Kūno Statyba

Šis 6'8, 145 Kilo kultūristas yra pasirengęs sukelti terorą savo debiutu MMA

Jei jums patinka tai, kas vyksta aštuonkampio įtrūkimų viduje, štai kas jums užklijuoja MMA galvą. Prisiminkite keistuolį 6 pėdų 8 colių ūgio ir 150 kg sveriantį kultūristą Martyną Fordą. Milžiniški vyrai grįžta į naujienas, nes jis pasirengęs debiutuoti MMA 2019 m. Pradžioje. Taip, tai skamba kaip daugybė skerdimų. Nors jis nebus pirmasis atletas iš kitų sporto šakų į MMA, tačiau jis tikrai yra didžiausias iki šiol. Martynas nuėjo ilgą kelią į kultūrizmą, dabar jis yra labai žinomas vardas. Jo verslas į filmus visada buvo gerai pripažintas. Dabar pažiūrėkime, ką jis atsineša į kilimėlį!

Štai Martynas atrodo taip, lyg jis turėtų tiesiai pradėti verslą!

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

1 sesija žemyn, beprotiškas kikbokso užsiėmimas su mano pagrindiniu vyru @ darrenhughes2370. Ir visiems tiems vaikams, kurie man nuolat sako, kad gavau vištienos kojas, maniau, kad pakelsiu šortus ir įrodysiu priešingai. Mes esame mūsų aplinkos produktai, jūs norite kažko, eikite į darbą !!!! Tiek daug žmonių tikisi dalomųjų medžiagų ir nemokamo pasivažinėjimo. Jūs išmoksite tai, ką įdėjote. Tai sakant, dabar atlikite antrą seansą, maltos ir svarinės kalės lol @rdx_sports @ ignite.nutrition @sidmogulmanagement

Įrašas, kurį bendrino Martynas Fordas (@martynfordofficial) 2018 m. spalio 12 d., 7:18 val. PDT



Žinios, kas ir tiksliai kada kovos, kol kas neaiškios. Iki tol skaitykite žemiau, kad sužinotumėte, kaip Martynas pralenkia milžiną, koks jis yra šiandien.

Kad ir kas nutiktų, nutiktų kuo geriau. Martynas Fordas niekada negalvojo, kad bijoma trauma sužlugdys jo svajonę būti profesionaliu kriketo žaidėju. Netektis rimtai jį įskaudino ir jis pasinėrė į bėgimą. Tiek to, kad jis smarkiai sulieknėjo, o kūno riebalų procentas sumažėjo iki pavojingų 4 procentų. Tai buvo Martynas, sulaukęs 18 metų. Nereikia nė sakyti, kad jis buvo liesas.



raumenų mašina„Instagram“ „Instagram“

Dabar TAI yra dabartinė Martynė. Jam 33 metai, jis stovi nesuprantamas 6 pėdų 8 colių ūgio ir yra lengvai didžiausias gyvas žmogus planetoje. Norint teisingai įsivaizduoti, koks jis nuolankus, pateikiame jo nuotraukas su ne vidutiniais žmonėmis, bet, žinoma, su sunkumų kilnojimo draugais.

Neginčijamas 4! Norėdami pamatyti mane veikiantį, būtinai stebėkite šio filmo išleidimą! Būkite įspėti kupini kraujo, smurto ir kovos su užpakaliu! Ne vienas už silpną širdį! # neginčijamas4 #martynford #movies

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Rugsėjo 25 d. 10:38 PDT



Tai padeda dar labiau mus visus paskatinti! Tai yra šokas, jaudulys, WTF !!! Taip, mes esame 5%! #penkiepentencinė # 5procentinė mityba # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains

ar moterims man atrodo patraukli viktorina

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Rugsėjo 25 d., 12.15 val., PDT

Gerai, kad tai darosi kvaila! Jaučiuosi kaip per naktį uždėjęs akmenį! Nuo tada, kai grįžau atgal, pakeičiau treniruotę į hipertrofiją, dariau jėgas ir dabar pakeičiau judėjimo greitį ir atstumo diapazoną, padidinau kalorijas ir pakeičiau treniruotes. 4–5 savaitės šiame etape, ir aš džiaugiuosi matydama, kiek galima pagerinti

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Rugsėjo 24 d., 4:55 PDT

Kojos ilsėdavosi po varginančio laiko vaikščiodamos „Olympia“ grindimis, turėjau nuostabiausią laiką, laiko grįžti prie sunkių treniruočių dabar, laukia dideli planai #martynford #fivepercent #fivepercentnutrition

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Rugsėjo 20 d., 10:22 PDT

Dabar tai yra nykštukiniai „Martyn“ automobiliai. Taip, net automobiliai prieš jį atrodo kvaili.

