Dušo nėra jūsų sporto salėje? 6 labai paprasti patarimai, kaip užuosti nuostabų po intensyvios treniruotės
Pripažinkime, kad mums visiems patinka idėja pasportuoti, prakaituoti sporto salėje ir tada pažvelgti į save, visus sušvelnintus, išsipūtusiais raumenimis ir smegenimis. Tačiau atsižvelgiant į įtemptą gyvenimo būdą, dauguma iš mūsų negauna laiko praleisti tiek laiko sporto salėje, kiek norėtume. Pridėkime tai, kad dauguma mūsų sporto salių arba neturi galimybės nusiprausti po dušo. Net ir tokių, kurie dažniausiai nėra, ypač kai mes skubame.
Ką darote, kad atsikratytumėte to baisaus kvapo? O kas, jei jums reikia važiuoti kokiu nors viešuoju transportu? Dabar nenorėtumėte dvokti visu metro autobusu?
kaip naudotis liežuviu
Na, yra keletas lengvų apgaulių ir gudrybių, kurios gali praversti tokiose situacijose. Skaitykite toliau ir padėkite pasauliui šiek tiek mažiau kvapo.
1. Dušas prieš eidamas į sporto salę
Prakaitas pats savaime nekvepia, tačiau kontaktuodamas su mikrobais ir bakterijomis jis dvokia. Gana tiesiogine prasme. Taigi, geriausias būdas tai padaryti yra pradėti nuo švaraus šiferio. Greitai nusiprauskite po dušu ir pabandykite kruopščiai nusiprausti, ypač tose vietose, kurios labai prakaituoja.
2. Valgyk teisingai
Ne paslaptis, kad tam tikri maisto produktai mus prakaituoja daug labiau nei kiti. Venkite jų valgyti tiek, kiek galite, ypač jei prieš eidami į biurą esate linkę patekti į sporto salę. Juk nenorite, kad kolegos suteiktų jums tokį teisingą žvilgsnį, kai jie dabar praeina pro šalį, ar ne? Venkite daiktų, pagamintų naudojant česnaką, ir maisto, kuriame yra daug skaidulų.
kaip pririšti virvę prie medžio
3. Nešiotis šviežius rankšluosčius - daugiau nei vieną
Kaip taisyklė, visada turėkite daugiau nei vieną rankšluostį ir bent du rankšluosčius. Be to, atkreipkite dėmesį, kad jūsų rankšluosčiai yra švieži. Nenorite nusausinti dėvėtu rankšluosčiu. Greitas patarimas - laikykite maišelyje mažą maišelį silikagelio, nes jis sugeria drėgmę, o maišelio vidus yra palyginti šviežias ir sausas.
kas yra asmeninis lokatoriaus švyturys
4. Venkite medvilnės ir elastano
Yra priežastis, kodėl sportininkai treniruojasi ir pasirenka drabužius, pagamintus iš specialių audinių. Sportuodami venkite medvilnės ir elastano. Kad ir kaip būtų patogu, jie sugeria prakaitą, šlapi prilimpa prie jūsų kūno ir užuodžia nemalonius kvapus. Dėvėkite drabužius, iš tikrųjų skirtus sporto salei. Geriausia, kad pirmiausia dėvėkite tai, kas lengva ir kvėpuojanti, ir tai, kas buvo sukurta kaip drabužis sporto salėje.
5. Sporto krepšyje laikykite pakelį drėgnų servetėlių
Drėgnų servetėlių pakelis daugelį kartų gali būti nelaimingas, ypač jei gausiai prakaituojate. Todėl drėgnos servetėlės yra neabejotinai būtinos. Pasitreniravę ir prieš persirengdami įprastais drabužiais, paprasčiausiai kruopščiai nuvalykite drėgnomis servetėlėmis ir vėl sutelkite dėmesį į tas vietas, kuriose gausiai prakaituojate. Sekite tai sausu rankšluosčiu ir viskas gerai.
6. Nešiokitės antiperspiranto ir dezodoranto
minkštas ir švelnus jautienos trūkčiojimas
Sporto krepšyje tikrai turėtumėte nešiotis dezodorantą, tai nėra protas. Tai, ką jūs taip pat turėtumėte nešioti, yra geras antiperspirantas. Dezodorantas užmaskuoja kvapą nuo jūsų prakaito, tačiau antiperspirantas laikinai sustabdo prakaitavimą, todėl problema įstringa pumpure. Kai nusiprausite ir nusausinsite, užtepkite gerą kiekį antiperspiranto. Pasitarkite su dezodorantu ir viskas gerai.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
