Kas yra kolagenas ir kodėl kolageno papildai yra pagrindinis ginklas prieš senėjimą
Nesvarbu, ar tai būtų odos priežiūra, ar bendra sveikata, visi girdėjome, kad žodis kolagenas vartojamas dažniau nei bet kada anksčiau.
Tiems iš jūsų, kurie galbūt nežino, kolagenas iš tikrųjų yra gausiausias baltymas mūsų organizme. Tai yra pagrindinis jungiamųjų audinių, sudarančių didžiąją dalį mūsų kūno dalių, pvz., Odos ir raumenų, komponentas.
Kitaip tariant, būtent audinys padeda jums jį laikyti tiesiogine prasme.
Pastaraisiais metais pastebėjome didžiulį kolageno papildų ir kolageno odos priežiūros produktų populiarumo augimą.
Kodėl klausi? Na, būtent tai mes čia diskutuojame. Čia yra 5 moksliškai įrodyti kolageno vartojimo privalumai sveikatai ir kodėl tai vienas populiariausių papildų.
1. Pagerina odos elastingumą
Odos senėjimas yra vienas iš natūralių procesų, kurio niekas negali išvengti. Su amžiumi jūsų kūnas pradeda gaminti mažiau kolageno. Tai veda prie raukšlių susidarymo ir pradeda ryškėti kiti senėjimo požymiai. Kolageno papildų vartojimas arba naudojimas kolageno odos priežiūros produktai gali padėti pagerinti jūsų odos elastingumą. Tai taip pat padeda gydyti sausumą ir išlaiko odą putlią ir drėkinamą.
2. Malšina sąnarių skausmus
Sąnarių skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, o senėjimas yra dar viena iš tų priežasčių. Įrodyta, kad kolageno papildų vartojimas sumažina osteoartrito ir kitų degeneracinių sąnarių problemų riziką. Dauguma šių problemų kyla dėl sumažėjusio kolageno kremzlėse. Daugelis žmonių taip pat vartoja kolageną kaip prevencinę priemonę, kad išvengtų tokių problemų.
3. Stipresni kaulai
Kaip ir daugelis kitų kūno dalių, kaulus taip pat sudaro didžiulės kolageno dalys. Su amžiumi kaulų tankis taip pat mažėja, o tai reiškia, kad jūsų kaulai silpsta. Kolageno vartojimas padės padidinti kaulų masę ir tankį. Stipresni kaulai taip pat reiškia, kad jums yra mažesnė lūžių ir kitų susijusių problemų rizika.
4. Didina raumenų masę
Mes jau žinome, kad baltymai padeda pagerinti raumenų masę. Dar tiksliau sakant, kolagenas yra baltymų rūšis, kuri padeda stimuliuoti raumenų augimą po mankštos. Yra pakankamai tyrimų, patvirtinančių, kad kolagenas yra nepaprastai svarbus norint pagerinti raumenų masę ir stiprinti jėgą, ypač jauniems suaugusiesiems, kurie dar tik sensta.
5. Pagerina plaukų augimą
Mažiau žinomas faktas apie kolageną yra tas, kad jis taip pat padeda pagerinti plaukų augimą ir sumažinti senėjimą. Plaukų slinkimas, raštuotas nuplikimas ir papilkėjimas yra visi senėjimo požymiai. Padidėjęs kolageno kiekis jūsų kūne išvengs trapumo, o plaukai atrodys ir jaustis jauni. Tas pats pasakytina ir apie jūsų odą, nagus ir bet kurią kitą kūno dalį, kurioje matomas senėjimas.
Esmė
Dabar jūs žinote, kodėl kolagenas tapo svarbiausiu anti-senėjimo ginklu visiems. Senėjimas yra labai natūralus procesas, tačiau jis daro neigiamą poveikį mūsų organizmui. Būtent todėl pridėti kolageno papildų į savo gyvenimą iš tikrųjų gali būti puikus pasirinkimas. Tačiau prieš išbandydami pasinaudokite profesionalo patarimais.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
