5 iš kvailiausių 2017 m. Kūno rengybos tendencijų, kurias reikia palikti
2017-ieji artėja prie pabaigos ir esu tikra, kad internete turėjote liudytojų, kurie būtų privertę jus dalyvauti WTF. Na, jausmas abipusis. Mes, „MensXP Health“, skenavome įvairias kūno rengybos tendencijas ar bet kokius kitus su fitnesu susijusius dalykus, kurie buvo virusiniai ir susmulkino šį sąrašą jums. Tai yra 5 absurdiškiausios ir vargu ar naudingiausios treniruočių tendencijos, kurias matėme šiais metais. Geriausia tikėti, jei pasiduodate kam nors iš šių dalykų, neketinate susitvarkyti 2018 m.
1) Ožkos joga, alaus joga ir nuoga joga
Jei tik karšta joga nebuvo pakankamai kvaila, kamuoliuko krepšio fitneso guru sugalvojo daugiau absurdiškų jogos variantų. Ne tam, kad padėtų susitvarkyti ar pan., Bet tik tam, kad atrodytumėte puošniai ir taip, pavogtumėte savo pinigus. Ožkų joga, alaus joga ir nuoga joga mieste kalbėjo 2017 m. Kai kurie žmonės juokėsi iš to, o kai kurie, nenorėdami sunkiai dirbti, ėjo į priekį ir gavo narystę. Tai patvirtinta kvailystė ir niekam nepadės susitvarkyti, jau nekalbant apie lieknėjimą.
du) BOSU-Ball balansavimo treniruotės
Taigi, štai kas. Jei treniruojatės, jūsų tikslai turėtų būti stiprėti, numesti riebalus, auginti raumenis ir tapti greitesniais. Bent jau taip turėtų elgtis kiekvienas pradedantysis, užuot atrodęs nepaprastai kvailas, kai treniruojasi balansavimą ant BOSU kamuolio. Vaikinai, kurie turėtų kilnoti svarmenis, yra užsiėmę tuo ir didžiuodamiesi sako - treniruoju pusiausvyrą. Treniruočių pusiausvyra yra labai konkretus sportas ir mažiausiai kas nors susirūpinęs, kas eina į sporto salę, norėdamas montuoti. Prašau sustabdyti šią idiotizmą!
3) Maratonų bėgimas tikintis prarasti riebalus
Šiais metais labai nepatogi ir erzinanti tendencija, palietusi aukštumas, buvo „storuliai, bėgantys maratonus“ ir dalyvavimo medalius demonstravę socialiniuose tinkluose. Gerai, sutinku, kad tam tikra veikla yra geriau nei jokia veikla, bet bėgti maratonus kaip išprotėjusias karves ir galvoti, kad tai tave montuoja, yra visiškai protinga. Vienintelis dalykas, kurį jūs iš to gaunate, yra padidėjusio streso hormonų lygis, sumažėjęs imunitetas, bloga sąnarių sveikata, lieknas riebus kūnas ir medalis, kurio niekas nemano. Tai turi kuo greičiau sustabdyti!
4) Baseino / vandens treniruotės
O taip, pasodinkime baseine keletą antsvorio turinčių žmonių, kurie neturi ankstesnės pat pagrindinių pratimų patirties, ir priverčiame juos atlikti pratimus. Turiu omenyje, WTF! Kas tai sugalvojo, žino, kokie beviltiški žmonės mesti svorį ir kaip užsidirbti iš nebylių žmonių. Jūs net negalite tinkamai stovėti baseine, jau nekalbant apie ten atliekamus pratimus. Sveikas protas yra miręs!
5) Fanatizmas aplink ketogenines ir veganiškas dietas
Tai jaudino tūkstančius racionalių ir mokslui paklusnių trenerių visame pasaulyje. Žinoma, aš taip pat esu įsiutusi. Keto ir veganas šiais metais pažodžiui tapo pamokslininkais, o rinką pasiekė sunkios keto ir augalinės dietos, skirtos riebalų nuostoliams ir geresniam gyvenimui. Niekas iš jų niekada nebuvo įrodyta, kad jie geriau menkina riebalus ar gyvena geriau, ką tai reiškia. Riebalai netenka kalorijų ribotoje aplinkoje, ne todėl, kad valgote per daug riebalų, o augaliniai baltymai yra neišsamūs baltymų šaltiniai. Žmogau, jūs, vaikinai, turite sustoti!
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
ar turėčiau kasdien nusiskusti veidąPaskelbti komentarą
