„Badass“ kultūrizmo “WWE superžvaigždės Johno Cena praeitis, apie kurią niekada nežinojai
WWE superžvaigždė, buvęs reperis, aktorius ir dabar, neblėstanti interneto sensacija, Johnas Cena yra žmonių čempionas. Tokios žvaigždės kaip Cena dažniausiai palieka neišdildomą pėdsaką pramonėje, kurioje jos veikia. Žinoma, jau nekalbant apie tai, kad jis taip pat yra vienas geriausių WWE superžvaigždžių. Lažinkis, kad niekada nematei, jog per vienerias rungtynes jis buvo be formos! Žmogus yra čempionas žiede ir už jo ribų. Tačiau apie jo pradžią fitneso pasaulyje iš tikrųjų nekalbama. Čia yra gilus nardymas į „Cena“ kultūrizmo praeitį, kurią tikrai verta patikrinti.
Prieš uždėdama tuos džinsinius šortus ir daužydama kėdes ant varžovų galvų ringe, Cena užsiėmė kultūrizmo varžybų purškimu.
Nenuostabu, kodėl jo rankos ir visa viršutinė kūno dalis yra beprotiškai kraujagyslės kiekvieną prakeiktą kartą!
Trumpai apžvelkime „Cena“ varžybų nuotraukas ir suprasite, kad jis yra genetiškai palaimintas. Aukštesnė estetika, kupina jėgų, panašių į jautį, Cena būtų galėjusi būti kultūrizmo jėga, jei jis būtų tęsęs. Į jo keltuvus įeina proto verčiantis krūvis: 418 svarų suoliukas, 611 svarų pritūpimas ir 400 svarų Markas Henris. Tai yra per daug net daugumai kultūristų. Akivaizdu, kad jis visus metus labai rimtai vertina jėgos treniruotes ir dietas.
kas yra kontūro linijos ir kaip jos veikia
Aukščiau pateiktame paveikslėlyje „Cena“ yra tik 21 metų ir visais būdais yra geros būklės, skirta vietos mėgėjų varžyboms. Cena yra absoliučiai palaiminta kraujagyslėmis. Tik nedaugelis gali laikytis dietos iki tokio mažo kūno riebalų kiekio, o mažiau turės tokį kūno svorį. Matote, kad jo kūno riebalų kiekis yra mažesnis nei 10%, o venos kuria žemėlapius per visus suplėšytus abs, krūtinės, pečių ir rankų plotus. Toks kondicionavimas reikalauja kelių mėnesių dietos ir atsidavimo. Jei jis šiandien būtų dalyvavęs kultūrizmo žaidime, jis tikrai būtų vienas iš labiausiai sąlyginių kultūristų.
Tiesiog pažiūrėkite į tuos 3D deltus ir pabaisų spąstus
„3D Delts“ yra žinomi kaip kultūrizmo brangakmeniai. Net scenoje, esant išeikvotoms sąlygoms, jo pečiai yra ne tik braižyti, bet ir 3D apvalios išvaizdos. Jo riedulio pečius lydi monstrų spąstai, kurie priverčia jį atsistoti nuo kojų iki kelių geriausių kultūristų. Be jokios abejonės, kaina šioje pozoje atrodo kaip absoliutus žvėris.
Ne tokia palaiminta apatinė kūno dalis
Čia ateina žaidimų keitiklis, nors Cenos kojos šioje šoninėje krūtinės pozoje atrodo kuklios ir storos, tai nėra tokia patraukli kaip jo viršutinė kūno dalis. Net ir esant tokiems mažiems kūno riebalams, trūksta takų ir keturračių bei susmulkintų sėdmenų. Žvelgiant iš priekio, jo keturkampis atsiskyrimas ir ašarų kritimas apatiniuose keturračiuose yra fenomenalus, tačiau viršutinių šlaunų plotis nėra.
Silpna krūtinė ir bicepsas
Nors jo rankos neabejotinai didžiulės (kad suprastum: aplink rankas jis nešioja keistą galvos juostą!). Deja, jo bicepsas yra ilgas, todėl priekinis dvigubas bicepsas labai silpnai pozuoja. Piko nėra. Be to, jo krūtinė praranda šios pozos struktūrą ir atrodo gana plokščia. Jo apatiniai pekai nėra tokie stori kaip viršutinis ir vidurinis. Jo krūtinė buvo bene silpniausia jo raumenų grupė.
Puikus ir labai gerai apgalvotas žingsnis į imtynes
Čia matome, kad jo pečiai užgožia krūtinę. Jei jam būtų padovanota padori krūtinės ir bicepso genetika, šiandien būtume turėję visame pasaulyje žinomą kultūristą Johną Cenu. Atsižvelgdamas į jo tvirtas savybes ir žavią šypseną, jis galėjo puikiai pasirodyti ir šiuolaikinėse kūno sudėjimo bei fitneso modelių parodose. Kadangi kūno kultūrizmo laikotarpiu kūno sudėties padalijimo nebuvo, jis labai paragino pereiti prie imtynių. Be to, jei jis šiandien buvo kultūristas, įdomu, kaip teisėjai būtų jį įvertinę, jei jo nematytų!
Yashas Sharma yra buvęs nacionalinio lygio futbolininkas, dabar - jėgos treneris, mitybos specialistas ir natūralus kultūristas. Jis taip pat valdo „YouTube“ kanalą „Yash Sharma Fitness“, per kurį siekia ugdyti visus kūno rengybos entuziastus, kad jie maksimaliai padidintų naudą metodais, kuriuos palaiko mokslas ir kurie lengvai pritaikomi. Susisiekite su juo toliau „YouTube“ , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ir „Instagram“ .
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
