiduok. Jūs manote, kad tai skamba taip paprastai ir akivaizdžiai, bet aš tai dar kartą sakau, nes tai yra sunkiausia iš tikrųjų padaryti. Mes niekada neatsipalaiduojame tikrąja to žodžio prasme. Mes galvojame apie eismą, kai medituojame rytinėje jogos pamokoje. Dūmų pertraukėlių metu galite susidurti su darbu. Ir dažnai atsakinėjate į laiškus ar galvojate apie vakarienę, kai sėdite klausydamiesi muzikos biuro kabinoje, įstrigusiame eisme. Matai, kada atsipalaidavai? Sunku išjungti protą. Bet tai nėra neįmanoma. Išbandykite, kol nesuvoksite.
Atpažink savo tapatybę ir gerai su ja susitvarkyk. Nors mes visi stengiamės patobulinti save, nereikia gėdytis to, kas esate. Tarp judėjimo link sėkmės ir nuolatinio savęs blogo jausmo yra plona riba. Negalima apakinti ko nors aklai ir neprarasti savo tapatybės. Istorija visada buvo maloni originalumui. Jūs negalite įtikti visam pasauliui, todėl susitaikykite su tuo. Nesvarbu, kaip sunkiai dirbate, visada bus kažkas geresnio, todėl viskas gerai, jei jūs atiduodate viską.
Pasakyk „negatyvas“ ne. Skirkite nulio dulkes tiems, kurie jums sako, kad jūs nepakankamai geri. Išmokite atskirti konstruktyvią kritiką nuo paprastų bjaurių patyčių. Uždaryk iš savo gyvenimo tą draugą, kuris tave visada numuša, niekada nėra šalia tavęs ir iš tavęs iškelia visus neigiamus dalykus. Nuimkite mirusių santykių juostą. Skaudu bus paleisti, bet likdami jie daro daug žalos.
kur galiu nusipirkti moleskin pūslėms
Kai praleidžiame savaitgalį be vakarėlių, nesusitikę su draugu, neatlikdami svarbių reikalų, kaip dažnai pastebime, kad sugaištame savaitgalį nieko neveikdami, kai kolega teiraujasi, kaip mums praėjo savaitgalis. Mes gailimės savęs, keikiame save, kad neišėjome ten, ir stresą dėl to, kad galbūt mes nesidžiaugiame gyvenimu taip, kaip turėtų būti. Tai dalykas: jei 'nerimauji' dėl malonumo, tada negali mėgautis. Protas turi būti neapkrautas šio streso, kad galėtum mėgautis pirmiausia.
Išeik ne su draugais, ne į vakarėlius, o tiesiog į lauką. Išeikite, kai dar diena, kai aplinkinis pasaulis vis dar užsiima savo reikalais. Pradėkite savo dieną anksti ir kartą per mėnesį palikite šiek tiek anksti, nustebsite, kiek laiko turėtumėte ant rankų. Jūs ją uždirbote. Tyrinėkite savo miestą. Eik kažkur, kur dar niekada nebuvai. Luida. Eik gatvėmis, valgyk atsitiktinėje pakelės parduotuvėje ir stebėk pro šalį einantį pasaulį.
Niekada nenuvertinkite kelionių galios. Tai buvo sakoma dažnai ir nepakankamai pasakyta, ir aš pakartosiu dar kartą - keliaukite. Važiuokite ne tik į turizmo turą su draugais, bet ir eikite kur nors vienas ar su kuo nors pažįstamu žmogumi. Nesivarginkite dėl nuotraukų paskelbimo socialiniuose tinkluose. Tegul prisiminimai būna asmeniški, patirtis tebūna tavo pačių.
Retai praleidžiame laiką su savimi. Skirkite laiko sau iš savo įtemptos dienos. Kiekvieną dieną atlikite vieną dalyką, kuris teikia jums džiaugsmo. Tai gali būti viskas, pradedant dainavimu balso viršuje, važiavimu vėlyvą vakarą ar geru puodeliu kreminės kavos. Atėjo laikas pradėti mylėti save.
Pratimas. Bėk. Plaukite. Sportuoti. Eikite ne tik į sporto salę, kad sukurtumėte pavydėtiną kūną. Sporto salės nuobodžios. Sportuokite, nes tai darydami jaučiatės gerai. Jei sporto salė jus nuobodžiauja, netempkite ten. Prisijunkite prie sporto klubo ar maratono grupės. Nėra geresnio jausmo nei ištiesti kiekvieną kūno raumenį ir išprakaituoti bėdas.
Perskaityk. Girdėjai kalbant apie tai, kaip skaitymas padeda įveikti kasdienį skausmingą rutiną. Bet jūs negalite iš tikrųjų perskaityti ir užbaigti knygos, o darbo savaitės yra visiškas kančia ir savaitgaliai, skirti tūkstančiui skirtingų dalykų, kuriuos turite padaryti. Tai pusė priežasties, dėl kurios nesugebate perskaityti. Mūsų protas yra taip užsiėmęs ir jaudinasi dėl visko, kad negali suteikti ramybės ir tuščio šiferio, reikalingo skaityti. Skaitymas reikalauja ramaus proto. Išmokite išjungti protą tam tikrai veiklai, pavyzdžiui, skaityti ir atsipalaiduoti.
Daug širdies skausmo sukelia santykiai ar jų trūkumas. Nors gera mokėti mylėti atvirai ir visa širdimi, tačiau nusivilti ragina priklausomai nuo to, ar vienas žmogus galėtų būti laimingas. Prieš nuspręsdamas mylėti ką nors kitą, pats turi susirasti meilę meilėje. Tiesiog nustokime ieškoti laimės kituose žmonėse ir kituose dalykuose. Mes esame geriausias mūsų laimės šaltinis, ar ne ?! Tiesiog laikykimės savo mylėtojų ir draugų nuo mūsų profesinio gyvenimo. Jūsų darbas nėra jūsų gyvenimas. Jūsų mylimasis nėra jūsų gyvenimas. Jūsų draugai nėra jūsų gyvenimas. Jūsų gyvenimas yra pusiausvyra tarp visų šių.
kokiuose produktuose yra permetrino
Negaliu pasakyti, kaip rasti laimę. Aš vis dar randu savo. Aš taip pat ieškau, bandau po vieną žingsnį. Kažkas, kuris teigia viską supratęs, meluoja arba pasiekė nirvaną. Mes visi esame skirtingi ir skirtingi dalykai mus džiugina. Ir tikriausiai tame slypi mūsų laimė. Kažkas gali būti laimingas dirbdamas savo darbą, jis jaučia pasitenkinimą atlikdamas darbus, mėgsta atlikti savo darbą iki tobulumo ir tai suteikia jam laimės. Jis labai gerai galėtų tai daryti visą gyvenimą, tame nėra nieko blogo. Kažkas gali rasti laimę palikdamas miesto gyvenimą ir gyvendamas dykumoje. Kiekvienam savo.
Problema iškyla, kai mes sukuriame laimės ir sėkmės apibrėžimus ir matuojame savo gyvenimą pagal tuos apibrėžimus. Kai mes stengiamės pasiekti tuos etalonus, net jei mūsų tikrieji apibrėžimai skiriasi.
Nėra vienos laimės formulės. Kiekvienas iš mūsų turime nueiti tą kelionę link jos ir rasti savo.
Norėdami sužinoti daugiau šio autoriaus darbo, spustelėkitečianorėdami sekti juos „Twitter“, spustelėkite čia .
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