Gerai, vėl tas laikas! Ir man beprotiškai patinka !!!!! Sugriebiau mano 20 kiaušinių baltymų, 100 g avižų, udo aliejų, multivitus ir 1 litrą vandens su (visą dieną galite - BCAA gėrimu), kuris yra rūšiuojamas šiandienos užkandis. Ši treniruotė sutriuškinama! #richpiana # 1dayyoumay #martynford #training #rollsroyce #wraith #tatuiruotė #gymlife

reikalas su pikta žmona

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Spalio 10 d., 1:22 PDT

Tikrai dabar jaučiu gėrimą prieš treniruotę! 3 „Kill It“ kaušeliai gali būti per daug lol, gerai! Pažiūrėkime, kokią žalą galime padaryti sporto salėje lol #killit #preparation #fivepercentnutrition #richpiana #martynford # 5% #pretrain #range #betabodz

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Spalio 8 d., 9.46 val., PDT

Kartais jums tiesiog reikia patogios sėdynės! Gyvenimas yra nuotykis, tai iššūkis, vieni stoja ir kovoja, kiti slepiasi ir bėga. Aš nusprendžiau stovėti ir kovoti, būti savas žmogus, pasinaudoti atsirandančiomis galimybėmis, būti viskuo, kuo galiu, peržengti savo ribas ir būti kuo sėkmingesniam. Man sėkmė yra ne tai, kiek pinigų turi banke, ar koks didelis tavo namas, visa tai ateis ir paseks tikra sėkme. Sėkmė - tai daryti tai, kas tau patinka, gerbti ir skatinti tai daryti, mokėti išlaikyti ir prižiūrėti savo šeimą bei turėti laimingus namus. Tai yra sėkmė! # tikslai # gyvenimas # šeima

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Rugsėjo 30 d. 9:34 PDT

Martynas pasiekė šį kūno formos mamutą - suvartodamas net 7000 kalorijų per dieną. Tai yra maždaug tris kartus tiek, kiek per dieną suvalgo tik žmogaus miežiai.

Gerai, kad tiek daug žmonių pranešė man apie svorio augimą. Aš laikau paslaptį - MAISTAS. Nesvarbu, apie ką žmonės spėja ar šaukia, to labai reikia! Tai gyvybiškai svarbu. Taigi šis įrašas skirtas naujai atvykusiam, naujam startuoliui ir liesam vaikui. Iš pradžių siekite sulaukti 6 valgių, dieną turite pradėti gerai, įsitikinkite, kad valgote gana greitai, kai tik pabundate, jokių pasiteisinimų, tai yra gyvybiškai svarbu! Kietam augintojui norėčiau makro skaidyti 40% angliavandenių ir 30% baltymų ir riebalų. Žiūrint į maždaug 25-35g baltymų kiekvieną valgį ir suvartojant apie 40-60g angliavandenių ir 10-15 g sveikų riebalų, tai labai vertina! Bet bent jau pateksite į kamuolių parką. Vartokite daržoves su visais valgiais ir bandykite sumaišyti viso valgomo maisto rūšis. Paruoškite maistą pasiimti su savimi, niekada neišeikite iš namų be maisto! Svarbi daugelio padaryta klaida! Gerkite daug vandens. Jei užfiksuosite svorį, užregistruokite rezultatus, jei padidinsite kalorijas maždaug 350–500 kcal per dieną. Ir paskutinis, sėkmės! # maistas # mokymas # dalelės # martynfordas

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Lapkričio 5 d., 12:29 PST

Visada turėjau aiškią viziją, ką noriu pasiekti. Iki šiol praleidęs fantastiškus metus, aš dar net nesu arti, kad pažymėčiau pusę savo langelių. Aš turiu ir visada būsiu labai ambicingas. Manau, kad tikslai ir ambicijos yra svarbiausi mums visiems! Jei mes neturime prie ko žengti, tai ką mes čia darome! Aš pakraipiau galvą ir užsidėjau savo skrybėlę vien dėl to, kad šiandien tau gerai sekėsi, tai nereiškia, kad tavo sėkmė automatiškai bus rytoj! # sutelkti dėmesį # raumenys # filtravimas # tikslai # tikslai

Martyno Fordo (@ martynford1982) 2015 m. Lapkričio 3 d. 12.51 val. PST paskelbta nuotrauka

Ir taip, dėl tų pačiulių jis atrodo dar labiau spardomas!

