Įžymybių Kūno Rengyba

Kultūristas paaiškina, kaip modeliai naudoja gerą apšvietimą ir kampus, kad apgautų savo auditoriją

Dar 2016 m. Kultūrizmo specialistas ir fitneso žaidėjas Connoras Murphy savo „YouTube“ kanale žengė labai drąsų žingsnį į priekį, kai atskleidė, kaip „Instagram“ modeliai naudoja tam tikrus triukus, kad jų kūno sudėtis atrodytų žymiai geresnė nei yra iš tikrųjų.



Dauguma jo profilio vaizdų rodo, koks lieknas, kirptas ir plėšytas jo kūnas, tačiau „YouTube“ vaizdo įraše Murphy parodo, kaip jam prireikia vos 10 minučių, gero apšvietimo ir tinkamų kameros kampų, kad dar geriau išryškintų raumenis.





„Aš supratau, kad„ Instagram “nuotraukose yra daug dalykų, dėl kurių mano kūnas atrodo kardinaliai kitoks“, - sakė jis savo vaizdo įraše.

'Žinoma, kad fitneso pramonė yra super, labai netikra', - sakė jis Vidinis . „Visi, pavyzdžiui, fotografuoja savo nuotraukas, visi meluoja, kad naudojasi efektyvumą didinančiais vaistais ir panašiais dalykais.



kaip nešti vandenį kuprinėse

„Dauguma influencerių nenorės jums parodyti ankstesnių nuotraukų, nes jos neatrodo geros“, - pridūrė jis.

Apšvietimo svarba

Apšvietimo svarba © Connoras Murphy - „YouTube“

Pasak Murphy, apšvietimas tampa svarbiausia fotosesijos dalimi ir siūlo, jei norite išryškinti savo pjūvius, įsitikinkite, kad veidas yra saulės link (nes tamsesnė aplinka padarys linijas mažiau matomas.



Kameros kampo svarba

Kameros kampo svarba © Connoras Murphy - „YouTube“

geriausias elektrolitų šaltinis suaugusiems

Jei pakreipsite kūną fotoaparato link, kūno dalis, esanti arčiau objektyvo, atrodys didesnė. Akivaizdu, kad yra ir priešingai. Pavyzdžiui, jei norite parodyti mažesnį nei juosmuo liemenį, atitraukite jį nuo fotoaparato.

'Jūs padarote viršutinę kūno pusę arčiau fotoaparato nei apatinę pusę', - sakė Murphy. „Taigi jūsų pečiai yra arčiau fotoaparato nei juosmuo, o tai suteikia iliuziją, kad jūsų pečiai yra didesni, o juosmuo yra mažesnis nei yra iš tikrųjų“.

Kameros kampo svarba © Connoras Murphy - „YouTube“

vegetariškų olandiškų krosnių stovyklavimo receptai

Be to, jei fotoaparatą pastatysite didesniu kampu, jūsų raumenys atrodys didesni, ypač viršutinė kūno dalis.

Atsipalaidavęs priešingai

Atsipalaidavęs priešingai © Connoras Murphy - „YouTube“

Lankstymas, kaip žinote dauguma, tikrai daro didžiulį skirtumą, kai raumenys atrodo didesni. Visas kultūrizmo sportas sukosi apie lenkimąsi scenoje. Bet kiek tai gali pakeisti?

„Jūsų pilvo raumenys nebus matomi, nebent lankstysitės“, - sako jis vaizdo įraše.

kaip tapti pornstar vyrais

Plaukai prieš švariai nuskustą liemenį

Plaukai prieš švariai nuskustą liemenį © Connoras Murphy - „YouTube“

Murphy paaiškina vieną didžiausių priežasčių, kodėl kultūristų kūne nėra plaukų, vien todėl, kad plaukai uždengia visas jūsų kūno linijas.

Jie taip pat gauna natūralų įdegį arba purškiamą įdegį, kad paslėptų savo strijas iki vakaro odos atspalvio.

Siurbimas prieš nuotraukas / vaizdo įrašus

Siurbimas prieš nuotraukas / vaizdo įrašus © Connoras Murphy - „YouTube“

Kitas triukas, kurį kultūristai ir net aktoriai naudojasi atrodydami raumeningi ekrane, yra priversti kraują pumpuoti prieš pat kadrą.

Būtent dėl ​​šios priežasties Henris Kavilas buvo galima pamatyti atliekant kai kuriuos kūno svorio pratimus, tokius kaip atsispaudimai ir tempimai tarp kadrų filmuojant Plieninis žmogus .

Kaip filmai ir fotosesijos sukelia nerealius lūkesčius

Kaip filmai ir fotosesijos sukelia nerealius lūkesčius © Connoras Murphy - „YouTube“

„Kai žmonės yra tikrai netikri internete, nesvarbu, ar jiems buvo atlikta plastinė chirurgija, ir jie sako, kad jie to nepadarė, arba vartoja efektyvumą gerinančius vaistus, ir sako, kad jie to nedarė, ar jie fotografuoja savo nuotraukų ir sakydamas, kad jie to nepadarė, tai suteikia nerealių lūkesčių jų pasekėjams “, - sakė jis Vidinis .

vyriškas lengvas neperšlampamas lietaus švarkas

„Blogai sekėjams, jei jie turi šiuos nerealius lūkesčius, kurių neįmanoma pateisinti, nes jie nesupranta, kad tai, ko bando pasiekti, net nėra realu“, - sakė jis.

Ką tu apie tai manai?

Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.

Paskelbti komentarą