Svorio Metimas

5 populiariausi neigiamų kalorijų maisto produktai, siekiant sumažinti jūsų svorį

Žiūrėti „FullScreen“ 01/ 5

1. Svogūnai: gali suplakti, bet yra verti maisto ingredientai

Svogūnai yra vieni labiausiai vertinamų žolelių, žinomų dėl kulinarinės ir vaistinės vertės. Svogūnai yra ... Skaityti daugiau

Svogūnai yra vieni labiausiai vertinamų žolelių, žinomų dėl kulinarinės ir vaistinės vertės. Svogūnuose gausu vandens ir skaidulų, jų beveik nėra

__SKAITYTI DAUGIAU__

bet kokių kalorijų. Be to, jie linkę pakelti kūno metabolizmą. Štai kodėl svogūnai rekomenduojami širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai, t. Y. Didinant medžiagų apykaitą, svogūnai sumažina kraujo krešulių susidarymo riziką. Spartesnė medžiagų apykaita reiškia, kad yra sudeginama daugiau kalorijų, kad būtų padidintas kūno energijos poreikis. Kuo aštresnis svogūnas, tuo didesnė tikimybė rasti didelę imunitetą skatinančių fitocheminių medžiagų koncentracijas, išskyrus imunitetą stiprinančius vaistus, tokius kaip sulfidai.Skaityti mažiau 02/ 5

2. Salotos: jūsų tobulas kasdienis, kalorijas sugadinantis kompanionas

Galbūt lengviausias kasdien vartojamas neigiamų kalorijų maistas - salotos turi labai mažai kalorijų ... Skaityti daugiau

Ko gero, lengviausias iš neigiamų kalorijų maisto produktų, vartojamų kasdien, salotos turi labai mažą kalorijų kiekį. Pirmiausia jį sudaro:

__SKAITYTI DAUGIAU__

nevalgomas pluoštas ir vanduo. Tokį pluoštą labai sunku virškinti ir jis galiausiai nukreipiamas į išstumiamą storąją žarną. Skaidulų kiekis daro poveikį išmatoms, kurias paveikė, padėdamos kūnui atsikratyti toksinų. Be to, salotose yra vitamino K ir chlorofilo, išskyrus vitaminus B2, C, A, B1 ir folio rūgštį bei mineralus, tokius kaip manganas ir chromas.Skaityti mažiau 03/ 5

3. Agurkas: šiame šauniame kliente nėra kalorijų

Agurkuose yra didelė kavos ir askorbo rūgščių koncentracija. Šie agentai ... Skaityti daugiau

Agurkuose yra didelė kavos ir askorbo rūgščių koncentracija. Šie agentai paspartina bendrą medžiagų apykaitą ir apsaugo nuo vandens

__SKAITYTI DAUGIAU__

išlaikymas. Agurkai, daugiausia sudaryti iš vandens ir skaidulų, suteikia nereikšmingą kalorijų kiekį. Tačiau jie yra praturtinti maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip folio rūgštis, vitaminai A ir C. Agurkų oda yra geras molibdeno, magnio, silicio dioksido ir kalio šaltinis, išskyrus mikroelementus, tokius kaip silicio dioksidas.Skaityti mažiau 04/ 5

4. Žiediniai kopūstai: kalorijų stiprumas iki šerdies

Viename puodelyje žiedinių kopūstų yra beveik du gramai skaidulų ir baltymų ir tik 26 kalorijos! Cau ... Skaityti daugiau

Viename puodelyje žiedinių kopūstų yra beveik du gramai skaidulų ir baltymų ir tik 26 kalorijos! Žiediniuose kopūstuose nėra jokių riebalų ir jų

__SKAITYTI DAUGIAU__

skaidulų kiekis užtikrina, kad organizmas sudegintų daug kalorijų, kad jį suvirškintų. Žiediniai kopūstai yra rekomenduojami dėl didelės kalcio, folatų, seleno ir kalio koncentracijos. Tai yra viena iš nedaugelio daržovių, kurios, kaip įtariama, turi reikšmingą priešvėžinį poveikį dėl medžiagos, vadinamos indol-3-karbinoliu, buvimo.Skaityti mažiau 05/ 5

5. Arbūzas: skaniausias iš neigiamų kalorijų turinčių maisto produktų

Arbūzas yra vienas iš geriausio skonio maisto produktų šiame sąraše, kuris yra gaivus ir sotus, galintis ... Skaityti daugiau

Arbūzas yra vienas iš geriausio skonio maisto produktų šiame sąraše, kuris yra gaivus ir sotus, kuris gali lengvai pasirūpinti alkio skausmais, neprisidedant prie daugybės kalorijų.

__SKAITYTI DAUGIAU__

Arbūzas yra vienas iš turtingiausių likopeno šaltinių gamtos pasaulyje. Šis junginys naudoja natūralų kūno riebalų kiekį, kad būtų visiškai metabolizuojamas.Skaityti mažiau

Pasidalink šia istorija

Ką tu apie tai manai?

Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.

Paskelbti komentarą