10 maisto derinių, kurių visada turėtumėte vengti
Maistas yra svarbi mūsų kasdienio gyvenimo sudedamoji dalis. Mes negalime išsiversti be jo, bet negalime apsieiti ir su per dideliu kiekiu ar netinkamomis jo dalimis. Per daug dalykų, kuriuos reikia nepamiršti, ar nemanote? Mes tai suprantame. Laikytis kiekvienos knygos taisyklės, kai kalbama apie maistą, nėra lengva ar net žmoniškai įmanoma. Bet mes sukūrėme keletą svarbiausių, kuriuos gerai turėtumėte nepamiršti, prieš įmesdami tą šaukštą maisto į burną. Šie
Pienas su vaisiais, ridikėliais ar razinomis
Nors vaisiai lengvai ir greitai virškinami, pienas yra visiškai priešingas, todėl jis sulėtina virškinimo procesą. Ne, derinant abi priemones vaisiai sutraukia pieną ir sukuria rūgštingumą.
Ridikėliai sušildo jūsų vidų, kol pieno produktai vėsta. Be to, pieno produktų vartojimas savaime yra visavertis maistas ir jo negalima derinti su jokiu kitu maistu, nes tai atitolina virškinimo procesą.
Žuvis ir pienas
Pieno derinimas su bet kokiais ne daržovių produktais - žuvimi, mėsa ar vištiena gali būti žalingas. Žuvis ir mėsa šildo maistą, o pieno produktai - vėsina. Derinant abu valgio metu arba vartojant juos atgal, jūsų sistemoje gali atsirasti užsikimšimų ir toksinų.
Druska ir pienas
Druska yra sutraukianti, o pienas yra žinomas dėl savo audinius maitinančių savybių - prieštaravimo, kurio visada turėtumėte vengti savo maiste.
Atšaldyti gėrimai
Venkite valgyti ledų, šaltų gėrimų ar ledinių gėrimų valgio metu ar iškart po jo, nes tai trukdo virškinimo procesui.
ypač lengvas miegmaišis iki 100 metų
Saldumynai po 18 val
Venkite visų rūšių saldumynų ar jogurto po 18 val. Valgant tokį maistą jūsų sistemoje tik padidės gleivių perteklius.
Virtas medus
Nors žalias medus tikrai turi gydomųjų savybių ir jį rekomenduojama vartoti, medus virdamas keičia savo chemines savybes į lipnią, lipnią medžiagą, kuri yra toksiška, nes užkemša jūsų kanalus.
Ghee ir medus
Niekada negalima derinti maisto produktų dėl jų prieštaringų savybių - ghee vėsina, o medus kaista.
Vaisiai su krakmolingu maistu
Niekada nederinkite vaisių su bulvėmis, sūriu, keptu maistu ar kitu krakmolingu maistu. Nors vaisius lengva virškinti, šios kitos galimybės užtrunka ilgiau. Vaisius dažniausiai geriausia vartoti atskirai.
Melionai ir grūdai
Melionai yra lengvai virškinami, o grūdai trunka ilgiau. Šių dviejų maisto produktų derinimas gali sutrikdyti jūsų skrandį.
Lengvas ir sunkus maistas
Panašu, kad gera idėja ir sveikas įprotis derinti lengvesnį maistą su sunkesniu maistu, nes tai gali subalansuoti jūsų virškinimą, tiesa? Neteisingai. Tai gali sugadinti jūsų sistemą.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
