Sūrūs šparagai One Pot Orzo
Šį sūrų šparagų orzo TAIP lengva pasigaminti stovyklaujant! Jis gaminamas viename puode (neįtempiant!), todėl išvalymas atliekamas akimirksniu, o šio patiekalo mastelį galima nesunkiai pamaitinti miniai.
Vieno puodo makaronai yra pagrindinis valgis stovyklos virimo kanone. Lengvai paruošiamas, lengvai valomas ir neribotas variantas yra vienas iš mūsų mėgstamiausių maitinimas stovyklaujant . Pridėkite arba atimkite ingredientus, palikite prieskonius, kurių neturite, ir pridėkite kitus, bet kai tik įvaldysite pagrindinę koncepciją, jums bus prieinamas visas pasirinkimų pasaulis.
Prenumeratos forma (Nr. 4)
D
Išsaugokite šį įrašą!
Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime šį įrašą į jūsų pašto dėžutę! Be to, gausite mūsų naujienlaiškį, kuriame gausu puikių patarimų apie visus jūsų nuotykius lauke.
SUTAUPYTI!Iš pradžių šį sūrų šparagų orzo variantą gaminome Henry Cowell valstybiniame parke pakeliui iš Big Sur į San Franciską. Iš pradžių planavome tą vakarą gaminti ką nors įdomesnio, bet atvykę sužinojome, kad parkas tuoj bus uždaromas sutemus. Taigi mes perjungėme pavaras į šį „bėk ir ginklą“ valgį ir turėjome daug laiko stebėti besileidžiančią saulę. Nuo tada šis patiekalas buvo mūsų intensyvios stovyklavimo rotacijos dalis.
Virimo procesas yra gana paprastas. Orzo, šparagai ir prieskoniai dedami į puodą kartu su 2 puodeliais vandens ir šlakeliu alyvuogių aliejaus. Viską užvirinkite, tada sumažinkite ugnį ir troškinkite, kol orzo suminkštės. Tikslus laikas priklausys nuo jūsų naudojamo orzo prekės ženklo (patikrinkite galinę pakuotės dalį) – mūsų laikas užtruko 9 minutes. Jei puodas pradeda džiūti, prireikus galite įpilti dar šiek tiek vandens. Kai makaronai bus paruošti, į puodą įpilkite sūrio, kuris ištirps su likusiu vandeniu, kad susidarytų padažas. Ant viršaus uždėkite saulėje džiovintų pomidorų ir pušies riešutų, padalinkite į dubenėlius, ir vakarienė patiekiama!
Sūrūs šparagai One Pot Orzo
Šį sūrių šparagų Orzo receptą TAIP lengva pasigaminti stovyklaujant! Jis gaminamas viename puode, todėl išvalymas atliekamas akimirksniu, o šio patiekalo mastelį galima lengvai pamaitinti miniai. Autorius:Šviežia iš tinklo 4.53iš48reitingai Sutaupyti Išsaugota! Įvertink Paruošimo laikas:5minučių Virimo laikas:10minučių Bendras laikas:penkiolikaminučių 2 porcijosIngridientai
- ½ lb šparagai
- 2 puodeliai vandens
- 1 puodelis orzo
- ½ šaukštas alyvuogių aliejus
- ½ šaukštelis džiovintų čiobrelių
- ½ šaukštelis džiovintas bazilikas
- ½ šaukštelis česnako milteliai
- ½ šaukštelis druskos
- ¼ šaukštelis raudonųjų pipirų dribsnių
- ½ puodelis tarkuoto sūrio,(naudojome „Trader Joe's 4“ sūrio mišinį, bet galite naudoti parmezaną, asiago ar bet kokį mišinį)
- ¼ puodelis saulėje džiovintų pomidorų,susmulkinti
- 2 šaukštai pušies riešutai
Instrukcijos
- Nupjaukite ir išmeskite kietus galus šparagai , o tada šparagus supjaustykite į 1 gabalėlį.
- Sudėkite šparagus, vandens , orzo , Alyva , ir visi prieskoniai į puodą. Užvirinkite iki silpnos ugnies (tai užtrukome 4 1/2 minutės) ir virkite dar 5 minutes, kol orzo suminkštės.
- Sumažinkite šilumą ir pridėkite sūris , saulėje džiovintų pomidorų , ir pušies riešutai . Maišykite, kol sūris išsilydys.
- Nukelkite nuo ugnies, pagardinkite pagal skonį druskos ir pipirų , ir mėgaukis!
Mityba (vienai porcijai)
Kalorijos:523kcal|Angliavandeniai:70g|Baltymas:22g|Riebalai:18g|Sotieji riebalai:4g|Cholesterolis:22mg|Natris:815mg|Kalis:948mg|Pluoštas:6g|Cukrus:10g|Vitaminas A:1240 mTV|Vitamino C:11.7mg|Kalcis:213mg|Geležis:5.9mg* Mityba yra apskaičiavimas, pagrįstas trečiosios šalies mitybos skaičiuoklės pateikta informacija
Pagrindinis patiekalas StovyklavietėSpausdinti šį receptą
