Ar natūralus kultūrizmas tikrai vertas viso skausmo ir kantrybės
Kultūrizmas kaip sportas nuėjo ilgą ir ilgą kelią. Nuo to, kas buvo žiūrima iš aukšto kaip į beprotišką išpuoselėtų vyrų kultą, iki labai žinomos sporto šakos - kultūrizmas pakeitė daugybę veidų. Nepaisant sporto raidos, tas vienas klausimas vis dar lieka neatsakytas - ar natūralus kultūrizmas vertas jo sukeliamo skausmo? Gerai, pažvelkime į tai: „Po kelerių metų sporto salėje pastebėjau, kad man labai atsibodo šis gyvenimo būdas. Valandas praleidžiu sporto salėje gamindama maistą, sverdama ir visur pasiimdama su savimi. Aš turiu 5-6 valgius per dieną, arba kartais naują dietą. Maždaug metus nevalgiau cheat'o. Aš taip pat praradau begales santykių ir draugų dėl šio gyvenimo būdo. Be to, sumaišymo ir pjovimo ciklai po kurio laiko tampa labai erzinantys. Nepaisant visko, mano kūno struktūra nė iš tolo nėra įspūdinga. Žmonės pastebi, kad aš keliu, bet dažniausiai tai nekelia. Pagal interneto standartus aš net nepakeliu “.
Ar tai skamba pažįstamai? Lažinuosi, kad taip yra, jei jau kurį laiką treniruojatės natūraliai. Visa tai, žinoma, priverstų jus (ir mane) susimąstyti, ar natūralus kultūrizmas tikrai to vertas!
Tik skausmas nėra pelnas
Natūralus kultūrizmas yra skaudi užduotis. Kasdien smogsite į sporto salę su visu intensyvumu, tačiau žmonės jūsų paklaus: „Ar jūs net sportuojate?“ Širdis verda, ar ne? Taip, tai yra tikrojo natūralaus kultūrizmo realybė. Iki to laiko, kurio nepraleidote nuo 3 iki 4 metų reguliariai treniruodamiesi, net neatrodytumėte, kad treniruotumėtės iš viso. Natūralus kultūrizmas yra labai lėtas ir daug laiko reikalaujantis procesas. Nebent jūs esate gimę su kažkokia superžmogaus genetika, jūsų „laimėjimai“ nebus matomi prieš porą metų trunkančių sunkių treniruočių ir dietos. Net ir po to jūsų „laimėjimas“ vis tiek apsiribos jūsų sporto salės „asmenukėmis“. Kai išeisite iš sporto salės, atrodysite kaip bet kuris kitas atsitiktinai atrodantis Džo, kuris atrodo tinkamas. Kiekvieną dieną stumsitės sunkiau, tačiau per kelias savaites ar mėnesius vargu ar pamatysite pokyčių. Tai yra natūralaus kultūrizmo realybė.
„Netikros natties“ etapas
Kai kurie žmonės, kurie patys savaime pasiekia gerų kūno rengybos treniruočių, pradeda siekti natūralaus kultūrizmo varžybų. Taip, aš žinau tą jausmą. Kai jūs visi būsite pakviesti į sporto salę, pozuosite prieš veidrodį ir grožėsitės savo kūno struktūra, galvosite: „Aš galiu laimėti keletą natūralių mėgėjų čempionatų“. Bet jūs nesuprantate, kad varžybinis kultūrizmas yra purvinas žaidimas, nesvarbu, kokio lygio jis būtų. Nors tu liptum į sceną galvodamas, kad visi bus panašūs į tave, nes tai yra natūrali konkurencija. Tiesa ta, kad tu būtum vienišas karys, kurį tuoj bus nukryžiuotas. Šių dienų žmonės žino, kada reikia sustabdyti savo ciklą, kad jie liktų nepastebėti. Antra, bandymai šiuose renginiuose nėra atliekami tokiu lygiu, kad būtų galima atsekti išankstinius narkotikus. Ir yra tokių dalykų kaip „sintolis“ ir „Insulinas“, kurių visiškai negalima aptikti. Natūralaus kultūrizmo varžybos yra tikras pokštas. Jei galvojate apie varžybas, pamirškite riebų kelią.
geriausias klaidų purškalas erkėms ir uodams
Taigi ar turėtumėte atsisakyti natūralaus kultūrizmo idėjos?
Ne taip anksti. Aš nesistengiu jūsų niekaip demotyvuoti, tai tik griežta realybė. Jei turite nepralenkiamos kantrybės ir atkaklumo, natūralus kultūrizmas jums tinka. Tačiau neturėtumėte lyginti savęs su kitais. Problema prasideda tada, kai jūs pradedate lyginti save su tuo „raumeningu vaikinu“ sporto salėje, kuris dirba daug mažiau nei jūs ir vis tiek turi geresnį kūno svorį. Jei norite palyginti, būkite savo konkurencija. Pasistenkite būti geresni nei vakar. Nors pažanga galų gale bus nereikšminga, vis dėlto jausitės neužšvirkščiant adatos į užpakalį, kad tik pagerintumėte savo išvaizdą. Ne tik tai, bet ir natūralus kultūrizmas. Pirma, jūsų „kamuoliai“ neišeis iš darbo anksčiau laiko, antra, jūsų prieaugis bus nuolatinis, skirtingai nei ciklo prieaugis, kuris praeina su ciklais.
Anuj Tyagi yra atestuotas asmeninis treneris, atestuotas sporto mitybos specialistas ir terapinių mankštų specialistas iš Amerikos mankštos tarybos (AKF). Jis yra internetinės svetainės, kurioje teikia mokymus internetu, įkūrėjas. Nors pagal išsilavinimą yra privilegijuotas buhalteris, jis nuo 2006 m. Yra glaudžiai susijęs su kūno rengybos pramone. Jo šūkis yra natūraliai paversti žmones ir jis mano, kad slapta kūno rengybos formulė yra nuoseklumas ir atsidavimas jūsų mokymui ir mitybai. Su juo galite susisiekti per Facebook ir „YouTube“ .
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
