7 priežastys, kodėl kiekvienas vyras turėtų užsiimti boksu kaip sportu
Kai sakau „boksas“, kaip tai priverčia jaustis? Šiek tiek išsigandęs ir nuogąstavęs? Na, tai leistų kam nors jaustis taip, jei kada nors stebėtum profesionalus, kurie meta ir ima smūgius, ir netgi pasiduoda smegenų traumoms.
Taip, neketinu tau meluoti. Profesionalūs boksininkai patiria daug smegenų traumų, nes jie tausoja ar kovoja profesionaliai, tačiau jei kada nors boksą imsitės kaip fitneso iššūkį ar hobį, jums nereikės jaudintis dėl šių traumų, nes boksuojate tik sau norint išlaikyti savo jėgas ir jėgas ir pasitikėti manimi, tai daro daug jūsų labui, o ne tik stiprina jėgas ir tvirtumą.
moteris žaidžia plaukais
Jei treniruositės protingai, turėdami reikiamą akademiją, iš tikrųjų būsite saugūs ir daug dirbsite savo psichinės ir fizinės savijautos labui. Boksuoju jau beveik dvejus metus ir tai man labai padėjo. Tai taip pat išmokė man atsparumo ir kantrybės bei leido gyventi protu, kai man reikėjo išlikti ant vandens.
Štai keletas puikių pranašumų, kuriuos galite gauti mokydamiesi rinktis:
(1) Tai kuria atletiškumą
Tikrai nereikia būti „tinkamu“ norint pradėti boksą. Tai ir daro. Pradėjęs sportuoti, jis padės jums sukurti daug jėgų ir ištvermės, ko jūsų kūnas galbūt dar nebuvo susidūręs. Tai sportas, kuris jus atiduoda atletiškumui, nes norint būti geru boksininku reikia daug jėgų, ištvermės, judrumo ir greičio.
Taigi, tai yra struktūrinis jūsų kūno darbas. Jūs tiesiog nepradėsite boksuotis būdami klasėje. Pirmiausia turite susikurti savo judėjimo jėgą ir greitį ir galiausiai išmokti boksuotis.
Jei jūsų kūnas yra sportiškai linkęs anksčiau, tai visada yra premija, nors tai nėra būtina sąlyga norint treniruotis šiame sporte.
(2) Galite apsiginti, kai tik norite
Tai yra vienas akivaizdžiausių bokso privalumų. Bet kokia praktikuojama kovos menų forma dažniausiai naudojama gynyboje, o boksas yra vienas pagrindinių, užimantis lyderio poziciją.
Tačiau gintis iš tikrųjų nėra savaime. Tai formuoja įprotį tik tada, kai mokydamiesi sporto šakos bent 40–50 kartų su skirtingais varžovais spėjote. Galite lengvai dirbti su laiku, kojomis ir greičiu, kad užtikrintumėte pakankamai pasitikėjimo savimi ir apsisaugotumėte nuo bet kokios atakos.
ultralengva kuprinių palapinė 3 asmenims
Manau, kad labai svarbu išmanyti sporto rūšį ar kovos meną, mokėti apsiginti prasidėjus bet kokiam pavojui, o apie boksą negaliu sugalvoti nieko kito. Tai moko jus kontroliuoti judesius, užkirsti kelią atakai ir smogti tinkamu laiku.
(3) Tai padidina jūsų jėgą fiziškai ir psichiškai
Fiziškai boksas yra didelis iššūkis. Tai ne tik peržengia jūsų slenkstį, kad sukurtumėte ištvermę, bet ir padidina jūsų pasitikėjimą smogti kaip vyras. Kuo daugiau tausojate ir treniruojatės, tuo daugiau stovite ir kovojate, užuot pasukę nugarą ir bėgdami nuo priešininko. Jūs nuolat treniruojate savo kūną ir protą, kad jie išliktų.
Psichiškai tai puikus streso smūgis. Švelnindami ir išlaisvindami visą sugadintą energiją, jūs esate ramesnis kaip žmogus ir mažiau agresyvus gyvenime su aplinkiniais žmonėmis.
