Motyvacija

Šis žmogus yra vienas žiauriausių interneto pakėlėjų, tačiau jūs nežinote, kas jis yra

Sportas ir internetas iš tikrųjų nevažiuoja kartu. Daugybė padirbtų daiktų patenka į pagrindinę sritį, o daugybė teisėtų metodų ir praktikos yra pagrįsti. Klaviatūros nindzės praeina kaip fitneso guru. Kiekvienas 16-metis žino apie steroidus ir kiekvieną sezoną naujas maistas yra demonizuojamas, o kitas tampa madingu pasirinkimu. Štai ką internetas padarė tinkamumui. Nors naujausia tendencija yra naudoti padirbtus svorius, kad atrodytų kaip blogiukas, šis vyras čia yra apie tikrai sunkaus (tikro) kėlimo gyvenimą. Jūs matėte jo vaizdo įrašus visame internete. Tačiau daugelis iš jūsų nedaug ką apie jį žinote. Čia yra įžanga apie vieną iš blogiausių interneto kėlėjų.



Tai Tonis Sentmanatas. Jis yra „Realworld_Tactical“ mokymo įkūrėjas.

Šis žmogus yra vienas iš interneto





Taip, jūs tikriausiai matėte jį derinant sporto treniruotes su šiuolaikinėmis pasaulio kovomis. Jis derina sprintus, ūkininko pasivaikščiojimus, aklavietę su taktiniu ginklu ir kovinius mokymus. Ir tai tik maža jo kasdienybės dalis.

Praėjusį savaitgalį Portlande praleistos kelios mano didelio intensyvumo kovinių sportininkų treniruotės su @mad_scientist_duffin ir @ narc1911 puikiai praleido laiką. Tiesiog atlikdami kai kuriuos efektyvumo šaudymo darbo pagrindus su padidėjusiu širdies ritmu, įtraukdami funkcinius sprogstamosios jėgos judesius. Visi šaudymai buvo maždaug 10 jardų ties 8 colių plieniniu taikiniu, kiekvienoje stotyje 3 prieš ir po 3 smūgiai. 10 kiemo bėgimas 5 smėlio maišo galia išvalo 50 svarų 4 virš pečių apvalių smėlio maišų metimus 140 svarų 15 kiemo ūkininkų neša po 180 svarų kiekvieną ranką 10 plaktuko smūgių 30 svarų plaktuką 10 kabuki petelių aplink galvą. Visa grandinė būtų apie 2 minutes. Geriausias laikas buvo kiek mažiau. Mano @innovativegfsolutions Rwt-tac1 veikė puikiai ir visada dėvėjau savo @axilofficial klausos apsaugos priemones su @gargoyleseyewear akiniais. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatatlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gangfanatmer # # ginklai 2 pakeitimas #staythecourse #donttreadonme



Tony Sentmanato (@realworld_tactical) pasidalinta žinia 2017 m. Liepos 24 d. 14:20 PDT

Tai žiauru, nėra jokių uždraustų treniruočių!

ar esu patraukli viktorina vaikinams

NAUJAS „YOUTUBE“ VAIZDO ĮRAŠAS - NUORODA BIO. Naujas „HIIT“ stiprumo ir kondicionavimo vaizdo įrašas yra mano „YouTube“ kanale. Atlieku keletą treniruočių, skirtų greičiui ir tyrinėjančiai jėgą. Eik, patikrink. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle # Strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakhard #patrankos #sparduoti #hardcoreatomas #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness



Tony Sentmanato (@realworld_tactical) pasidalinta žinia 2017 m. Liepos 3 d. 14:07 PDT

Nors Tony vaizdo įrašai yra labai populiarūs, nedaug kas žino, kas jis iš tikrųjų yra. Tony yra JAV jūrų korpuso veteranas, tarnauja SWAT komandoje ir yra jėgų bei kondicionavimo treneris.

skyrius pėsčiomis john muir taku

Šis žmogus yra vienas iš interneto

Vyras yra tikras pakėlėjas ir vienas žvilgsnis į jo įgūdžius, ir jūs galite sakyti, kad jis stūmė svarmenis, kol nebuvo šaunu skelbti treniruočių vaizdo įrašus internete. Jis tai daro tikrai ir tai rodo!

Už mano būsimo „YouTube“ vaizdo įrašo scenų pėdsakų !! Kai kurios paplūdimio treniruotės su @lalotactical batais ir bdu kelnėmis. Uždengta 505 svarų įkalnėn ūkininkų pėsčiomis, plaukimas vandenynu, pasipriešinimas įkalnėje, treniruotės ir 150 svarų įkalnės rogės! Be kitų dalykų, @deveradiego privertė mane padaryti. GERIAUSIAS KOMENTARAS DĖL DIEGO PATYRIMO Į NUGARĄ, KAD MĖGŲ MEDIENOS RINKINYS GAUJA NEMOKAMĄ @ 1stphorm išankstinį mokėjimą !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Tony Sentmanato (@realworld_tactical) pasidalinta žinutė, 2017 m. Gegužės 16 d., 14.03 val. PDT

Geriausia tai, kad jis sujungia didelius kompleksinius keltuvus ir sukuria grandines, imituojančias realaus gyvenimo krizines situacijas. Jį seka daugiau nei 600 000 žmonių IG ir daugiau nei 100 000 „Facebook“.

