Psichinė Sveikata

Virato Kohli atvirumas apie savo psichinę sveikatą atveria kelią dialogui apie vyrų psichinę sveikatą

Virato Kohli apreiškimas apie kovą su depresija, tikiuosi, atvers daug durų vyrams pradėti pokalbius apie psichinę sveikatą. Psichinę sveikatą stigmatizuojančioje visuomenėje, kai tik garsenybė kalba apie savo kovą su depresija ir nerimu, tai bent jau normalizuoja psichinės sveikatos problemas. Tačiau vis tiek esame myliomis nuo to, kad tai būtų tokia pat normali, kaip fiziniai negalavimai.



Viratas Kohli tvirtai mano, kad profesionali pagalba psichinės sveikatos srityje turėtų būti komandos sudedamoji dalis ⤵

- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 2021 m. Vasario 19 d

Depresija yra sekinanti liga, apie kurią nepranešama. Kartais tai pasireiškia ir apdorojama skirtingai lyčių atžvilgiu. Vyrai dažniausiai praneša apie pykčio, dirginimo ir izoliacijos simptomus, kurie gali būti nebūdingi simptomai ir negali būti pripažinti depresija. Suraskite giliai įsišaknijusio toksiško vyriškumo sampratą, ir jūs turėsite dar mažiau vyrų, kurie praneša apie žemą savijautą.





Taip dažnai ant mano sofos vyrai dalijasi baime prašyti paramos, kai kovoja, kad jie nebūtų laikomi nesėkmėmis. Ir niekur to nematome labiau nei hiperkonkurencinėse sporto šakose. Tai yra testosterono varoma arena, kur, norint būti vertinamam kaip dominuojančiam ir agresyviam, yra atlyginama.

Sporto kultūroje sportininkai pralaimėjimus dažnai laiko asmeninėmis nesėkmėmis ir trūkumais, o daugelis jų tik laimėjimą laiko tikslu. Tai daro jiems daug lūkesčių spaudimą, kad jiems pavyktų kiekvienose sužaistose rungtynėse. O jei vadovaujate komandai, galima labai gerai įsivaizduoti, kokį stresą žmogus turi patirti. Būtina atsidurti „vienišam“ viršuje, kur galima laikyti pažeidžiamą, manyti, kad esi silpnas, o tai savo ruožtu lemia dar mažiau vyrų, ieškančių pagalbos.



Viratas Kohli Glennui Maxwellui, kuris dėl psichinės sveikatos yra kriketo pertraukoje. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV

- ICC (@ICC) 2019 m. Lapkričio 13 d

Manau, kad viena iš labiausiai pamirštų problemų yra psichinė sportininkų ar sportininkų sveikata. Dėl konkurencingo sporto pobūdžio daugelis jų gali sukelti depresijos riziką. Kai susiduria su savo baimėmis ir emocinėmis kovomis, dauguma vyrų linkę nuslėpti pažeidžiamumo, sumišimo, gėdos jausmus. Su tuo atsiranda izoliacija ir vienatvė, galinti sukelti depresiją.

Psichologų teigimu, vyrai palaiko draugystę, t. Y. Jie siejasi su tokiais dalykais kaip sportas, dirbdami kartu. Dauguma kreipiasi į savo vyrus, norėdami gauti praktiškesnių patarimų. Labai retai jie kalba apie savo gilias emocines bėdas ar net kartais neturi kalbos, kad galėtų išreikšti savo pažeidžiamumą.



kas yra palydovo švyturys

Vienas geriausių sprendimų yra kalbėti apie tai akis į akį ir paprašyti psichinės sveikatos specialisto pagalbos. Negalima labiau pabrėžti sąmoningumo svarbos.

Alaokika Bharwani yra buvusi „Hindustan Unilever“ psichinės sveikatos konsultantė. Ji yra kliniškai parengta psichoterapeutė iš Alberto Ellio instituto Niujorke, JAV.

Ką tu apie tai manai?

Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.

Paskelbti komentarą