Įžymybių Kūno Rengyba

Būdamas 46-erių Markas Wahlbergas sumažina iki 6 procentų kūno riebalų, kol lieka neįtikėtinai suvalgytas

Markas Wahlbergas taip ilgai išliko aukščiausios formos, kad sunku prisiminti laiką, kurio jis nebuvo. Daugiau nei du dešimtmečius Wahlbergas išlaikė neįtikėtiną raumenų masę ir sugebėjo išlikti palyginti lieknas. Tiesą sakant, dar prieš tai, kai jis Holivude spardė užpakalį ir buvo užsiėmęs kurdamas niūrius repo kūrinius, jis buvo išplėštas! Kai kurie jo šūviai iš šieno dienų iš tikrųjų tapo žymūs. Praėjusiuose keliuose filmuose jis buvo šiek tiek neveikiantis, jis pasirengęs uždegti kūno riebalus ir grįžti lieknesnis.

„New Performance Inspired Nutrition“ papildo kreatino šakos grandinės aminorūgštis ir multivitaminus 9,6% kūno riebalų iki 8,7 per penkias dienas. @performinspired @dragonmasterbri #naturalisbetter

geriausias ilgalaikis maisto tiekimas

Įrašas, kurį bendrino Markas Wahlbergas (@markwahlberg) 2017 m. lapkričio 6 d., 4:02 PST

Rengdamas savo naują filmą „Mile 22“ Markas imasi meilės likti pasirengęs ir pakeltas į kitą lygį. Neseniai interviu jis atskleidė, kad treniruojasi nepaprastai sunkiai, norėdamas nusileisti nuo gluminančio 6% kūno riebalų kiekio. Norėdami pateikti neaiškią idėją, tai iš esmės yra profesionalus kultūrizmo tipas - mažas kūno riebalų procentas. Ne tik sunku nusileisti į šį BF, bet ir iš tikrųjų nėra tvarus. Tačiau Markui tai neturėtų kelti problemų, nes jis ant savo rėmo jau laiko toną subrendusių raumenų. Kuo daugiau raumenų laikote, tuo lengviau išvalyti riebalus. Bet, žinoma, tam reikia be galo sunkaus darbo ir nuoseklumo. „Mile 22“ yra CŽV trileris, kurį režisuoja Peteris Bergas, kuris taip pat režisavo Marką filmuose „Gilaus vandens horizontas“, „Vienišas maitintojas“ ir „Patriotų diena“. Be akivaizdaus smūgio į svorio kambarį, Markas taip pat nori gauti savo reikiamą širdies darbą, kuriame jis naudojasi laipiotoju ir praleidžia lynus.

Štai kaip jis atrodė naujausiame vaizdo įraše, kurį jis pasidalijo iš „Mile 22“ rinkinio. Jei ne 6%, jis lengvai sėdi iki 10%.

Laimingo pirmadienio visiems! Sveiki atvykę į mano viešbučio kambarį / virtuvę / sporto salę (haha), kur yra mūsų naujas filmas „Mile 22.“. Naujų PI slapukų testavimas - juos bus galima įsigyti kitų metų pradžioje. @performinspired @ bo.cleary

seksualių filmų, kuriuos galite žiūrėti su savo vaikinu

Įrašas, kurį bendrino Markas Wahlbergas (@markwahlberg) 2017 m. Gruodžio 11 d., 2:16 PST

Nors jis techniškai niekada nebuvo storas, tai tapo viena iš 10 geriausių 2017 m.

Pasidalink šia istorija

Ką tu apie tai manai?

Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.

stovyklavietės netoli manęs

Paskelbti komentarą