Kultūrizmo karalius niekada nebegalės daugiau vaikščioti
Kai kurie žmonės nusprendžia būti kultūristais, o kai kuriems žmonėms tai lemta. Ronnie Coleman buvo lemtas kultūristas.
Didžiausias kada nors matytas etapas. Neabejotinai didžiausias visų laikų kultūrizmo atstovas Ronnie p. „Olympia“ laimėjo rekordinius aštuonis kartus ir pelnė kultūrizmo „karaliaus“ bei „ožio“ titulus.
Pradėjęs kelti nuo 13 metų kaip hobis, kurio pagrindinis tikslas buvo regbis, Ronnie treniruodamasis su svoriais pastebėjo beveik greitą augimą. Netrukus buvo rašoma istorija.
eik mergina moterų šlapinimosi prietaisas, kaip naudotis
Ronnie sulaukė pasaulinės šlovės savo į sceną atneštu dydžiu ir mase, nustatydamas naują etaloną Mišių pabaisų era .
Ronnie scenoje svėrė 130-135 kg, o ne sezono metu - 145-150 kg. Jis treniravosi vidutinio tūrio ir didelio intensyvumo. Ronnie tikėjo sunkių laisvų svorių kilnojimu. O sakydami sunkūs, turime galvoje tikrai sunkius!
Svoriai, kurie privers verkti bet kurį užaugusį žmogų
Būdamas geriausiu, Ronnie perkėlė beprotiškai daug geležies, į kurią įėjo 363 kg pritūpimai 2 pakartojimams, 1045 kg kojų spaudimas 4 pakartojimams, 365 kg „Deadlift“ 2 pakartojimams ir 100 kg hantelių presai. Jis tikrai yra stipriausias kada nors buvęs ponas „Olympia“.
Ronnie prisideda prie šių sunkių krūvių savo didžiuliam, tačiau tankiam kūno svoriui.
Kaip visi sunkūs kėlimai grįžo į karaliaus Ronio skausmą
Svoriai, kurie pastatė jo kūną, taip pat pradėjo jį bloginti. Netrukus išėjus į pensiją , Ronnie stuburas ir sąnariai beveik visiškai pasidavė. Taip buvo dėl sunkių kėlimų.
Šiuo metu jis yra patyręs net 10 pagrindinių operacijų, įskaitant stuburo suliejimą, disko dekompresijas ir daugelį klubo sąnario pakeitimų.
geriausių filmų, kad jai būtų nuotaika
Dar prieš pirmąją operaciją 2016 m. Ronnie mokėjo įmokas į sporto salę, dar kartą stumdamas „Lite Weights“. Kartą jo buvo paklausta, ar jis galėtų ką nors pakeisti savo treniruotėje, jei galėtų grįžti į praeitį? Jis atsakė: aš atlikčiau 4 pakartojimus iš 363 kg pritūpimo, o ne 2.
Galutinis širdies skausmas
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) 2018 m. rugsėjo 22 d., 19.03 val., PDT
Neseniai interviu karalius Ronas pasakė širdį draskantį pareiškimą, kad jis niekada nebegalės daugiau vaikščioti.
Ronnie kaltino savo chirurgus sukūrus stuburo operacijų komplikacijas. Jis pridūrė, kad per paskutines tris operacijas išleido daugiau nei 2 milijonus dolerių ir, jei gydytojai pageidavo, jis eis ilgą laiką atgal.
Dėl grynos ir žalios Ronnie Colemano aistros treniruotėms jis tapo įkvepiančia figūra ne tik kultūristams, bet ir galiūnams, sunkiaatlečiams ir visiems, kurie nori tobulėti kėlimo srityje.
Godspeed, karaliau Roniau!
Yashas Sharma yra buvęs nacionalinio lygio futbolininkas, dabar - jėgos treneris, mitybos specialistas ir natūralus kultūristas. Jis taip pat valdo „YouTube“ kanalą „Yash Sharma Fitness“, per kurį siekia ugdyti visus fitneso entuziastus, kad jie maksimaliai padidintų savo naudą metodais, kuriuos palaiko mokslas ir kurie lengvai pritaikomi. Susisiekite su juo toliau „YouTube“ , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook ir „Instagram“ .
Ramiojo vandenyno keteros trasa turi būti baigta
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