Tiesą sakant, bet kokia iš jūsų kūno išsiskirianti endorfino forma jums padeda tai padaryti, tačiau kadangi boksas yra fiziškesnis nei likusi dalis ir apima kontaktą su kitu kūnu, dažniausiai tai padeda išlaisvinti bet kokią užsimezgusią emociją. Tai subalansuoja jūsų centrą ir išlaiko galvą tiesiai.
(4) Veikia dėl jūsų pasitikėjimo savimi ir savigarbos
Reguliariai praktikuodamasis pasikeis ir jūsų sugebėjimas, ir savęs jausmas. Nelengva pagailėti atsitiktinių nepažįstamų žmonių, kai esi apsuptas sunkios minios, tačiau jei tu gali tai padaryti, tu nieko negali atsikratyti.
Kai įgyjate naują įgūdį ir pradedate jį praktiškai praktiškai įgyvendinti, automatiškai pajuntate, kad galite padaryti daug daugiau, o jūsų pasitikėjimas padidėja tris kartus. Tai natūralus procesas ir puiku visada pasitikėti savimi.
(5) Tai puiki treniruotė ir padeda auginti jūsų raumenis
Treniruotės kovoti yra viena iš sunkiausių treniruočių, kokias tik galite padaryti, taigi, jei kada pamatysite boksininko kūną, ant jo niekada nerasite net uncijos riebalų. Jis visada lieknas ir suplėšytas, pasirengęs puikiai kovoti.
Boksas taip pat veikia daugybę raumenų. Nors galbūt neturite išties didžiulių raumenų, tai tikrai išsprendžia priekinius, užpakalinius deltinius raumenis, jūsų bicepsą, tricepsą bei įvairius jūsų nugaros ir pagrindinius raumenis.
Kodėl raumenys užsiima boksu ir kodėl tai padeda juos kurti? Na, nes kai mesiate galingą smūgį, turite judėti visu svoriu, kad kojos, klubai, pečiai, nugara ir pilvukas dirbtų kartu vienu greitu judesiu. Raumenys padeda palaikyti smūgį ir stabilizuoti kūną bei jo laikyseną jam judant. Taigi, norint būti geru boksininku, auginti raumenis yra labai svarbu.
(6) Boksas didina kinestetinį intelektą
Kinetetinis intelektas yra jūsų pačių kūno suvokimas, erdvės suvokimas ir rankų bei akių koordinavimas, o norint dirbti savo kūną judesiu, turite būti kinestetiškai protingas ir judrus. Ne tik boksui, bet kokiai fizinei veiklai, ypač kovos menams.
Smegenys moko kūną būti efektyvesniu ir efektyvesniu sunkių treniruočių metu. Taigi gyvenime, kai jums reikia, kad jūsų kinezetikas gerai veiktų, tai bus jums savaime, dėka bokso.
(7) Boksas yra iššaukiantis sportas
Boksas iššaukia tave labiau nei bet kuri sporto šaka. Tai ne todėl, kad jums reikia mesti smūgius kam nors, bet todėl, kad tai yra viena iš nedaugelio sporto šakų, kurios veikia jūsų bendrą kūno augimą kartu su jūsų psichine ištverme. Tai leidžia jums išgyventi sudėtingas situacijas, kai grumiatės su greičiu, judrumu, ištverme, daugybe kojų, raumenų jėga ir pasitikėjimu savimi, nuolat metate iššūkį tapti geresniu.
iš naujo pagardinti ketaus keptuvę
Taigi, jei svarstote, kurią sporto šaką pasirinkti ir kuo užsiimti, boksas tikrai turėtų būti jūsų sąraše. Arba tai arba naudokite kovos meną, kad jūsų kūnas visada būtų judrus ir sąmoningas.
Boksas neabejotinai pakeitė mano gyvenimą ir esu tikras, kad jei imsitės sporto, tai pakeis ir jūsų.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
