„Science“ duomenimis, tai yra atpalaiduojanti kada nors įrašyta daina ir 65 procentais sumažina nerimą
Muzika yra vienas atpalaiduojančių dalykų pasaulyje. Tai gali atitaisyti sulaužytą širdį, nuraminti sumuštą sielą ir padaryti jūsų pasaulį daug laimingesniu. Mes visi turime savo atsipalaidavimo dainą, kai norime sumažinti širdies skausmą arba kai pasaulis jaučiasi šiek tiek per daug susidorojęs. Pasirodo, yra viena daina, kuri moksliškai įrodyta, kad ji yra atpalaiduojanti daina pasaulyje.
Dr. Davidas Lewisas-Hodgsonas iš „Mindlab International“ atliko tyrimą, norėdamas nustatyti, kokia muzika labiausiai atpalaiduoja ir labiausiai padeda sumažinti stresą. Tyrimo dalyviai klausydamiesi skirtingų dainų buvo priversti išbandyti tikrai sunkius galvosūkius, kurie, žinoma, sukelia stresą. Stebimas jų širdies ritmas, kraujospūdis ir kvėpavimo dažnis, siekiant sužinoti, kuri daina turėjo didžiausią raminamąjį poveikį.
geriausia 3 sezonų kuprinių palapinė
Buvo nustatyta, kad labiausiai atpalaiduojanti daina buvo „Besvorė“ Marconi Union, ir ji sumažino nerimo lygį net 65%.
Nors mes labai džiaugiamės, kad egzistuoja apgaulės kodas, leidžiantis išlaikyti jūsų nervus kartu, kai esate užstrigęs Delio eisme su vairuotojais, besiglamžančiais iš visų pusių, daina tikrai nestebina, nes ji buvo sukurta būtent šiam tikslui. Ji buvo sukurta SPA centrui, o dainos kūrėjai dirbo kartu su garso terapeutais ir sudėjo visas natas, harmonijas ir melodijas, siekdami sumažinti klausytojo streso lygį.
Tyrimo metu buvo nustatyta, kad daina buvo tokia paveiki, kad daugelis moterų teigė, kad ją klausydamasi jaučiasi mieguista, todėl daktaras Davidas Lewisas-Hodgsonas nepataria jos klausytis vairuojant. Mūsų sparčiai besikeičiančiame ir itin konkurencingame pasaulyje streso lygis šaudo per stogą. Jau 30 metų žmonės kenčia nuo širdies problemų ir senėjimą išgyvena per anksti. Gyvenime yra per daug dėl ko jaudintis, todėl turėtume padaryti kuo daugiau, kad tas stresas liktų be galo.
Pateikiame 10 dainų, kurios veiksmingai mažina stresą, sąrašą. Pridėkite juos prie savo grojaraščio!
1. ' Nesvarus ’Marconi Union
du. „Electra“ pateikė „Airstream“
3. „Melomaniakas („ Chill Out Mix “) autorius DJ Shah
Keturi. „Vandenženklis“ pateikė Enya
5. „Braškių sūpynės“ sukūrė „Coldplay“
6. „Prašau neiti“ pateikė Barselona
7. „Gryni krantai“ visų šventųjų
8. „Kažkas kaip tu“ pateikė Adele
geriausi batai takų žygiams
9. „Mažoji daina apie orą“ pateikė Mocartas
10. „Mes galime skristi“ pateikė Rue du Soleil (kavinė „Del Mar“)
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
