10 geriausių būdų, kaip gerti, neprisigerti
Kai kurie žmonės nori gerti, bet jie bijoti jo blogo poveikio .
Jie nori išgerti, bet ne „prisigerti“! Daugelis žmonių pradeda netinkamai elgtis ir imasi kovos išgėrę. Tai ne tik sugadina jų asmeninį įvaizdį, bet ir sukelia nepatogumų kitiems. Be to, tai gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatai. Jei esate iš tų žmonių, kurie aludėje vykdo savikontrolę, pateikite 10 patarimų, kuriais vadovaudamiesi būkite blaivūs ir neleiskite tiems gėrimams patekti į galvą ir nervus. Tai gali padėti išvengti jūsų nuo nemalonių pagirių ir neleisti tapti Stu, Alanu, Philu ar Dougu.
Geriausias būdas kad nesigertų yra bandyti apriboti alkoholio vartojimą. Dabar ne visiems mums gera susilaikyti. Tokiu atveju įsitikinkite, kad visada geriate draugų kompanijoje ir paprašykite vieno iš jų jus sustabdyti, kai nuskandinsite tam tikrą skaičių draugų.
Kartu su jais turėkite baltymų ar riebių užkandžių. Tai gali pridėti keletą kilogramų prie jūsų svorio, tačiau tikrai padės sumažinti neigiamą alkoholio poveikį.
Nepamirškite koncentruotų kaiščių. Praskieskite gėrimą ir mėgaukitės juo.
Negerkite tuščio skrandžio, nes tai gali pabloginti sveikatą. Prieš pasiimdami taurę, turite būti ką nors suvalgę anksčiau, kitaip galite pasijusti blogai.
Štai dar vienas paprastas žingsnis. Jei jums sunku sulaikyti save, kai mėgstamą alkoholinį gėrimą patiekiate užeigoje, pasiimkite ribotą pinigų sumą!
Turėdami stiklinę šilto vandens, galite atsikratyti apsinuodijimo.
Prieš miegą išgerdami apelsinų sulčių, kitą rytą išvengtumėte pagirių.
Gerdami susilaikykite nuo skirtingų prekės ženklų maišymo. Be to, nebandykite maišyti skirtingų rūšių alkoholinių gėrimų. Girdėjau posakį: alus prieš alkoholinius gėrimus, niekada nebuvęs sirgęs alkoholiu prieš alų, tu esi aiškus.
Dar viena gera idėja yra turėti stiklinę pieno, kad išklotų pilvą prieš pat pradedant gerti. Kai baigsite gerti, galite įsigyti dar vieną. Tokiu būdu žmonės jūsų namuose nejaus jūsų kvapo.
Pažiūrėkite, ar galite išsiversti su nealkoholiniais gėrimais, ar galite turėti tik vieną ar du alkoholinius gėrimus, kad būtumėte socialūs eidami į vakarėlį ar išėję su draugais. ( MensXP.com )
Taip pat skaitykite: Kaip mesti alkoholį, mesti alkoholį: pasitraukimo ir atsistatymo simptomai
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
