7 geriausi kojų balzamai ir kaip naudoti
Kaip, kada ir kodėl naudoti pėdų balzamą žygiuojant, bėgant ar lauke.
Kas yra kojų balzamas?
Pėdų balzamas, dar vadinamas „žygių salve“, paprastai yra geltonas arba beveik baltas kremas, pasta arba pagaliukas, kurį galima lengvai tepti ant kojų karštųjų puodų (ar šlapiųjų dėmių), kurie linkę trintis ir trūkinėti. Pėdų balzamas idealiai tinka žygeiviams, alpinistams, bėgikams, dviratininkams ar visiems, kuriems reikalinga apsauga nuo karštų vietų ir trinties. Naudojant natūralius drėkinamuosius komponentus, kurie sukelia trinties mažinimo magiją, kojų balzamas gali būti ypač naudingas esant drėgnam klimatui.
Žygiai drėgname klimate gali greitai sukelti prakaitą, trintį ir pūsles. Tokiomis sąlygomis svarbu užtikrinti, kad jūsų kojos būtų apsaugotos, kaip ir užtikrinti, kad jūsų kuprinę būtų galima valdyti.
Kodėl verta naudoti kojų balzamą?
1. Sumažina šlapių pėdų riziką: Drėgnos pėdos yra neišvengiama sąlyga norint pėsčiomis ilgais atstumais. Lietus, upelių perėjimas ar daug prakaito ir drėgmės gali sukelti raukšlėtas ir šlapias kojas. Tai panašu į „tranšėjos pėdą“, patirtą Pirmojo pasaulinio karo metu, kai kareivių kojos per ilgai būdavo šlapios. Šiandien mums pasisekė, kad balzamas pėdoms yra barjeras, neleidžiantis drėgmei įsigerti į jūsų kojas. Mažiau drėgmės = mažesnė tikimybė, kad pėdos suplėšys ir plyš.
2. Apsaugo nuo įbrėžimų: Vienas pagrindinių pėdų balzamo naudojimo žygiuojant pranašumų yra jo gebėjimas padėti sumažinti batų trintį. Trintis gali atsirasti, kai kojinės ar kojinių siūlės trinasi į kojas, arba jei kojos pradeda prakaituoti ir drėgmė įstringa. Kai padengiate kojų balzamą, jis veikia kaip papildomas apsaugos nuo trinties sluoksnis.
3. Gydo įtrūkusius kulnus ir kojas: Pėdų balzamas yra papildomas apsauginis batų apsaugos sluoksnis, taip pat turi daug naudingų veiksnių, kurie gali padėti odai ir apskritai pėdos gerovei. Tai suteikia sveiką drėgmės lygį, kuris dažniausiai būna eterinių aliejų ir vitaminų. Kai tepamas kojų balzamo sluoksnis, šie aliejai ir vitaminai maitina ir gydo nuospaudas bei atstato įtrūkusius kulnus. Šalutinis privalumas yra tas, kad jie taip pat gali priversti jūsų kojas kvepėti dangiškai (prabanga take).
© Mehmetas Karatay (CC BY-SA 3.0)
Užmirkusių kojų atvejis Kaip naudoti kojų balzamą?
Kur kreiptis
Kojų balzamą galite tepti tam tikrose karštųjų vietų vietose arba visai kojai kaip losjoną. Pastarasis gali padėti sumažinti kvapą, sustabdyti antibakterinių medžiagų kaupimąsi ir sudrėkinti visus tuo pačiu metu.
Užtepkite tepalą tiesiai ant odos arba ant lizdinės plokštelės, pavyzdžiui, Leukotape . Tai padeda užtikrinti, kad balzamas neprilips prie jūsų kojinių ir nenutepys jų.
Kaip taikyti
Tai gana paprasta. Prieš patekdami į taką, tepkite balzamą kojoms. Kaip ir lūpų dažai ar lūpų balzamas jūsų lūpoms ...
1. Nusiplaukite ir nusausinkite kojas. Balzamas geriau dirbs ant drėgnų, švarių kojų, nes tai padės geriau įsitvirtinti balzamo drėgmei.
