Įveikti kūno rengybos iššūkį nėra lengva, štai kaip mes sužinojome apie „FitIt“ iššūkį
Aš esu labai konkurencingas vaikinas ir tai yra vienas iš dalykų, kurie peržengia mano ribas, kai reikia priimti kiekvieną mano gyvenimo sprendimą. Žinoma, aš atvirai konkuruoju su kai kuriais iššūkiais ir kartais net nesivarginu. Nereikia nė sakyti, kad kai fitneso aspektas pridedamas prie bet kokios formos varžybų, tai yra žaidimas.
Taigi, kai man buvo pasiūlyta galimybė varžytis su „Indiatimes“ ir „Health Me Up“ komanda dėl „Fitbit“ iššūkio, nesivaržiau priimti iššūkį. Mes turėtų treniruotis mėnesį, kad 2017 m. Sausio 22 d. Bėgtume maratoną. Iššūkį sudaro po vieną komandos narį iš kiekvienos komandos ir mes turime sekti savo pažangą, kol pasieksime maratono trasą. Palyginsime ir pamatysime, kuris komandos narys gali žengti daugiau žingsnių per savaitę, įveikti ilgiausią atstumą ir sudeginti daugiau kalorijų per mėnesį.
Kiekvienam iš mūsų buvo duotas „Fitbit“ įrenginys. Aš gavau „Fitbit Charge 2“ vieną iš naujausių įrenginių iš savo katalogo. Aš galiu būti „MensXP“ technikos redaktorius, bet taip pat daug treniruojuosi, kad išlaikyčiau savo fitneso lygį. Kai rašau šį įrašą, „Fitbit Charge 2“ puikiai primena faktą, kad paskutinę valandą sėdėjau priešais savo kompiuterio ekraną, ir manęs prašo pakilti ir pajudinti užpakalį.
10 000 žingsnių ir skaičiavimas
Pirmą kartą įjungus „Fitbit Charge 2“, programa rekomenduoja atlikti bent 10 000 žingsnių. Bet kodėl tai yra minimalus skaičius? Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimais, sėslūs žmonės vidutiniškai per dieną žengia tik apie 2000–3000 žingsnių. Tačiau jei žmogus linkęs pasiekti tuos 10 000 žingsnių per dieną, galima palaikyti sveiką kraujospūdį, sumažinti KMI ir net užkirsti kelią svorio augimui. Pastarąsias kelias dienas buvau Gooje, sportavau ir bėgiojau po muzikos festivalius, kurie man padėjo pasiekti šį tikslą.
Kad pasiekčiau šį tikslą, turėjau nueiti 20 minučių bėgimą paplūdimyje ir per dieną užkopti bent 14 aukštų. Tai netgi padėjo man sutramdyti rūkymą, nes šio iššūkio dėka šis įgimtas nesveiko jausmas yra paneigiamas.
APIE TINKAMĄ IŠMOKĄ
„FitBit Charge 2“ yra naujausias „Fitbit“ pažangios veiklos stebėjimo įrankis ir tai yra keletas funkcijų, kurios tikrai padeda stebėti mano ligšiolinę pažangą.
• Seka žingsnius, atstumą, sudegintas kalorijas ir grindis
• Įrašo treniruotes naudodamiesi mankštos režimu
• Monitoriai miega automatiškai
• Rodomas skambinančiojo ID, kai jūsų telefonas yra netoliese
• Sinchronizuojamas belaidžiu būdu
• Pažadina jus tyliu vibruojančiu pavojaus signalu
Mėnesį naudoju „Fitbit Charge 2“ ir praėjusią savaitę peržiūrėjau veiklos stebėjimo priemonę, kai ją išbandėme. Tačiau yra viena funkcija, kurios nepaminėjau apie „Charge 2“, kuri mane palaiko, - baterijos veikimo laikas. Kartą per praėjusią savaitę pilnai įkraunu „Fitbit Charge 2“ ir jis vis dar veikia kaip žavesys.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
