Receptai

Žemės riešutų sviesto ir želė batonėliai

Mokyklinės pietų klasikos pavertimas nešiojamu žygio užkandis , šie žemės riešutų sviesto ir želė granolos batonėliai yra puikus būdas pasipildyti degalų.

PB&J yra ne tik nostalgiškas vaikystės mėgstamiausias, bet ir daugelio keliautojų ir keliautojų pasirinkimas. Be to, kad juos labai paprasta pagaminti, jie taip pat yra kaloringi. Derinkite tai su nenumaldomai saldžiu ir sūriu skoniu, ir nenuostabu, kad šie sumuštiniai yra mylimas hitas. Tačiau PB&J sumuštiniai turi vieną problemą.

appalachian trail per žygio įrangą

Prenumeratos forma (Nr. 4)

D

Išsaugokite šį įrašą!

kempingo aušintuvo pakavimas

Įveskite savo el. pašto adresą ir mes atsiųsime šį įrašą į jūsų pašto dėžutę! Be to, gausite mūsų naujienlaiškį, kuriame gausu puikių patarimų apie visus jūsų nuotykius lauke.

SUTAUPYTI!

Pernelyg dažnai ranka į savo pakuotes, tikėdamiesi išsitraukti šviežią PB&J, tik radome užtraukiamą maišelį su žemės riešutų sviestu ir uogiene! Duona sugadinta, iš vienos pusės išsipūtė uogienė, iš kitos – žemės riešutų sviestas. Tapę tokios tragedijos liudininkais, tikrai galite žengti kelis žingsnius atgal ir ištraukti orą iš pietų pertraukos.

Taigi, norėdami to išvengti, nusprendėme pabandyti sutirštinti PB&J esmę į nešiojamesnę juostos formą. Kažkas, ką galima įsidėti į kuprinę nieko negalvojant. Po kelių bandymų manome, kad šie PB&J granola batonėliai yra atsakymas, kurio mes ieškojome.

ar esate patraukli viktorina vaikinams

Nors niekas visiškai nepakeis ką tik pagaminto PB&J sumuštinio, šie bet kur tinkami granolos batonėliai gali patenkinti jūsų troškimą keliaujant. Padarykite partiją iš anksto. Vėliau padėkosite sau.

Žemės riešutų sviesto ir želė Granola batonėliai

Autorius:Šviežia iš tinklo 4.77iš17reitingai Sutaupyti Išsaugota! Įvertink Paruošimo laikas:5minučių minučių Virimo laikas:28minučių minučių Bendras laikas:33minučių minučių 6 barai

Ingridientai

• 1 ½ puodelis avižos
• ½ puodelis uogienė
• ¼ puodelis riešutų sviestas
• 2 šaukštai rudas cukrus
• 1 šaukštas Kokosų aliejus
• ¼ šaukštelis druskos
• ¼ puodelis kapotų žemės riešutų

Virimo režimasNeleiskite ekranui užtemti

Instrukcijos

• Įkaitinkite orkaitę iki 350. 9X5 kepimo formą išklokite kepimo popieriumi arba folija.
• Avižas paskleiskite ant kepimo skardos ir paskrudinkite orkaitėje 10 minučių, 5 minutes maišydami, kad jos tolygiai apskrus. Išimkite iš orkaitės ir atidėkite į šalį.
• Nedideliame puode įkaitinkite uogienę, žemės riešutų sviestą, cukrų, aliejų ir druską. Nuolat maišydami troškinkite apie 3 minutes ant vidutinės ugnies, kol šiek tiek sutirštės. Paskrudintas avižas supilkite į puodą ir išmaišykite, kad gerai pasidengtų.
• Perkelkite mišinį į išklotą kepimo formą lygiu sluoksniu. Į mišinio viršų įspauskite smulkintus žemės riešutus.
• Kepkite batonėlius 15 minučių iki auksinės rudos spalvos. Išimkite iš orkaitės ir leiskite atvėsti. Išimkite batonėlius iš keptuvės ir aštriu peiliu supjaustykite juostelėmis.

Pastabos

REIKIA ĮRANGA

9x5 kepimo forma
Pergamentinis popierius arba folija
Kepimo skarda
Mažas puodas
Maišymo dubuo
Aštrus peilis
Matavimo puodeliai ir šaukštai Rodyti maitinimą Slėpti

Mityba (vienai porcijai)

Kalorijos:270kcal

* Mityba yra įvertinimas, pagrįstas trečiosios šalies mitybos skaičiuoklės pateikta informacija

Spausdinti šį receptą