2. Pirštais paimkite maždaug ketvirtadalio balzamo rutulį (praleiskite šį žingsnį, jei naudojate lazdą)
3. Patrinkite kojų balzamą ant odos (arba juostos)
Jei jums reikia intensyvesnio tepimo, kai kurie prekės ženklai siūlo prieš miegą tiesiai ant kojų užtepti didelę sumą, užsidėti porą kojinių ir leisti balzamui per naktį įsigerti.
Svarstymai
Kojų balzamai yra įvairių tekstūrų, dydžių ir ingredientų. Yra balzamų, kurie yra ekologiški, be žiaurumo, kremo, vaško ir kvapų. Taip pat rasite kojų balzamą, siūlomą vamzdeliuose, skardinėse ir slydimo ant pagaliukų. Renkantis jums tinkamiausią formą ir nuoseklumą, kiekviena turi apsvarstyti privalumus ir trūkumus.
Formato parinktys
-
Lazdelės: sklandymas balzamu ant kojų yra populiarus dėl to, kad jas lengva naudoti be netvarkos. Jums nereikės jaudintis dėl to, kad jūsų rankos taps riebios ar netvarkingos, nes lazdelių formos balzamas pėdoms yra lygus dezodoranto uždėjimas. Tam reikia tik kelių braukimų! Slydimo ant lazdos nuopuolis yra tai, kad programa nėra tokia 'rankinė', kaip balzamas, siūlomas vamzdyje ar alavo.
-
Skardos: Jei skardoje yra balzamas kojoms, jūsų rankos gali pasidaryti šiek tiek putlesnės ir po jų naudojimo gali likti riebių likučių. Tačiau būtent šis aliejus padeda gaminį padaryti tokį puikų, o tokiu pavidalu kojų balzamą daug lengviau uždėti sunkesnį sluoksnį. Tai taip pat idealiai tinka žmonėms su plaukuotomis kojomis, nes produktas pasiskirstys tolygiau.
-
Vamzdžiai: vamzdžių formos kojų balzamai yra populiarūs dėl patogumo ir mažiau riebaus pagrindo. Vamzdžių formos balzamo tekstūra bus panašesnė į losjoną, ir ją labai lengva tolygiai paskirstyti nepaliekant daug likučių ant rankų. Tačiau nepamirškite, kad dėl šios mažiau riebios bazės žygeiviai pranešė, kad tokios formos balzamas taip pat neišlaikė.
lengva 1 asmens kuprinių palapinė
Populiarūs ingredientai
-
Bičių vaškas: Bičių vaškas sukuria barjerą, kuris sulaiko drėgmę odoje, todėl palaiko jūsų kojas. Tai taip pat padeda apsaugoti odą nuo išorinių teršalų ar odos dirgiklių.
-
Karbamidas: Karbamidas dažniausiai randamas daugumoje losjonų ir yra pagrindinis ingredientas gydant sausą ar šiurkščią odą. Taip pat žinoma, kad jis padeda gydyti odos ligas, tokias kaip psoriazė, ir gali pašalinti negyvus ar pažeistus audinius, kad žaizdos galėtų greičiau gyti.
-
Eteriniai aliejai: Kojų balzamuose gali būti eterinių aliejų, tokių kaip pipirmėtė, levanda ar rozmarinas. Nors pipirmėčiai ir rozmarinai yra natūralūs odos aušintuvai ir skausmą malšinantys vaistai, levanda yra žinoma dėl atpalaiduojančios ir raminančios.
-
Kokosų aliejus: kokosų aliejus maitina išdžiūvusią ir sutrūkinėjusią odą, ir jis gali vaidinti svarbų vaidmenį padedant grublėtais kulnais grįžti į tinkamą žygio būklę. Šis stebuklingas aliejus padeda išlaikyti vandenį tiesiai ant odos paviršiaus, taip pat suteikia gilų audinių drėgmę. Taip pat žinoma, kad kojoms suteikiamas puikus „tropinis ir paplūdimio“ kvapas.
