Štai kaip jūs galite sukurti savo proto rūmus, kaip ir Šerlokas
Ar kada nors stengėtės įsiminti dalykus, kuriuos tam tikru laiko momentu buvo nepaprastai svarbu prisiminti? Jei atsakėte teigiamai, štai čia yra sprendimas. Suraskite savo „minčių rūmų“ kūrimo metodą ir pratinkite žiūrėti paaiškinimo vaizdo įrašą straipsnio apačioje. Nustebsite, kaip paprasta technika gali padaryti stebuklus jums ir jūsų karjerai.
reikalavimai tapti pornstar
Jį galite naudoti norėdami prisiminti ilgą sąrašą, pvz., Telefonų numerius, adresus, periodinę lentelę, maisto prekių elementus, darbų sąrašą.
Pavadinsite ir jis automatiškai pateks į sąrašą.
- Lengvai išmokti užsienio kalbą
- įsiminkite savo pristatymą
- ruoštis egzaminams ir tobulėti
Prieš atskleisdami realų sandorį, leiskite trumpai apžvelgti proto rūmų kūrimo ir naudojimo istoriją.
„Proto rūmų technikos“ paminėjimas istorijoje
Proto rūmų technika yra atminties gerinimo metodas, kuriame naudojama vizualizacija. Tai daroma naudojant erdvinę atmintį (mūsų aplinką), žinomą informaciją apie savo aplinką, kad greitai ir efektyviai atkurtumėte informaciją. Paprastais žodžiais tariant, tai padeda nepamiršti dalykų.
Atminties rūmai arba proto rūmų technika buvo naudojama nuo senovės Romos (27 m. Pr. Kr.). Thomaso Harriso romanas „Hanibalas“ ir sero Arthuro Conano Doyle'o romanas „Šerlokas Holmsas“ naudojo tą pačią techniką su savo pagrindiniais veikėjais.
Aštuonis kartus pasaulio atminties čempionas Dominicas O'Brienas sugebėjo įsiminti 54 kortų kalades (2808 korteles) iš eilės, peržiūrėdamas kiekvieną kortelę tik vieną kartą.
Be to, yra daug atvejų, kai vyrai ir moterys per visą istoriją susidūrė su tokiomis technikomis. Galbūt jus domina patikrinti „Oskarą“ laimėjusį filmą „Lietaus žmogus“, kuris puikiai atspindi šią techniką.
Taigi, čia yra vienas metodas, kuriuo galite pradėti praktikuoti ir kurti savo proto rūmus. Atkreipkite dėmesį, kad ši technika neturi nieko bendra su jūsų smegenų struktūra ar intelektu, bet labiau susijusi su erdvinės atminties naudojimu ir metodo naudojimu.
Lokuso metodas
1 žingsnis: Pasirinkite savo erdvę, rūmus.
Paklauskite savęs, kuri yra labiausiai pažįstama vieta jūsų atmintyje. Pasirinkimas yra svarbus, nes šios technikos efektyvumas priklauso nuo jūsų sugebėjimo mintyse lengvai pamatyti ir vaikščioti aplink tą vietą. Pavyzdžiui, galite pasirinkti savo namus!
Galite pasirinkti pažįstamą gatvę, darbo vietą, kolegiją, dekoraciją tos vietos, kur dažnai einate bėgioti.
Be to, atminkite, kad ne tik vizualizuokite statinį savo namų vaizdą ar bet ką, ką pasirinkote, o apibrėžkite konkretų maršrutą, kuriuo galite eiti. Lyg eitum nuo savo biuro stalo į kavinę.
2 žingsnis: Pasirinkite skiriamąsias savybes.
Dabar jūs turite mintimis pasivaikščioti po savo atminties rūmus ir išsirinkti išskirtines savybes, kurios pirmiausia jums šauna į galvą. Jūsų lauko durys gali būti pradžia. Padarykite tai pirmuoju atminties lizdu, kuriame išsaugosite savo atmintį. Tai lygiai taip pat, kaip tam tikroje atmintyje jūsų kompiuteryje paskirta atminties vieta (RAM).
Eik į priekį ir išsirink kitą atminties lizdą ir pan. Galite pasirinkti paveikslą ant sienos arba televizorių ar valgomojo stalą salėje. Eikite į pirmąjį kambarį ir pakartokite tą pačią procedūrą.
Turėtumėte metodiškai lankytis savo atminties rūmuose arba galite pasakyti chronologiškai (tokiu būdu, kuris atitiktų įvykių ar įrašų eiliškumą). Galėtumėte pradėti rinktis atminties lizdus, visada žiūrėdami iš kairės į dešinę, ypač suplanuotai. Eidami kurkite atminties lizdus.
