5 aiškūs būdai įsimylėti ką nors ir sėkmingai judėti
Nelaiminga meilė gali būti bauginanti. Iš esmės todėl, kad tai vienišas jausmas ir niekada ar iš dalies negrąžinamas. Kai patiriate meilę, kuri tapo ėsdinanti ar toksiška arba yra vienpusė, labai nemalonu elgtis su šiais jausmais ir dažniausiai norisi jų palinkėti. Kartais labai norėtumėte nenorėti įsimylėti to konkretaus žmogaus, tačiau negalite nepajusti tam tikro būdo.
ką daryti, jei esi ištvirkęs
Jausmai turi tiesioginį ryšį su protu ir dažniausiai, jei jūsų protas stiprus, galite kontroliuoti, kaip jaučiatės kažko atžvilgiu. Jei leisite savo protui perimti sąmoningą ar nesąmoningą save, jūs suteikiate jam absoliučią kontrolę, tapdami savo minčių ir jausmų vergu. Taigi, norėdami kontroliuoti savijautą, turite sustiprinti protą. Įsimylėjimas su kuo nors veikia tuo pačiu principu. Žinau, kad gali jausti, kodėl kam nors turėtų iškristi iš tokio gražaus, katorgiško jausmo. Tačiau meilė ne visada graži. Kartą užtrukus, reikia daug laiko, kol jis vėl taps sveikas.
Taigi, jei jūs tikrai norite įsimylėti ką nors, aš tikrai negaliu atlikti kažkokios „voodoo“ magijos, bet galiu pateikti keletą naudingų patarimų, kad galėčiau vėl sėkmingai atsipalaiduoti ir pasijusti pilnaverčiu bei iškristi iš stiprios emocijos .
Štai 5 būdai, kaip galite suderinti savo mintis, kad įsimylėtumėte ką nors.
(1) Atlikite keletą pratimų, kad sustiprintumėte savo protą
Kai jūsų protas stiprus, galėsite įveikti bet kokį jausmą, kuris jums kelia nepaprastai nemalonų jausmą. Bus daug lengviau atsisakyti to, kaip jautiesi kažko atžvilgiu, arba subalansuoti tai galvoje. Įgūdžio išmokimas yra geras būdas susikaupti ir pagerinti proto jėgą. Tai taip pat gerai išsiblaško! Galite sužinoti, kaip remontuoti automobilį ar gaminti maistą. Kiekvienas įgūdis taip užima protą, jis tampa efektyvesnis su laiku, todėl lengva paleisti netinkamas emocijas. Proto pratimai yra įdomūs ir pripažinkime, kad kai kuriems iš jų jų tikrai reikia!
(2) Parašykite jiems laišką, bet nesiųskite
Kartais viskas tampa netvarkinga, jei vis išliejate pyktį tiems, kurie neatsako į tuos pačius jausmus. Tokiu atveju siūlau jums viską, ką jaučiatės, užrašyti laišku kitam asmeniui, bet jo jam nesiųsti. Bent jau ne.
Galite atsiriboti nuo visų neigiamų emocijų ir pykčio išpylę juos laiške, kuriame sakote viską ir viską, kas tik ateina į galvą. Tai padeda kaip geriausias atleidimo mechanizmas ir leidžia išlieti visas įmanomas skausmingas emocijas jų atžvilgiu. Galbūt, kai išgyvenate šį jausmą, galite išsiųsti jiems laišką, bet tada jau peržengsite juos ir tikrai nereikės.
(3) Nekreipkite į juos daugiau dėmesio
Tai geriausias ir sunkiausias būdas įsimylėti ką nors. Tiesiog nebekreipkite į juos daugiau dėmesio ir jūsų mintis apie autopilotą paseks tuo pačiu pavyzdžiu. Turite sąmoningai apsispręsti nebeskirti jiems dėmesio ir tai sunku, nes esate taip įpratęs sutelkti dėmesį į jų poreikius ir norus. Atėjo laikas susitelkti ties savo ir nebekreipti į juos dėmesio. Turite nustoti graužtis praeitimi ir pagalvoti, koks puikus ar malonus buvo šis žmogus. Tai praeitis ir ji niekada nebegrįš, todėl geriausia sutelkti dėmesį į save ir savo ateitį.
ar galite stovyklauti bet kur nacionaliniame miške
(4) Aptarkite situaciją su nešališku pašaliečiu
Visada geriausia kalbėti apie tai, kaip jaučiatės su trečiuoju asmeniu, kad jie galėtų pateikti absoliučią nešališką nuomonę. Įsitikinkite, kad nors ir nekalbate su žmogumi, kuris pažįsta jus abu arba yra jos draugas. Geriausia pasikalbėti su terapeutu, nes jie pateikia geriausias analogijas ir perspektyvas, tačiau tuo atveju, jei nenorite kreiptis į jį, susiraskite vos pažįstantį situaciją draugą, šeimos narį ar žmogų, kuriuo pasitikite, ir gaukite iš jų nuomonę apie tai, kaip turėtum atsisakyti ar įsimylėti.
(5) Atminkite, kad „nieko gero neišeina“
Laiške sūnui Johnas Steinbeckas kartą pasakė „nieko gero neišvengsi“, ir tai yra geriausias argumentas, kurį gali rasti, kai įsimyli ką nors. Tai reiškia, kad jei norėtum būti įsimylėjęs ką nors, o žmogus turėtų atsakyti už tavo jausmus, tai nepraeistų, kad ir kaip būtų. Tačiau priežastis, dėl kurios ji išsiskiria, yra ta, kad asmuo tikriausiai nėra jums tinkamas, ir jei ji taip būtų, tai neišvengtų.
Paprasčiau tariant, viskas, kas gera ar bloga, vyksta dėl tam tikrų priežasčių ir jei taip norima, tai tikrai pateks į vietą. Taigi, jei įsimylite ką nors, galite įsimylėti ir ką nors kitą, kas greičiausiai bus naudinga ir jums!
Taip, sutinku įsimylėti ką nors sunku. Aš tai sakau tik todėl, kad aš tai išgyvenau, o norint pasiekti tą negrįžimo tašką, reikėjo daug pastangų, emocijų ir atgal, ir tam tikrų suvokimų. Bet kai ją pasieki, ji išlaisvina kaip niekas kitas ir priverčia jaustis lyg nusimetusi seną odą ir daugiau niekada to nedarysi!
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