-
Arbatmedžio aliejus: Arbatmedžio aliejus yra eterinis aliejus, gaunamas iš Australijoje kilusio medžio. Jis buvo naudojamas šimtus metų įvairiais būdais, tačiau geriausiai žinomas dėl savo bakterijų, odos dirginimo ir infekcijos, užkertančių kelią savybėms. Tai taip pat populiarus antiseptikas ir dezodorantas.
Natūralūs ingredientai, naudojami Voverės riešutų svieste
Pėdų balzamo alternatyvos
Kai kuriems žygeiviams pavyko vietoje tradicinių kojų balzamų naudoti paprastą kokosų aliejų, taukmedžio sviestą, be recepto esančius priešgrybelinius kremus ir net lūpų balzamą. Jei produktas daugiausia yra grietinėlės, vaško ar aliejaus pagrindu, jis turėtų būti perspektyvus pakaitalas. Nors nepamirškite, kad šios alternatyvos gali neatlaikyti tol, kol specializuoti balzamai.
Pasidaryk pats receptai
Jei norite laikytis kojų balzamo ir esate didelis pasidaryk pats, tai čia yra puikių receptų, kaip pasigaminti savo kojų balzamą namuose, pavyzdžiui, „Thru-Hiker's Balm“ kulinarian.com arba raminantis pėdų balzamas iš annsentitledlife.com .
Geriausi kojų balzamai
Voverės riešutų sviestas
Formatas: Kubilas
Apimtis: 0,5 oz.ir2 oz.
Kaina: pradedant nuo 4,95 USD
Voverės riešutų sviestas atsirado 2015 m., Kai įkūrėja, egzemos kamuojamos dukros motina, sukūrė naminį receptą, kuris palengvino dukterų būklę.
Patikrintas sportininkas, šis balzamas yra mėgstamas bėgikų, dviratininkų ir net triatlonininkų, kad būtų išvengta šveitimo ir pūslių prevencijos. Jis tiekiamas kubilų ir lazdelių pavidalu ir natūraliu ar net veganišku variantu. Voveraičių riešutų sviestas gali būti tepamas ant kojų, taip pat pažastų, šlaunų ir kt.
Žiūrėkite toliau amazon.com
Barsuko balzamas
Formatas: Tikėk
Dydis: 2 oz.
Kaina: 9,69 USD
Tikriausiai populiariausias kojų balzamas rinkoje, „Badger Balm“ yra nedidelis šeimos verslas iš Naujojo Hampšyro, kuris gamina drėkinamąjį kūno balzamą nuo 90-ųjų vidurio.
Balzamas balzamas yra sertifikuotas ekologiškas ir nenaudoja vazelino ar jokių chemikalų. Šis balzamas puikiai gydo net šiurkščiausią ir sausiausią kulną, o kiekvienam naudojimui klientams suteikia sveiką pipirmėčių arbatmedžio ir rozmarino eterinių aliejų dozę. Šie aliejai po naudojimo sukelia „tingiai vėsinantį jausmą“ ir „gaivų kvapą“.
Žiūrėkite toliau amazon.com
Joshua Tree Salve
Formatas: Kubilas
Dydis: 1,76 uncijos.
Kaina: 18,95 USD
„Joshua Tree Skin Care“ yra įmonė, siūlanti įvairius kremus, įskaitant produktus žygeiviams, alpinistams, gimnastams, dviratininkams, muzikantams ir net naminiams gyvūnėliams, tik keletą jų.
Pagaminta iš 100% ekologiškų ingredientų, įskaitant eterinius aliejus ir vaistažoles, Joshua Tree žygių salve nėra kvapo, drėkina ir yra galingas įbrėžimų, bėrimų, pelų ir net bičių įgėlimo gydiklis.
Žiūrėkite toliau amazon.com
„Bodyglide“ kojų slydimas
Formatas: Laikykis
Dydis: 0,80 uncijos.
Kaina: 8 USD
Aukščiausias prekės ženklas kūno balzamų rinkoje, ši Kalifornijos įmonė nuo 1996 m. Įgijo ištikimą sportininkų ir aktyvių gerbėjų būrį.