3. Išgraviruokite rūmus mintyse.
Dabar, kai padėjote pamatą, turite sustiprinti savo minties struktūrą. Pakartokite antrą žingsnį, kol užtikrintai įsivaizduosite dinamišką rūmų vaizdą.
Pavyzdžiui, galite išbandyti šiuos veiksmus, kad pasiektumėte tą patį.
jei mergina paliečia tavo petį
- Jūs iš tikrųjų turėtumėte aplankyti savo rūmus ir eiti fiziniu keliu, garsiai pakartodami išskirtinius bruožus, kaip juos matote.
- Dar kartą atlikite aukščiau aprašytą procedūrą, bet šį kartą - ant popieriaus lapo. Nubraižykite skiriamuosius bruožus ir įsiminkite juos.
- Kai pajusite, kad viskas baigta, pereikite tai dar kartą.
Nepamirškite vizualizuoti maršruto tuo pačiu būdu. Patinka žiūrėti iš kairės į dešinę.
Dabar atėjo laikas džiaugtis, nes sėkmingai pastatėte savo minčių rūmus. Sveikiname! Dabar galite laisvai bet ką įdėti į savo proto rūmų atminties vietas.
4. Įdėkite atmintį į atminties angą.
Tam pasiekti naudojama technika yra susieta. Jūs darote žinomą vaizdą (skiriamąjį požymį), dar vadinamą atminties kaiščiu, tada sujungiate jį su vienu elementu, kurį norite įsiminti.
Daugiau apie atminties susiejimo techniką sužinosite toliau pateiktame labai gražiai iliustruotame vaizdo įraše. Taigi nesijaudink. Mes jus aprėpėme.
Dabar, kai esate pasirengęs. Padarykime savo pirmąjį eksperimentą.
Tarkime, kad norite įsiminti maisto prekių sąrašą. Protiškai perkelkite save į savo proto rūmus. Dabar jūs stovite priešais savo duris. Pagalvokite apie pirmąjį daiktą, kuris galėtų būti duona. Galite įsivaizduoti, kaip milžiniški duonos gabalėliai, išeinantys iš po durų, siekia kojas, kaip ir zombių filme. Pajuskite „duonos rankų“ gniaužtus ant kojos. Pajuskite šaltį viduje.
Dabar eikite pro duris ir prijunkite kitą maisto prekių sąrašo elementą prie kitos atminties angos.
Straipsnio rašytojas „Pagerinkite savo atmintį kalbėdami savo proto kalba“ aprašė techniką labai tiksliai.
Rašytojas mini „Padaryk tai beprotišką, juokingą, įžeidžiantį, neįprastą, nepaprastą, animuotą, nesąmoningą - juk tai yra dalykai, kuriuos prisimeni, ar ne? Padarykite sceną tokia unikalia, kad ji niekada negalėtų įvykti realiame gyvenime. Vienintelė taisyklė: jei tai nuobodu, tai neteisinga.
5. Apsilankykite savo proto rūmuose.
Dabar galite aplankyti savo rūmus ir iškart prisiminti viską, o aš nejuokauju. Jei dar nesinaudojote šia technika, gali prireikti dviejų ar kelių repeticijų, bet tada ji bus įdėta. Ją galite naudoti atsimindami savaites, mėnesius ir net metus.
Lizdus galite ištuštinti ištrindami atmintį iš lizdų ir užpildydami juos naujais ir naujais prisiminimais, kuriuos turite atsiminti. Tai paprasčiausiai reiškia, kad galite juos vėl ir vėl naudoti. Taip pat galite turėti ne tik vieną, bet ir kelis atminties rūmus.
Norėdami įtraukti pakartotinį patikrinimą į savo sąrašą, eikite per proto rūmų galą, tada pasukite atgal ir eikite iki taško, nuo kurio pradėjote.
Pastaba: kuo geresni jūsų vizualizavimo įgūdžiai, tuo efektyviau įsiminsite. Išmokite išlikti atsipalaidavę tokiose situacijose ir išnaudoti maksimalų savo smegenų kiekį.
Jei nesate susipažinę su vizualizavimo technika, palaukite eilės įrašo iš eilės iki kitos savaitės. Jūs taip pat būsite įvaldę.
Jau jautiesi antžmogis? Jei taip, čia yra straipsnis, kuris dar kartą patvirtins jūsų įsitikinimus.
Taigi, čia mažas vaizdo įrašas, kuris jus nustebins. Niekada nebūsi pagalvojęs taip greitai ir gerai prisiminti dalykų. Įdėkite instrumentinį takelį į ausines ir tiesiog atsigulkite ir žiūrėkite nepaprastai įdomų vaizdo įrašą. Geriausios kloties.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