Laukiu rytojaus !! Pirmos dienos filmavimas „YouTube“ kanalui, išmoktas scenarijus, pratintos eilutės, komanda pasirengusi, viskas vietoje! Taigi garantuota, kad visa tai pateks į puodą tą dieną! Lol kanalas labai reprezentuos tai, kas yra mano puslapyje, ką turite žinoti, kad gautumėte rezultatų, kaip turite treniruotis, patarimai ir patarimai apie mokymą, mitybą ir papildus, motyvaciniai, edukaciniai ir naudingi! Visas jūsų nuostabus palaikymas mane tik įkvėpė padaryti šį kanalą dar geresnį, daugiau informacijos, daugiau gylio, daugiau laiko, kaip AČIŪ už nuostabų palaikymą! Šie dalykai, lojalumas ir pozityvios nuotaikos yra verti daugiau nei finansinis rodiklis, kodėl noriu praleisti laisvalaikį padėdamas jums, kurie man padedate! Eikite kartu į priekį ir paverskite šį kanalą bei puslapį kažkuo ypatingu ir kitokiu nei kiti, būkite unikalūs, būkite jūs, būkite laimingi ir rasite ramybę! #bloodysweattears #martynford #youtube #training #educational

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Spalio 22 d. 12:40 PDT

geriausios kainos pūkinis miegmaišis

Martynas yra fitneso ekspertas ir vien dėl savo dydžio jis pelnė vaidmenį „Undisputed 4“ prieš Scottą Adkinsą. Nenuostabu, kad filme jis vadinamas „Košmaru“. Neginčijamai vienas iš geriausių kada nors sukurtų veiksmo filmų!

Pažvelgus į šią nuotrauką iš sporto salės, kurioje treniravomės Bulgarijoje prieš filmo „Undisputed 4“ filmavimą, ši nuotrauka kelia puikių prisiminimų, bet ir skausmo! Lol mokymai 6-7 valandas per dieną, ribotas maistas, karštos sąlygos, tai tikrai buvo sunkios kelios savaitės! Bet nuostabu tuo pačiu metu! Darbas su @thescottadkins buvo neįtikėtinas dėl daugelio priežasčių, tačiau daugiausia dėl to, kad esame draugai, be abejo, filmo, kurį visada žvelgsiu atgal į tai, kaip mielai kūriau # neginčijamą4 #martynford #training #gym #tattoo

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Spalio 11 d., 22.55 val., PDT

kiek laiko reikia žygiuoti 8 mylių

Ir kai jis nesmulkina svorio sporto salėje ir nesuteikia mums žmonėms ypatingo nepilnavertiškumo komplekso, jis atšalo su dukra ir gražia žmona.

Taigi ankstyva naktis į Londoną kitai atrankai, aš jaučiuosi gerai apie tai, nežinia kodėl lol, bet aš! Gal todėl, kad išmokau savo eiles ir prikaltau savo personažą lol, o gal aš tiesiog kupinas optimistiškų nuotaikų lol, koks jis bebūtų, nekantrauju patekti į kambarį ir tai padaryti! Duok man dalį !!!!!! Graži naktis, gerai išsimiegokite ir nepamirškite niekada pasiduoti, pasiduoti ar priimti antrą geriausią! # pozityvus # klausymas # Londonas # mano dalis!

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Spalio 4 d., 13.06 val., PDT

Mėgaukitės gražia naktimi su antrąja puse ne taip dažnai, kaip užsiėmę gyvenimu, bet kai taip nutinka, visada turėkite naktų, kurias prisiminsite! @staceysacha #life #balance #family

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Spalio 3 d. 13:44 PDT

Ši nuotrauka dar kartą jums primins, kad šis vaikinas tapo šia forma. Taigi NIEKADA neatsisakykite vilties ir neišnaudokite to, kuo jus apdovanojo dievas. Tai ne dydis, o valia didėti gyvenime!

Motyvacijos sekmadienis! Sau! Kartais aš vis tiek matau save tokį, koks buvau, ir bet kurį, kuris kada nors būtų buvęs šioje pozicijoje, aš įsivaizduočiau taip elgdamasis! Kairėje aš buvau maždaug 12 akmenų, o tai 6'8 taške nėra didelis svoris! Buvau toks liesas buvo blogiausias laikas mano gyvenime, jei jūs kada nors ten buvote, žinote, ką turiu omenyje. Taigi dabar, praėjus dešimčiai metų, vis dar jaučiu, kad turiu kelią, tai ilgas procesas ir ar aš kada nors būsiu laiminga? Kas žino, kai sakau, kad didžiausias mano iššūkis yra vyras veidrodyje, supranti kodėl! Man nesvarbu, kaip gerai ar blogai atrodo šalia manęs esantis vyras sporto salėje, aš tai darau dėl manęs ir niekas kitas! #martynford #motivation #sundays

Martyno Fordo (@ martynford1982) paskelbta nuotrauka 2015 m. Spalio 11 d., 5:00 val., PDT

Linkiu jums visos sėkmės, Martynai! Jūs esate įkvėpimas.

Ką tu apie tai manai?

Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.

Paskelbti komentarą