Skirtingai nuo kitų balzamų, esančių mūsų sąraše, „Body glide“ formulėje daugiausia dėmesio skiriama tam, kad būtų sausas ir nematomas. Su abrikosų kauliukų aliejumi ir didele vitaminų A & C doze šis produktas ne tik apsaugo jus nuo pūslių, bet ir padeda sušvelninti odą bei sumažinti uždegimą. Kūno slydimas taip pat atsparus vandeniui ir prakaitui, tačiau vis tiek odos poros neužkemša.
Būkite atsargūs, nepalikite šio produkto per ilgai saulėje, nes lazda gali ištirpti.
Žiūrėkite toliau amazon.com
Tako pirštai
Formatas: Stiklainiai ir vienkartiniai paketai
Dydis: nuo 0,25 uncijos. iki 4 oz.
Kaina: pradedant nuo 4 USD (galima įsigyti „Amazon“ )
Sukurtas atsižvelgiant į ultramaratonininką ir ekstremalaus sporto sportininką, takų pirštai yra produktas, sukurtas apsaugoti kojas ir kūną nuo A, B, C: įbrėžimų, pūslių susidarymo ir pelų.
Šis anttrintinis kūno ir kojų kremas yra populiarus tarp ekstremalių sportininkų, tačiau skirtas visiems, norintiems patogiai praleisti laiką nuotykiuose lauke. Nepriklausomai nuo reljefo, nesvarbu, kokie karšti, sausi ar drėgni elementai, „Trail Toes“ garantuoja, kad jus padengs. Šis produktas taip pat gali nuraminti egzemą, diabetinį odos dirginimą ir yra naudingas žaizdų priežiūrai.
Esminė drėkinamoji kalnų tirpalas
Formatas: Tikėk
Dydis: 1 oz.
Kaina: 8 USD Melo kalnas
Didžiausią dėmesį skiriant tvarumui, „Mountain Mel“ produktai yra ekologiški, gaunami kuo daugiau iš vietos, o visos jų siuntimo medžiagos yra 100% perdirbtos, perdirbtos arba biologiškai skaidomos.
Idealus pirmosios pagalbos gydymas - „Essential Salve“ iš „Mountain Mel“ gydo įpjovas, padės greičiau išnykti mėlynėms, išsaugos sausas ir įtrūkusias rankas bei nuramins bet kokį niežėjimą nuo įkyrus klaidų įkandimų. Dėl savo kompaktiško dydžio ši svarbi salvė yra puikus pirmosios pagalbos elementas, kurį galite pamatyti kartu su savimi.
„HikeGoo“
Formatas: Vamzdis (taip pat yra vienkartinių paketų)
Dydis: 3 oz. ir 5 uncijos.
Kaina: 10,99 USD
Sukurtas „Foot Kinetics“ įkūrėjų Ricko ir Carlo, „Hikegoo“ buvo sukurtas po to, kai duetas išbandė visus kitus rastus pūslelių profilaktikos produktus ir nebuvo sužavėtas.
Skirtingai nuo kitų produktų, esančių mūsų sąraše, „Hikegoo“ yra tirštas kremas, siūlomas tūbelėse ir dažniausiai gaminamas iš trintį mažinančio vaško. Vaškas padeda sutepti pėdą, suteikia ypač storą apsauginę dangą ir teigia, kad jis tarnauja ilgiau nei kiti turimi pūslelių profilaktikos kremai.
Žiūrėkite toliau amazon.com
Papildomi pėdų priežiūros patarimai žygiams
Pėdų balzamas gali būti didžiulė priemonė užkirsti kelią pūslėms ir nulupti žygio batus ir kitas į trintį linkusias kūno vietas. Tačiau tai gali tik tiek padėti, ir jūs turite įsitikinti, kad nuo pat pradžių tinkamai pakeliate kojas sėkmei.
