5 priežastys, kodėl turėtumėte miegoti nuogas
Ne, šis straipsnis nėra apie seksą. Miegojimas nuogai turi daug naudos sveikatai, be to, be abejo, klojimas. Prieš atmesdami mintį, kad verkšlenate apie jos neįgyvendinamumą, pasidomėkite miego nuogumu pranašumais. Sveikata prieš viską, tiesa?
1. Tai palaiko sveiką spermatozoidų skaičių
© „Shutterstock“Miegant ant drabužių sluoksnių kūnas įkaista. Yra priežastis, kodėl kapšelis, kuriame yra sėklidžių (kurie gamina spermą), yra už kūno ribų. Sėklidės yra jautrios temperatūrai, o norint tinkamai funkcionuoti, joms reikia palyginti vėsesnės temperatūros, todėl jos yra tiesiai už kūno. Miegojimas nuogas leidžia kūnui atvėsti ir taip išlaikyti sveiką spermatozoidų skaičių. Tai yra nepaprastai naudinga ilguoju laikotarpiu.
geriausiai vertinami patiekalų pakeitimo barai
du. Jūsų kūnas gali kvėpuoti ir atsikratyti odos infekcijų
© „Shutterstock“Vėdinti kūną ir visus jo kampus bei įtrūkimus būtina. Grybelinių ir bakterinių infekcijų augimas privačiose dalyse yra labai paplitęs, ypač karštu ir drėgnu klimatu. Dėvint aptemptus drabužius visą dieną, tai dar blogiau. Nors to padaryti negalima, naktį miegant reikėtų nusimesti drabužių, ypač aptemptų apatinių, sluoksnius ir leisti odai kvėpuoti.
3. Jūs geriau miegate
© „Shutterstock“Kai mes miegame, kūno temperatūra žemėja, tačiau dėvint drabužius šis procesas trukdo. Miegojimas nuogas padeda greičiau atvėsinti kūną, todėl skatina geresnį miegą. Mūsų smegenims reikia vėsios temperatūros, kad atpalaiduotume kūną, o atsimetę drabužiai padeda tai padaryti geriau.
Keturi. Tai veda prie didesnio artumo ir sveikesnių santykių
© „Shutterstock“Tai yra faktas, kad fizinis kontaktas, ypač kontaktas su oda, skatina oksitocino, laimingo hormono, mažinančio stresą ir stiprinančio imunitetą, gamybą. Miegojimas nuogas padidina odos kontakto su oda galimybę. Oksitocino, meilės hormono, gamyba taip pat skatina porų artumą, todėl geresnis meilės gyvenimas. Jau nekalbant apie padidėjusias nedidelio veiksmo lovoje galimybes. „Cotton USA“ atliko 1000 britų apklausą ir padarė išvadą, kad tie, kurie miegojo gimtadienio kostiumais, buvo laimingesni savo santykiuose.
5. Miegantis nuogas balansuoja melatoniną ir augimo hormoną
© „Shutterstock“Miegas mėgėjuose padeda palaikyti žemą kūno temperatūrą, kuri ne tik sukelia gerą miegą, bet ir sukuria sveiką balansą tarp melatonino ir augimo hormono, kuris yra būtinas ląstelių atstatymui ir augimui. Taigi iš esmės, jei miegate nuogas, ilgiau išliekate jaunas.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
