5 „Aukso amžiaus“ kultūristai, apibrėžę kultūrizmo sportą kartu su Arnoldu Schwarzeneggeriu
Kultūrizmą kaip teisėtą sportą pasauliui pristatė aukso eros kultūristai. Kartu su Arnoldu Schwarzeneggeriu tai buvo kiti 5 prieštaringai vertinamos sporto šakos.
1. Larry Scottas
Pradėkime paminėdami vyrą, dar vadinamą „Legenda“. Jis ne tik laimėjo pirmąjį „Olympia“ leidimą 1965 m., Bet ir gynė tą patį, laimėdamas du iš eilės titulus. Daugeliui žmonių atrodys keista, kad jis išėjo į pensiją laimėjęs du titulus atgal, kad vėl sugrįžtų po 13 metų 1979 m. Ir galiausiai pakabino batus. Legenda paliko dangų 2014 m. (75 m.). Keletas įdomių dalykų apie jį:
1. Jis pasižymi pirmuoju IFBB profesionalu su 20 colių ginklais.
du. Jis buvo pirmasis kultūristas, laimėjęs poną Ameriką, poną Visatą ir poną Olimpiją.
3. Bendras „Biceps-Preacher“ garbanos pratimą, dar žinomą kaip „Scott Curl“, sukūrė jis ten, kur jūsų rankos yra statmenos žemei ant pamokslininkų suolo.
2. Sergio Olivia
Mitas, šis Kubos kultūristas 2012 m. Paliko dangų dėl inkstų nepakankamumo. Jį vadino „Mitu“ kitas kultūristas / rašytojas, kuris susitiko 1967 m. Festivalyje ir pasakė, kad jis tiesiog neįtikėtinas. Jis laimėjo tris iš eilės pono „Olympia“ titulus 1967–1969 m. Čia yra keturi nepamirštami dalykai apie Oliviją.
1. 1968 m. Jis gynė savo IFBB titulą neprieštaraudamas, nes visi kiti dalyviai pasitraukė.
du. 1969 m. P. Olympia nugalėjo legendinį Arnoldą Schwarzeneggerį. Vėliau Arnoldas po pasirodymo teigė, kad Olivijos latai buvo tokie įspūdingai dideli, kad vos Olivija paskleidė savo latą, jis pajuto, kad praras.
3. Jis turėjo mažiausią bet kokio pono „Olympia“ nugalėtojo liemens matmenį - 28 colius.
Keturi. Jo šlaunys buvo didesnės už juosmenį.
3. Franco Columbo
Vos už 5,4 pėdų jis buvo IFBB p. „Olympia“ 1976 ir 1981 m. Jis buvo ne tik čempionas kultūrizmas, bet ir autorius, aktorius (vaidino daugiau nei 15 filmų) ir „World`s Strongest Man“ konkurentas. Jis galvoja pūsti jėgos kėlimo skaičius, kai kūno svoris yra 84 kg.
Spaudos suolas-238kg
Pritūpimas-297kg
„Deadlift“ - 340kg
Štai kodėl jis taip pat buvo žinomas kaip Sardinijos stipruolis. Kultūrizme jis tikriausiai geriausiai atsiskyrė nuo viršutinės ir apatinės krūtinės dalies, kuris dažnai buvo vadinamas Didžiuoju kanjonu.
4. Frankas Zane'as
Jis taip pat buvo vienas iš nedaugelio, kurie trejus metus (1977–78–79) nugalėjo p. Nors Zane nėra toks fiziškai masyvus kaip ankstesni konkurentai, tokie kaip Schwarzeneggeris ar Sergio Olivia, Zane'as tobulino savo kūno sudėjimą, kad pabrėžtų simetrijos estetiką ir apibrėžimą. Kaip tokia, Zane sugebėjo nugalėti priešininkus, kurie viršijo savo paties raumenų masę, tačiau neturėjo raumenų apibrėžimo lygio. Jis laikomas įtakojančiu veiksnį žmonėms pereiti nuo masinio ir sunkaus kūno prie estetikos. Keletas įdomių faktų apie jį:
1. Jis treniravosi tiek su lengvaisiais, tiek su sunkiaisiais svoriais ir rezultatai rodo.
du. Vienas iš nedaugelio „Olympia“ nugalėtojų, sveriančių iki 200 svarų.
3. Jis turėjo 2-tą ploną juosmens apimtį iš visų p. Olympia, po Sergo Olivijos.
Keturi. Jis dėstė matematiką ir chemiją ir vidurinėje mokykloje, todėl buvo pravardžiuojamas chemiku. Be to, jis taip pat turėjo psichologijos magistro laipsnį.
5. Lee Haney
Ponios ir ponai, susipažinkite su daugumos p. „Olympia“ titulų (8), kurią jis dalijasi su Ronnie Coleman (8), rekordininku. Nėra taip baisu, kad jis laimėjo p. Olimpijos titulus 8 kartus iš eilės (1983–1991 m.)! Garsioji jo citata yra traukinys skatinti, o ne sunaikinti. Pasaulis nebuvo suformuotas per dieną, ir mes taip pat nebuvome. Išsikelkite mažus tikslus ir remkitės jais. Ko galite išmokti iš jo išminties žodžių, yra tai, kad dirbdami raumenis tik iki taško, nuo kurio jie gali atsigauti (rinkinių skaičius, intensyvumas ir kt.), Yra geresnis būdas juos treniruoti, nei daryti begalinį kiekį rinkinių ir praleisti valandas mušdamas šiukšles iš raumenų grupės. Jis yra dabartinis Amerikos vyriausybinės organizacijos - Prezidento fitneso, sporto ir mitybos tarybos (PCFSN), kurios tikslas - skatinti sportą ir fizinį aktyvumą tarp visų amžiaus grupių amerikiečių, pirmininkas.
Singhas Damanas yra internetinis asmeninio trenerio ir PG kūno rengybos ir mitybos diplomų savininkas, manantis, kad fizinis pasirengimas yra toks pat svarbus žmogaus gyvenime kaip kvėpavimas, miegas ir valgymas. Jūs susisiekiate su juo ant jo „YouTube“ puslapis
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
greičiausias būdas sukelti ugnįPaskelbti komentarą