Štai keli dalykai, kuriuos reikia nepamiršti prižiūrint pėdas:
# 1: investuokite į tinkamus, kokybiškus žygio batelius
Tai yra bigis. Prieš išeidami į taką įsitikinkite, kad jūsų batai yra tinkami, gerai išbandyti ir įsilaužę. Norėdami užtikrinti, kad jūsų batai būtų tinkami, visada galite užsukti į vietinę lauko įrangos parduotuvę. Tiesiog nepamirškite, kad norite, kad pirštuose atsirastų šiek tiek erdvės, o jūsų bato kulnas turėtų tvirtai sėdėti kojos gale. Be to, kadangi žygio metu pėdos išbrinksta, leiskite šiek tiek duoti. [Skaityti: Geriausi žygio batai )
# 2: Atsargiai rinkitės kojines
Visada verta turėti keletą skirtingų pėsčiųjų kojinių porų. Šiltesnio klimato sąlygomis lengvos kojinės padės jūsų kojoms vėsioje ir be prakaito. Šaltesniam, sunkesniam reljefui gali būti tinkama stora įgula ar kojinės iki kelių. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų kojinės tinkamai priglunda, drėgmę praleidžia ir yra pagamintos iš greitai džiūstančių medžiagų, tokių kaip merino vilna, poliesterio mišiniai ir elastanas. Be to, jei žygio metu jaučiate, kad kojinės sušlapo ar suprakaitavo, sustokite ir sukeiskite jas! [Skaityti: Geriausios pėsčiųjų kojinės )
# 3: pridėkite kojinių įdėklus
Pamušalus labai dėvėti po storesnėmis kojinėmis, nes jie yra papildoma barjero apsauga nuo drėgmės ir kojų. Be to, kadangi įdėklai yra ploni ir pagaminti iš greitai džiūstančių medžiagų, galite juos gerai nusiprausti stovykloje, išdžiovinti per naktį ir laukti, kol nelyja ... bus gera eiti iki ryto. [Skaityti: Geriausi kojinių įdėklai )
# 4: Laikykite kojas sausas ir švarias
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti rūpindamiesi savo kojomis, būdami lauke, eikite į taką, kad būtumėte tikri, jog galite toliau dėti mylių. Laikykite kojas švarias ir sausas, reguliariai keisdami kojines, valydami pėdas prieš miegą ir dienos pabaigoje suteikdami joms labai reikalingus tyrimus ir tyrimus bei gryną orą.
# 5: Stebėkite „Hot Spots“
Nors gerai, kad akys ir protas sutelktas į žygį, kartkartėmis būtinai atkreipkite dėmesį į kojas, kad įsitikintumėte, jog nėra pradedančiųjų karštų vietų. Antrą kartą pajusite, kaip pradeda formuotis, geriausia, ką galite padaryti, tai sustoti ir nusiauti batus ir kojines. Plakite lizdinę plokštelę prieš jai prasidedant.
# 6: poilsis
Kaip ir mūsų protas bei kojos, taip ir kojoms reikia poilsio. Jie įdeda daug darbo ten apačioje, kai dienas dienas žygiuoja šimtus mylių. Nebijokite žygio metu sustoti ir užuosti rožių kvapą, o net kojas leiskite kvėpuoti, kad jie taip pat galėtų tai padaryti. Jie jums už tai padėkos ilgainiui.
Katie Licavoli: Katie Licavoli yra laisvai samdoma rašytoja ir lauko entuziastė, kuri specializuojasi straipsniuose, tinklaraščio įrašuose, įrankių apžvalgose ir svetainės turinyje apie tai, kaip gyventi gerą gyvenimą, praleistą tyrinėjant „The Great Outdoors“. Jos mėgstamiausios dienos yra vienos iš savo pobūdžio, o mėgstamiausi vaizdai yra su kalnais.
Apie sumanų žygeivį: Po žygio Apalačių taku Chrisas Cage'as sukūrė sumanus žygeivis greito, soties ir subalansuoto maitinimo kuprinėms. Chrisas taip pat rašė Kaip žygiuoti Apalačių taku .
Filialų atskleidimas: mes siekiame pateikti sąžiningą informaciją savo skaitytojams. Mes nedarome remiamų ar mokamų pranešimų. Mainais už pardavimo nukreipimą galime gauti nedidelį komisinį mokestį per dukterines nuorodas. Šiame įraše gali būti partnerių nuorodų. Tai jums nemokama papildomai.