Stiprumas ir kondicionavimas šiandien dirba su @deveradiego, apimančiu greitį, judrumą, sprogstamąsias treniruotes su futbolo rogių smūgiais ir stūmimu. Mano berniukas @tntlupe, sveriantis 260 svarų ant rogių. Aš ne futbolininkas, bet man patinka daužyti daiktus ir dirbti sprogstamąja jėga, o aš neturėjau įvarčių, todėl negalėjau nusileisti žemyn ir stumdydamasis slydau. Kitą kartą atliksiu šiuos pratimus “ turėsiu apkabas. Aš taip pat nešioju savo 40 svarų liemenę, kurios svoris siekia 280 svarų. Padarė toną šoninių ir priekinių šuolių ir burpėjų. Tada pridėjau savo parašo atsparumo juostos komplektą 100 svarų pasipriešinimo paskutiniam gręžiniui, Iam taip pat vis dar skauda vakar. Išeik ir sutriuškink šią savaitę !! Perkelkite savo ribas !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak # #profesionalas # #prasmė # stiprumas ir kondicionavimas

Tony Sentmanato (@realworld_tactical) pasidalinta žinutė, 2017 m. Balandžio 24 d. 13:58 PDT

Pagaliau baigta PILNA „YOUTUBE“ VIDEO NUORODA GELEŽINIŲ VIDEO SERIJŲ BIO GYVENIMUI iš @officialgasp. Vaikinai eina žiūrėti šį vaizdo įrašą į 2 mano gyvenimo dienas, užkulisius, į mano mąstyseną ir tai, kas mane skatina kasdien. Aš apėmiau jėgos ir kondicionavimo darbus @knockout_zone ir sunkiosios atletikos darbus @miami_iron_gym nuoroda yra mano BIO. Didelis ačiū mano berniukui @oscarcerani už pagalbą treniruojantis MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodyBuildbildingmotyvas #mobilismotyvas # motomotyvas # motomotyvas # motomotyvas #kultūras

Tony Sentmanato (@realworld_tactical) pasidalinta žinutė, 2017 m. Balandžio 17 d., 13:51 PDT

Čia jis meta žiaurų nugaros pritūpimą, kritimą, ūkininko nešiojimo ir gaudymo barų pasivaikščiojimo kompleksą.

Nėra muzikos neapdoroto intensyvumo, neapdorotos „YouTube“ vaizdo įrašo vaizdo įrašai atgal @chicagobarbellcompound mokymai su @forsakenwarrior @mike_yacko ir @huckfinnbarbell, veikiančiais galios ir jėgos grandine, su ištrauktu pakinkliu, vis tiek turėjo dirbti, aš nemeluosiu, kad bijojau ją draskyti , bet baigiu tai, ką pradedu. Visi tą dieną nužudė !!!! Aš puikiai praleidau laiką !! Grįšiu. Squat w / duffalo baras 415 lbs 5 pakartojimai Deadlift 405 lbs 5 pakartojimai 100 lbs burpee hantelių griebimai 10 pakartojimų 5 burpee box šuoliai 315 ir 405 lbs ūkininkai vaikšto hex baras be poilsio, mūsų geriausi laikai buvo apie 1.30 min., Reikėjo paimti @ 1stphorm megavatą Prieš treniruotę V2 ir dėviu savo naujus riešo apyrankes iš @mbslingshot ir šortus iš @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyyfit #life fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

geriausi bateliai žygiams dykumoje

Tony Sentmanato (@realworld_tactical) pasidalinta žinia 2017 m. Rugpjūčio 4 d., 14.07 val. PDT

Nors jis treniruoja plačią populiaciją, jo kompetencija yra taktinių kovotojų mokymai.

Puikus @makaveli_motivation vaizdo įrašas ir puiki mano draugės @andyfrisella Iam žinutė - tik tas vaikinas, kuris būna vaizdo įraše. NIEKADA NIKRIKITE NIEKADA !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreakbm #teamreat # #

Tony Sentmanato (@realworld_tactical) pasidalinta žinia 2017 m. Liepos 19 d., 13:39 PDT

Tiesą sakant, vyras visiškai žalias ir visiškai teisėtas. Viskas nuo jo kūno sudėjimo ir treniruočių įgūdžių byloja apie sunkų darbą ir atsidavimą. Mūsų IG kartai reikia tokių vyrų!

Ką tu apie tai manai?

Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.

Paskelbti komentarą