Seksualinė Sveikata

Kaip suvaldyti norą turėti lytinių santykių?

Geras seksualinis gyvenimas yra labai svarbus žmogaus poreikis.

Jis dažnai būna nepatenkintas dėl konkurencingo gyvenimo būdo ir nepalieka vietos asmeniniam pasitenkinimui. Tokiais atvejais gali būti sunku kontroliuoti savo norą. Šis straipsnis parodys, kaip tai padaryti.

ar jums reikia pagardinti iš anksto pagardintą ketaus keptuvę

1. Priėmimas

Pirmas žingsnis norint suvaldyti savo seksualinius potraukius yra pripažinti, kad taip nesijaudinant nėra gėda. Dauguma visuomenės normų mano, kad šie raginimai yra moralinis išsigimimas ir verčia mus laidoti šiuos jausmus, užuot juos priėmus kaip gyvenimo dalį. Mes esame gimę manydami, kad seksas yra nuodėmė, o seksualiniai potraukiai yra bjaurastis. Šie raginimai yra ne kas kita, o fiziniai poreikiai, kurie vienaip ar kitaip siekia patenkinimo. Instinktyviai žmogus negali nutraukti seksualinių minčių. Turėdami tokį priėmimą ir stiprų norą jį sutramdyti, galite valdyti savo jausmus.

2. Trigeriai

Kitas žingsnis kontroliuojant savo seksualinius jausmus yra žinoti, kas juos atbaido. Tiesa, žmogų supa tokie akivaizdūs seksualiniai užuominos ir ženklai, kad jie yra beveik mūsų kasdienio gyvenimo dalis. Kai žmogus būna seksualiai sotus, šie požymiai paprastai praeina nepastebimai, tačiau seksualinio bado akivaizdoje šie požymiai galų gale labiau nei ramina. Šių veiksnių nustatymas padės išlaikyti protą pakankamai budrų, kad jų išvengtų.

3. Valios galia

Kai manoma, kad turint pakankamai valios jėgų, galima judėti kalne, seksualinių potraukių valdymas tuo pačiu lėktuvu idealiu atveju turėtų būti bet kurio puodelis arbatos. Nors neįmanoma visiškai išnaikinti seksualinių minčių, sutrumpinus intensyvumą iki minimumo, dieną galėsite išgyventi be trukdžių. Priminimas apie protą gali būti pakankamas įkvėpimas, kuris jums gali padėti visą dieną ir negundomas.

4. Transmutacija

Seksualinių potraukių pavertimas kūrybos rezultatais ne tik atitrauks jūsų mintis, bet ir padės jums sukurti kažką naujo. Dienos pabaigoje potraukis yra ne kas kita, o jausmas, kuris priverčia įgyvendinti trokštamą daiktą. Taigi lengva manipuliuoti vienodai įtraukiančia kūrybine mintimi. Skaitykite knygą, rašykite poeziją, tapykite ar gaminkite puodus. Galutinis jūsų netinkamos kūrybos produktas suteiks vienodą pasitenkinimą.

5. Mankšta

Nukreipti savo energiją į tai, kas sunaudoja didžiąją dalį jos ir taip pat padeda jaustis gerai, yra tikras nugalėtojas. Anksti pabusk ir eik bėgioti arba tris kartus per savaitę įprask plaukimą. Jūs taip pat galite paspausti sporto salę kiekvieną rytą prieš darbą. Kad ir kokios būtų priemonės, leiskite savo kūnui atlikti labai reikalingą mankštą, kad jūsų protas būtų geriau valdomas.

6. Kreipkitės pagalbos

Jei atrodo, kad niekas negauna jūsų protas nuo sekso , tai gali būti galimos problemos pradžia. Jei esate santykiuose, pabandykite pasikalbėti su savo partneriu apie šiuos nepatenkintus poreikius. Gal reguliariai lytinių santykių metu šie raginimai bus sėkmingai pašalinti. Jei ne, kreipkitės į savo gydytoją, kad gautumėte psichologinę konsultaciją, kad rastumėte išeitį iš šių plačių potraukių. Obsesinį mąstymą galima palengvinti vaistais ir terapija.