Šis fenomenalus jaunasis kultūristas sugrąžina „klasikinės eros kūno sudėjimą“.
„Mass-Monsters“ era atvedė kultūristus, kurie buvo didesni nei bet kada. Kai kurie juos mylėjo, o kiti tiesiai į priekį nekentė keisto žvilgsnio. 2016 m. IFBB pristatė „Classic Physique“ padalinį, siekdamas populiarinti klasikinę kūno sudėjimą, pavyzdžiui, kultūristų nuo 70-ųjų. Ši kategorija buvo sukurta žmonėms, mėgstantiems „Arnold Era“ kūno sudėjimą - ne keista, bet maloni. Nors konkurentai nė iš tolo neprilygsta tokioms legendoms kaip Frankas Zane'as, Lee Haney ar Arnoldas Schwarzeneggeris, jie vis tiek atrodo geriau nei beprotiškas ten esančių masinių monstrų skaičius.
2017 m. Konkurse „Classic Physique“ Mr.Olympia pasirodė Chrisas Bumsteadas, 22 metų IFBB Pro. Vargu ar kilo triukšmas dėl šio bičiulio, bet jis užėjo ir išplėšė 2-ąją vietą savo pirmojoje pone Olimpijoje. Žmogus taip gerai pastatytas, kad dauguma apie jį kalbėjo taip, lyg jis sugrąžintų aukso erą į šiuolaikinį kultūrizmą. Praėjusį savaitgalį jis užėmė 2 vietą savo pirmosiose „Mr. Olympia“ varžybose („Classic Physique Division“), net nustebindamas save. Norėdami pateikti idėją apie jo pasiekimų sritį: Ronnie Coleman užėmė 15 vietą savo pirmojoje p. „Olympia“. Chrisas pradėjo kelti svorius būdamas 14 metų, kad pagerintų savo sportinę veiklą, tačiau galiausiai įsimylėjo kultūrizmo žaidimą. Uždirbdamas „Pro-Card“ būdamas vos 21 metų, jis tapo vienu jauniausių „IFBB Pro“ kultūristų.
Dydis, tankis ir simetrija - jis turi viską
Chriso kūno sudėtis rodo idealų raumenų masės ir simetrijos derinį. Ne viena kūno dalis yra pernelyg dominuojanti ir viskas puikiai teka viena su kita. Jo raumenų tankis ir branda skiriasi nuo klasės. Panašu, kad jis kėlė daugiau nei dešimtmetį.
pastatyti palapinę su brezentu
Panašumas su 70-ųjų kultūrizmo fizikais
Jei esate 70-ųjų kultūrizmo stiliaus gerbėjas, negalite paneigti paketo, kurį „Bumstead“ atneša į sceną. Chrisas scenoje atnešė gerai subalansuotą kūno svorį, kurį sudarė sunki raumenų masė ir klasikinis kondicionavimas. Jį įkvėpė aukso epochos legendos, o jo požiūris į kūno sudėjimą būtent tai ir sako.
Riedulio pečiai ir Quadzilla kojos
vidutinis varpos dydis indijos
Nors kiekviena raumenų grupė išsiskiria jo kūno struktūra, jo 3D deltoidai ir storos kojos yra neįtikėtinos. Virš jo pečių matyti venos ir dryžiai. Ir jūs galite atskirti kiekvieną keturgalvį raumenį jo kojose.
Ne sezono ir varžybų dieta
Kalorijų suvartojimas yra pagrindinis Chirso koregavimas, kai kalbama apie sumaišymo ar pjovimo dietą. Per metus jis valgo daugiausiai tuos pačius 6–7 patiekalus. Sumaišymo metu jis suvartoja stebėtinai 6000 kalorijų per dieną, kai 5000 kalorijų gaunama iš liesos mėsos, kiaušinių, ryžių, bulvių ir vaisių, o likusias 1000 kalorijų jis taip pat prideda keletą bandelių ir kitų užkandžių.
Mėgstamiausi pratimai
Chrisas turi seną mokyklos ideologiją - eiti sunkiai arba eiti namo. Kai neturės pakankamai laiko treniruotis, jis pasieks sporto salę ir atliks 3-4 sunkius sudėtinius judesius, nukreipdamas didžiąją dalį savo raumenų. 3 geriausi jo mėgstamiausi pratimai yra nuolydis ant suoliuko, štangos pritūpimai ir štangos eilės.
Iki šiol pasiekimai
2015 m. CBBF Kanados nacionalinio kultūrizmo čempionato vyrų jaunių diviziono 1-oji vieta
2016 m. CBBF kultūrizmo čempionato atvirasis sunkiasvorių divizionas, 2-as
2016 m. IFBB Šiaurės Amerikos kultūrizmo čempionatas, 1-oji („Pro Card“)
dalykai, kuriuos reikia daryti, kai būnate su mergina
2017 m. IFBB p. „Olympia Classic Physique“, antroji
Kultūrizmas yra bene vienintelis žaidimas, kuriame, su amžiumi, didėjant raumenų tankiui ir brandai, būtinai turėsite gerėti. Atsižvelgiant į tai, kad Chrisui yra tik 22 metai, jam liko daugybė bako ir jis tikrai ketina pasiekti didesnių aukštumų kultūrizmo pasaulyje.
Yashas Sharma yra buvęs nacionalinio lygio futbolininkas, dabar - jėgos treneris, mitybos specialistas ir natūralus kultūristas. Jis taip pat valdo „YouTube“ kanalą „Yash Sharma Fitness“, per kurį siekia ugdyti visus fitneso entuziastus, kad jie maksimaliai padidintų savo naudą metodais, kuriuos palaiko mokslas ir kurie lengvai pritaikomi. Susisiekite su juo toliau „YouTube“ , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ir „Instagram“ .
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
