7 blogiausi niekam tikę maisto produktai
1. Mėsainiai
Mėsainiai yra neabejotinas blogiausių maisto produktų pasirinkimas. Mėsainiai sujungia viską, ko neturėtume ... Skaityti daugiau
Mėsainiai yra neabejotinas blogiausių maisto produktų pasirinkimas. Mėsainiai sujungia viską, ko neturėtume valgyti. Tai įtraukia:
__SKAITYTI DAUGIAU__
• Kepti pyragaičiai, kuriuose yra daug riebalų riebaluose, didinantys cholesterolio kiekį. • Padažuose yra daug cukraus ir natrio. • Sūrio sluoksniai, kuriuose yra daug pieno riebalų. • Majonezas, koncentruotas su konservantais ir kiaušinių tryniais.Skaityti mažiau
2. Saldainiai
Tai yra vieni iš lengvai prieinamų, bet labiausiai nuodėmingų šlamšto. Pradžiai saldainiai nėra ... Skaityti daugiau
Tai yra vieni iš lengvai prieinamų, bet labiausiai nuodėmingų šlamšto. Pradedantiesiems saldainiai yra ne tik koncentruota cukraus forma. Net ir tie, kurie tvirtina, kad apima tam tikrą gėrį
__SKAITYTI DAUGIAU__
vaisių iš esmės yra tik skonio formos cukrus. Didelis sacharozės ar fruktozės kiekis užtikrina, kad iškart gausite cukraus smaigalį - tai sukelia tą tipišką gerumo jausmą, dėl kurio saldainiais žavisi beveik visi. Nesvarbu, ar tai ledinukas, irai, ar guminiai meškiukai, ar pora bet kokios formos saldainių, gali sugadinti visos dienos kalorijų kontrolę.Skaityti mažiau
3. Cukriniai grūdai
Tai yra nuodėmingi greito maisto produktai, nes jie veikia pagal klaidingą teiginį. Reklamuojamas kaip sveikas ... Skaityti daugiau
Tai yra nuodėmingi greito maisto produktai, nes jie veikia pagal klaidingą teiginį. Reklamuojami kaip sveiki pusryčių dribsniai, kukurūzų dribsniai ar kiti pusryčių dribsniai, padengti cukrumi, nėra sveiki. Turėdamas
__SKAITYTI DAUGIAU__
dubenėlis paprastų avižinių dribsnių ar košės yra geresnis nei vaisių kilpų, kuriose yra didelė sintetinio cukraus koncentracija - pusryčiai, kurių metu gausu cukraus, reiškia, kad dieną labiau linkę į potraukį cukrui.Skaityti mažiau
4. Fri bulvytės ir jos kolegos, pavyzdžiui, „Samosas“
Tai ne tik bulvytės, bet ir visi kepti užkandžiai, įskaitant indų mėgstamus patiekalus, tokius kaip ... Skaityti daugiau
Ne tik bulvytės bulvytės, bet ir visi kepti užkandžiai, įskaitant Indijos mėgstamiausius patiekalus, tokius kaip samosas, išskyrus amžinus mėgstamus patiekalus, pavyzdžiui, bulvių traškučius, yra labai žalingi sveikatai.__SKAITYTI DAUGIAU__
Tai yra didžiausi cholesterolio ir trans-riebalų šaltiniai, kurie užkemša arterijas. Viena porcija bulvių bulvių ar pora samozų sudaro beveik 40% jūsų dienos rekomenduojamo riebalų kiekio. Daug druskos turintys daugelis šių keptų maisto produktų kaltinami turintys kancerogeninių savybių. Tai reiškia, kad jie gali sukelti vėžį, išskyrus tai, kad esate linkę į aukštą kraujospūdį, nutukimą ir širdies bei kraujagyslių problemas! Bulvytėse ir bulvių traškučiuose yra natrio, kuris pakelia kraujospūdį. Nustatyta, kad daugelyje populiarių greito maisto grandinių patiekiamos bulvytės su akrilidu - nusistovėjęs vėžį sukeliantis subjektas.Skaityti mažiau
5. Gazuoti gėrimai
Daugumoje gazuotų gėrimų yra labai didelė sintetinio cukraus koncentracija. Vienkartinis 300 ml servinas ... Skaityti daugiau
Daugumoje gazuotų gėrimų yra labai didelė sintetinio cukraus koncentracija. Viena 300 ml bet kokio populiaraus į kolą panašaus gėrimo porcija yra lygi visos dienos cukraus kvotai. Tie, kurie sportuoja__SKAITYTI DAUGIAU__
etiketėje be cukraus yra saldiklių, tokių kaip aspartamas, kurie, kaip žinoma, yra kenksmingi, jei vartojami tam tikrą laikotarpį. Gazuoti gėrimai paprastai sukelia rūgštingumą ir labiau linkę laikyti riebalus.Skaityti mažiau
6. Ledų kremai
Ledai patenka į šį visų laikų blogiausių nepageidaujamų maisto produktų sąrašą vien dėl savo prigimties ... Skaityti daugiau
Ledai patenka į šį visų laikų blogiausių nepageidaujamų maisto produktų sąrašą vien dėl savo prigimties, kai kreminės, saldesnės versijos yra panašios į daugiau. Viena daugumos mažmeninės prekybos ledų porcija yra__SKAITYTI DAUGIAU__
žinoma, kad joje yra daugiau kaip 15 gramų riebalų ir didelis cukraus kiekis. Dėl šaltų ledų pobūdžio kelias valandas sutrinka bendras medžiagų apykaita, o didelis riebalų kiekis tiesiogiai prisideda prie juosmens.Skaityti mažiau
7. Kreminiai pyragai
Atrodo, kad daugelis žmonių yra priklausomi nuo pyragų, skirtų desertams, arba kai jaučiasi mažai. Tačiau th ... Skaityti daugiau
Atrodo, kad daugelis žmonių yra priklausomi nuo pyragų, skirtų desertams, arba kai jaučiasi mažai. Tačiau viliojančiame pyrago gabale yra daugybė funkcijų, dėl kurių jis yra vienas iš visų laikų blogiausias šlamštas . Pirma, pyragai yra labai__SKAITYTI DAUGIAU__
perdirbta, nevirta angliavandenių forma. Šios baltos duonos rūšis turi aukštą glikemijos indeksą, kuris kartu su dideliu cukraus kiekiu užtikrina, kad cukraus kiekis kraujyje iškart padidėtų. Didelis šokolado kiekis ir kiaušiniai, naudojami kremui gaminti, užtikrina, kad pyragai koncentruotųsi su kenksmingais riebalais. Retkarčiais supjaustyta pyrago riekė nepadaro jokios žalos, tačiau valgydama ją kas kelias dienas, kenkiate sveikatai. Užuot prižadėję, niekada nevalgykite tokio šlamšto, bandykite per tam tikrą laiką sumažinti jų suvartojimą. Tai užtikrina, kad jūsų nekankina abstinencijos potraukis. Skaityti mažiauKą tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
