Mėsėdžių dieta: iš tikrųjų padeda apiplėšti ar tik dar viena neaiški mada?
Kas atsitiks, kai imsite mėsą mylinčius, vaisių ir daržovių nekenčiančius, klaidinančius vyrus ir sukursite jiems dietą? Gimsta mėsėdžių dieta.
Pats įvadas būtų stiprus, ir jūs sutiktumėte su juo, kai daugiau sužinosite apie šią naują besiformuojančią dietą, kuri neseniai atliko daugybę socialinės žiniasklaidos etapų.
Mėsėdžių dieta yra populiarus Shawno Barkerio, 50-ųjų vidurio stipraus ir išplėšto pasaulio irklavimo rekordininkų bei buvusio MD, mitybos įpročiai, skatinantys valgyti tik gyvūninius produktus. Daugiausia mėsa visiems jūsų patiekalams. Ir jis griežtai pasisako už vaisių ir daržovių nevalgymą.
Nežinoma, ar tai buvo pradėta kaip stiprus ginčas dėl veganų dietos, ar ypatingas ketogeninės dietos pratęsimas, tačiau, be abejo, pragaras pateikia keletą abejotinų teiginių ir pažadų, kurie nepatiktų mokslo ir logikos akivaizdoje.
valgio pakaitinis numeris 1
Štai keletas mėsėdžių dietos skleidžiamų teiginių:
10 karščiausių moterų pornografinių žvaigždžių
1. Vaisiai ir daržovės iš tikrųjų yra blogi
Taip, jūs perskaitėte šią teisę. Mėsėdžių dieta tęsiama ir teigiama, kad vaisių ir daržovių vartojimas kenkia jūsų sveikatai. Net penktokas gali pasakyti jums apie jo pranašumus, t. Y. Skaidulų, maistinių medžiagų suvartojimą ir kt., O mėsėdžių dieta prieštarauja absurdiškai.
2. Turėtumėte valgyti TIK gyvūninės kilmės produktus
Taip, tik gyvūninės kilmės produktus ir mėsą vartokite visų savo patiekalų metu. Nors ketogeninė dieta taip pat siūlo valgyti daugiausia riebalus ir baltymus, dietoje vis dar yra keletas angliavandenių, pavyzdžiui, žalių daržovių. Kita vertus, mėsėdžių dieta yra beveik NULL angliavandenių.
3. Kalorijos neskaičiuojamos
Dar vienas absurdiškas šios dietos teiginys yra tas, kad kalorijos NESKAITYK. Kai techniškai išpjaunate visą maisto grupę, verčiau apsiribokite tik viena šios dietos maisto grupe, teigdami, kad ji įveikia termodinamikos dėsnį, yra absurdas. Kalorijų skaičiavimas gali būti nereikalingas, kai turite tokį ribojantį mitybos modelį, tačiau teigti, kad jie visiškai nesvarbūs, yra visiškai abejotina.
receptai, kuriuose naudojama pomidorų padažo antis
Mėsėdžių dietos ir joje leistinų maisto variantų pavyzdžiai atrodo taip:
• Maisto galimybės: mėsa, žuvis (riebesnė, tuo geriau), kiaušiniai, pieno produktai (nors dauguma jų nevartoja dėl angliavandenių), kaulų čiulpai, riebūs mėsos produktai, druska ir pipirai. Iš esmės viskas, kas vaikšto, ropoja, skrenda, plaukia ar turi tėvų (žinoma, draudžia žmones).
• Pusryčiai: kava, kiaušinienė ir šoninė
• Pietūs: kepsnys arba vištienos kepenėlės
• Užkandis: kaulų sultinys arba sūris
• Vakarienė: kepsnys arba mėsainių pyragas arba riebi žuvis
Man ši dieta sumažėjo kaip labai klaidinanti mada dėl šių priežasčių:
10 populiariausių pornografinių žvaigždžių
1. Mokslas teigia kitaip
Sakymas, kad vaisiai ir daržovės yra kenksmingi, yra visiškai klaidinantis dalykas. Klaida šiuo atveju yra visiškai kvaila. Vargu ar kada rasite kokių nors tyrimų, parodančių nepalankų vaisių ir daržovių vartojimo poveikį žmonių sveikatai. Boeingo ir kt. Tyrimas. al. padarė išvadą, kad reguliarus vaisių ir daržovių vartojimas turi apsauginį poveikį nuo koronarinės širdies ligos, hipertenzijos ir insulto.
2. Tai brangu
Gyvūniniai produktai visą dieną, visą gyvenimą? Dieta turi būti ekonomiškai įmanoma ir ilgainiui. Visų gyvūnų mityba daugumai gyventojų toli gražu nepasiekiama, atsižvelgiant į išlaidas.
3. netvarus
Išskirtinė dieta vargu ar yra tvari, nesvarbu, ar tai bet kokia dieta. Jei manote, kad visą gyvenimą galite laikytis visų gyvūnų dietos (aš vis dar manau, kad tai yra bloga idėja), pirmyn. Beveik 99% gyventojų tai gali būti ne taip.
geriausias būdas pašalinti elnių erkę
4. Tai gali būti nesveika
Visą dieną valgydami tik mėsą, ant jos pridėdami kiaulinius taukus ir sviestą, vartokite ją dieną dieną. Taip pat galite pastatyti didelę puošnią lentą, pakviesti daugybę širdies ir kraujagyslių ligų ir sveikatos problemų.
Sakyčiau, kad mėsėdžių dieta yra tik naujas papildymas jau egzistuojančių mados dietų grupei, ir aš tikiu, kad daugelis žmonių vis tiek ja laikysis. Kaip jau minėjau kelis kartus, tai dar viena mada, kuri toli gražu nėra sveika.
Autoriaus biografija :
Pratikas Thakkaras yra internetinis kūno rengybos treneris, kuris laikomas asmeniu, kuris palengvins proceso supratimą pateikdamas dalykus tinkamame kontekste ir pateikdamas mokslu pagrįstas rekomendacijas. Laisvalaikiu Pratikas mėgsta skaityti apie psichologiją ar žaisti „PlayStation“. Jį galite susisiekti el. Paštu thepratikthakkar@gmail.com, kad gautumėte su fitnesu susijusių klausimų ir trenerio užklausų.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
