Štai skirtumas tarp keliamo steroido ir natūralaus pakėlėjo
Pastaba. Šis straipsnis nėra nei už, nei prieš steroidų vartojimą. Priedo naudojimas yra visiškai asmeninis pasirinkimas. Šis straipsnis neketina niekinti kito ir yra skirtas tik švietimo tikslams.
Iš esmės yra dvi žmonių, kurie dirba, kategorijos. Pirmieji yra bičiuliai, kurie valgo teisingai, sunkiai treniruojasi, pakankamai ilsisi ir kasdien palaiko savo malūną. Šie bičiuliai paprastai vadinami natūraliais ar be narkotikų pakėlėjais. Kita kategorija yra vaikinų, kurie naudojasi tais pačiais metodais, kuriuos naudoja natūralūs keltuvai, tačiau pasiekia pranašumą naudodami steroidus. Šie vaikinai vadinami patobulintais pakėlėjais. Tarp šių dviejų jūrų yra jūra, ir šis straipsnis tai išryškins.
jautienos stroganovas ant viryklės
Labai paprastas dalykas, kurį išvalyčiau prieš pradėdamas
Natūralus keltuvas negali gauti pelno tokiu pat greičiu kaip ir patobulintas. Diskutuok apie tai, kiek nori, už jo esantis mokslas neginčijamas. Be to, natūralus keltuvas negali ir neturėtų treniruotis kaip patobulintas keltuvas.
Štai ką tu stebiesi
1. Patobulintas pakėlėjas pasveiks greičiau. Natūralus keltuvas nebus.
Ar kada nors jautėtės letargiškai po treniruočių? Skaudumas ir vangumas yra tokie blogi, kad tą dieną nejaučiate smūgio į sporto salę? To priežastis yra paprasta - būdami natūralūs, jūsų galimybės treniruotis maksimaliai intensyviai yra labai ribotos. Jei bandysite tai padaryti, išdegsite greičiau nei tikėjotės. Natūralių žmonių sveikimas priklauso nuo valgymo, miego ir streso lygio. Nors pagalbinis pakėlėjas sveiksta net 10 kartų greičiau nei natūralus liftas, nes jo raumenų baltymų sintezė visada yra padidėjusi. Jis gali sunkiai pakelti kelis rinkinius kiekvieną dieną be didelių problemų. Net jei dauguma natūralaus ir patobulinto keltuvo laikysitės vienodai, patobulintas keltuvas vis tiek įveiks natūralius.
baltymų kokteilio patiekalų pakeitimo apžvalgos
2. Patobulinti keltuvai gali atsikratyti blogų įpročių. Naturals vargu ar gali.
Jūsų vidutinis sporto salės vaikinas, vartojantis steroidus, gali piktnaudžiauti alkoholiu, nesveiku maistu ir kitomis medžiagomis ir vis tiek auginti raumenis. Nenuostabu, kodėl tavo pažįstamas vaikinas vis dar tampa didelis, nepaisant to, kad numeta kaištį ar dvi treniruotes. Steroidai gali kompensuoti šį neatsakingą jų elgesį. Bet jei jūs, kaip natūralus praktikantas, tai darote, esate pasmerktas. Dėl per didelio rūkymo sumažėja vitamino C kiekis rūkančiojo kraujyje. Vitaminas C dalyvauja daugelyje kūno funkcijų, įskaitant kūno audinių atstatymą ir raumenų skausmo mažinimą. Žinoma, kad per didelis alkoholio vartojimas sumažina testosterono kiekį, išskyrus daugybę kitų neigiamų aspektų.
3. Skirtingai nuo natūralaus pakėlėjo, baltymų sintezės greitis yra nuolat didesnis padidėjusiame pakėlėju
prekiautojo joe užšaldyti džiovinti vaisiai
Anabolizmas yra tada, kai jūsų kūnas auga, o katabolizmas reiškia raumenų audinio skaidymą. Steroidų vartotojas yra nuolat padidėjęs baltymų sintezė (ląstelės sintetina daugiau baltymų) dėl egzogeninių hormonų vartojimo. Kita vertus, natūraliems liftininkams yra padidėjusi baltymų sintezė tam tikroje raumenų grupėje tik 24–72 valandas, atsižvelgiant į bendrą treniruočių patirtį. Tai reiškia, kad būtina natūraliai pakelti kiekvieną raumenų grupę dažniau. Viena grupė, kartą per savaitę, jos nesumažintų.
4. Natūralūs keltuvai negali sau leisti daryti treniruočių ir mitybos klaidų
Natūralus keltuvas turi mažai vietos klaidoms padaryti. Nevalgykite pakankamai kalorijų, niekada neaugsite. Pernelyg vartokite kalorijas vardan sumaišymo, storinkite. Netobula treniruočių rutina pristabdys pažangą, o pervargę jūs sumažėsite. Nepakankamas miegas sumažins sveikimą, o padidėjęs kortizolio kiekis praras jūsų raumenų vystymąsi.
Singhas Damanas yra internetinis asmeninio trenerio ir PG kūno rengybos ir mitybos diplomų savininkas, manantis, kad fizinis pasirengimas yra toks pat svarbus žmogaus gyvenime kaip kvėpavimas, miegas ir valgymas. Jūs susisiekiate su juo ant jo „YouTube“ puslapis
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
