Štai kodėl juosmens lieknėjimas ir saunos diržai netenkina riebalų
Liemens diržai arba „kompresiniai diržai“, kaip jie yra komerciškai žinomi, yra paskutiniai, kad galėtumėte prisijungti prie produktų, kurie gali pagreitinti jūsų riebalų nuostolius, sąrašą. Esu įsitikinęs, kad treniruodamiesi ar bet kuriuo paros metu turėjote matyti aplinkinius, kurie ant pilvo dėvi tvirtą tamsios spalvos diržą. Išsiaiškinkime, ar šis diržas iš tikrųjų pateisina lūkesčius, padėsiančius jums netekti riebalų, ar tai tik dar viena mada.
Kas yra juosmens diržai?
Esu įsitikinęs, kad savo televizoriuose turėjote matyti tas reklamas, kuriose rodomos nuotraukos prieš modelį ir po jo, kuris pasiekė drastiškų rezultatų naudodamas tiesiog paprastą diržą ant juosmens. Tai ilgos reklamos, kurios dažnai rodomos naktį ir yra visiškai scenarijus. Jie naudoja įvairius modelius ir nuotraukas, kurias jie nusipirko, kad patikrintų savo teiginius, kad padidintų jų pardavimus. Jie jums pasakys, kad tereikia nešioti diržą ir jūsų riebalų nuostoliai bus automatiškai pasirūpinti. Žmonės, žiūrintys šias reklamas, yra apgauti, kai pradeda manyti, kad viskas, ką jiems reikia padaryti, yra apsivilkti paprastą diržą ant savo atliekų ir jų antsvorio problema bus automatiškai išspręsta.
Kaip jie veikia?
Taigi ar šie juosmens diržai tikrai veikia? Na, bent jau siekiant suteikti jums paviršutinišką ir laikiną efektą. Dėvėdami storą liemens diržą, kuris visiškai uždengia juosmenį, jūs privalote daugiau prakaituoti nuo pilvo dirbdami ar kitaip. Tai padės laikinai sulaikyti mažiau vandens pilvo srityje, nes liemens srityje sulaikote mažiau vandens. Taigi iš tikrųjų jūs netenkate riebalų, o sumažėja tik vandens susilaikymas iš pilvo. Vos reabilitavę save pajusite, kad jūsų pilvas atrodo lygiai taip pat, kaip ir anksčiau, ir nebūtum net pametęs nė centimetro.
Vietos mažinimo mitas
Žmonės pradeda tikėti, kad netenka riebalų iš pilvo, kai pamato pilvo srities prakaitą, užsidėjus diržą. Jie mano, kad riebalai juos ištirpdo tik juosmens srityje. Tačiau nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių teiginį apie taškinį sumažinimą. Jūsų kūnas degins sukauptus riebalus ne tik iš pilvo srities, kurioje diržą dėvite.
Galutinis nuosprendis
Šie vadinamieji „liekninamieji diržai“ yra tik dar vienas milijardo kūno rengybos suktybė. Jei tai būtų taip lengva, mes nematytume žmonių, kurie kasdien treniruojasi ant salės, kad pasiektų tokią išvaizdą. Nėra gero ir liekno kūno būdo nuorodų, išskyrus sunkų darbą sporto salėje ir discipliną dietos atžvilgiu.
Anuj Tyagi yra atestuotas asmeninis treneris, atestuotas sporto mitybos specialistas ir terapinių mankštų specialistas iš Amerikos mankštos tarybos (AKF). Jis yra internetinės svetainės, kurioje teikia mokymus internetu, įkūrėjas. Nors pagal išsilavinimą yra privilegijuotas buhalteris, jis nuo 2006 m. Yra glaudžiai susijęs su kūno rengybos pramone. Jo šūkis yra natūraliai paversti žmones ir jis mano, kad slapta kūno rengybos formulė yra nuoseklumas ir atsidavimas jūsų mokymui ir mitybai. Su juo galite susisiekti per „Facebook“ ir „Youtube“.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
