7 maisto rūšys, kurių negalima pašalinti iš dietos, kad lovoje ilgiau išsilaikytų
Kaip ir visi kiti su fizine sveikata susiję veiksniai, maistas taip pat veikia jūsų seksualinę sveikatą.
Nors jūsų libido gali turėti įtakos daugybė psichologinių ir sociologinių veiksnių, tai daugiausia priklauso nuo jūsų hormonų. Norint išlaikyti sveiką hormonų pusiausvyrą, reikia valgyti tinkamą maistą. Tai galioja ir vyrams, ir moterims.
Tuo labiau, jei gali būti afrodiziakų, kurie padidina jūsų lytinį potraukį, gali būti ir maisto produktų, kurie jį sumažina. Jie negali visam laikui užmušti jūsų disko, tačiau gali jį sumažinti bent dienai.
Na, nesijaudinkite ne todėl, kad mes neleisime jūsų dienos nakčiai sutrumpėti. Čia yra tam tikrų maisto produktų, nuo kurių turėtumėte laikytis atokiau, jei norite, kad jūsų libido būtų sveikiausias.
1. Alkoholis
Per amžius žmonės tikėjo, kad alkoholis iš tikrųjų padeda pagerinti jūsų lytinį potraukį, tačiau tai ne visada būna. Nors tam tikros alkoholio rūšys, pavyzdžiui, vynas, yra laikomos afrodiziakais, dauguma veislių nėra. Tai gali suteikti jums drąsos atlikti pirmąjį žingsnį, tačiau tai gali pakenkti ir jūsų įgūdžiams atlikti.
© „iStock“
2. Šaldytos uogos
Nesupraskite mūsų neteisingai, uogos yra vienas sveikiausių, daug vitaminų turinčių maisto produktų. Tačiau šaldytose uogose dažniausiai yra pesticidų ir konservantų, kurie gali turėti įtakos jūsų testosterono lygiui. Jei galite rasti ekologiškų uogų, kuriose nėra dirbtinių chemikalų, gerai eikite.
© „iStock“
3. Sūris
Mes suprantame, kad sūrio atsisakymas gali būti sunkus, tačiau, deja, tai yra vienas iš maisto produktų, galinčių pakenkti jūsų libido. Sūris gaminamas iš karvės pieno, kuriame daugiausia yra sintetinių hormonų. Tai gali sutrukdyti ne vienai, o daugeliui jūsų kūno funkcijų.
© „iStock“
4. Juodoji kava
Viena vertus, kai kurie žmonės patiria geresnę ištvermę lovoje dėl kavos, kita vertus, kai kurie žmonės jaučia nerimą. Jei esate tas žmogus, kuris po kavos tampa neramus ar jaudinasi, geriausia to vengti. Sumažėjęs lytinis potraukis yra dažnas skundas tarp žmonių, kurie jautriau reaguoja į kavos poveikį.
© „iStock“
5. Šaldyta mėsa
Kaip jau minėjome, viskas, kas yra su konservantais, kenkia jūsų lytiniam potraukiui. Ta pati logika galioja ir šaldytai mėsai. Be to, šaldyta mėsa dažnai yra supakuota į polivinilchloridą, kurio didžioji dalis absorbuojama. Vartojami jie gali pakenkti jūsų testosterono lygiui.
© „iStock“
6. Linų sėklos
2007 m. Tyrimas nustatė, kad reguliarus linų sėklų vartojimas gerokai sumažino testosterono kiekį. Nors šis tyrimas gali neatitikti kiekvieno vyro, vis dėlto verta apsvarstyti. Kanapių sėklos tikrai yra geresnė alternatyva .
© „iStock“
7. Dietinė soda
Ne tik dietinė soda, bet ir bet koks maistas ar gėrimai, kuriuose yra dirbtinių saldiklių, kenkia jūsų libido. Saldikliai gali paveikti serotonino kiekį, kuris yra pagrindinis hormonas, padedantis stabilizuoti nuotaiką. Kitaip tariant, tai hormonas, kuris padeda jums nusiteikti.
© „iStock“Esmė
Nors šiame sąraše gali būti keletas jūsų mėgstamiausių maisto produktų, pabandykite jų išvengti vieną iš tų naktų ir būsite rūšiuojami!
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
