Šis bičiulis mėnesį laikėsi Roko dietos ir treniruočių. Tai yra rezultatas
Praėjusį mėnesį Markas Webbsteris buvo visame internete, kai nusprendė laikytis „The Rock“ kasdienės valgymo ir treniruočių tvarkos. Leisk mums pasakyti, kad tai DAUG darbo! Norėdami išlaikyti save geriausios formos, Rokas valgo daugiau nei šešis kartus per dieną ir laikrodžius praleidžia maždaug per 6 valandas sporto salėje. Taip, kaip ir jūs, mes taip pat manėme, kad Webbsteris nepadarys. Bet spėk ką? Berniukas jau mėnesį įsibėgėjęs į rutiną, o rezultatai kalba patys už save.
Webbsteris pradėjo kaip antsvorio turintis asmuo ir štai kaip jis atrodo dabar.
Webbsteris labai aiškiai pasakė, kad jis nenori pakilti taip, kaip Uola. Jis norėjo paskelbti žinią, kad net ir normalūs žmonės gali laikytis dietos, jei rimtai ją vertina. Šiuo metu Markas atrodo taip.
Kairiajame paveikslėlyje Markas yra 93 kg, o dešinėje - 94 kg. Nors kairiajame paveikslėlyje jis yra storas, atrodo, kad jis prarado riebalus ir priaugo raumenų dešinėje, taigi priaugo papildomą kilogramą. Kaip jūs jau spėjote, daugiau nei 6 patiekalai per dieną jums daug kainuoja. Markas išleidžia 1 300 svarų per mėnesį, kad gautų visą savo maistą, ir taip atrodo jo dienos valgio planas.
Sužavėtas Marko atsidavimu ir virsmu, pats Rokas tweeted vyrui!
Sužavėjo ši disciplina. Sunkiau, nei būtų galima pagalvoti. #BringOnTheCheatMeals https://t.co/QLg5Q17OYv
- Dwayne'as Johnsonas (@TheRock) 2016 m. Kovo 5 d
Markas perteikia mums labai svarbią pamoką: nors gera mylėti savo kūną, artėjimas prie nutukimo nėra kuo didžiuotis. Ir kaip „The Rock“ sako: „Pakelk savo * nuo sofos ir pradėk dirbti“!
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
