4 populiariausios žmogaus krūtinės priežastys ir kaip nuo jų atsikratyti
Ginekomastija, dar vadinama žmogaus krūtine arba šnekamojoje kalboje vadinama minia, yra vyrų būklė, susijusi su vyrų krūties audinių padidėjimu. Paprastais žodžiais, tai sukelia vyro krūtinės patinimą ir atrodo labiau panaši į moterišką krūtį (kurios laipsnis skiriasi). Tai pirmiausia sukelia spenelių papūtimą / aštrumą kai kuriais atvejais. Ginekologinis atvejis gali būti labai gėdingas, bet taip pat gali sugadinti jūsų kūno sudėjimą.
Tai labai dažna būklė, kuria serga maždaug 50–70% paauglių ir 50–70 metų vyrų. Būsite šokiruoti, žinodami, kad tai taip pat pasitaiko 60–90% naujagimių, ir dauguma jų išsisprendžia savaime.
Ryškiausios priežastys
1. Sutrikę hormonai
Dažniausia priežastis yra tada, kai vyrams nėra pusiausvyros tarp testosterono ir estrogeno. Tai vyksta taip - žmogaus organizme yra ir testosterono, ir moteriško hormono estrogeno. Problema kyla, kai vyrų testosterono lygis tampa žemas, palyginti su estrogeno lygiu. Nepamirškite, kad nemanykite, kad vyrai neturi estrogeno. Jie tai turi, bet lygis yra gana mažesnis nei testosterono.
2. Piktnaudžiavimas steroidais
Kita dažna ginekomastijos priežastis, ypač fitneso / kultūrizmo būrelyje, yra piktnaudžiavimas steroidais. Yra daugybė steroidų rūšių, kurie gali sukelti gyno, dažniausiai pasitaikantys yra testosteronas, metiltestosteronas, dianabolas, anadrolis ir nandrolono dekanoatas. Paprasčiau tariant, steroidai, turintys didesnį polinkį virsti estrogenais (procesas vadinamas aromatizavimu), gali lengvai sukelti gyno.
Tai taip pat priklausys nuo to, kaip asmuo reaguoja į tam tikrą steroidą ir dozes. Aš mačiau žmonių, kuriems pasireiškė ankstyvieji gyno simptomai, vartojant 250 mg testo, o kiti išsisuko net su 500 mg. Taigi tai labai subjektyvu. Vartojant steroidus, padidėja tiek testosterono, tiek estrogeno kiekis. Tai yra jūsų kūno mechanizmas, kaip kovoti su aukštu testosterono kiekiu. Dėl aukšto testosterono kiekio gali padidėti kraujospūdis, todėl estrogeno lygis taip pat padidėja, kad jūsų kraujospūdis būtų kontroliuojamas. Net turint visus rinkoje esančius aromatazę slopinančius vaistus, nėra jokios garantijos, kad išvengsite gyno ar jo atsikratysite.
3. Kiti nei steroidai junginiai (SARMS)
SARM arba selektyvūs androgenų receptorių moduliatoriai yra palyginti nauji fitneso ir kultūrizmo ratu. Netgi tai yra saugesnė steroidų alternatyva, net ir jie gali suteikti jums lengvą gyno. Nepadarykite klaidos manydami, kad SARM nėra visiškai šalutinio poveikio. Tiesiog yra žinoma, kad jie sukelia mažesnį šalutinį poveikį nei steroidai.
4. Blogas gyvenimo būdas
Jei kas nors yra nutukęs, tai gali būti dėl įvairių priežasčių, įskaitant piktnaudžiavimą alkoholiu, fizinį krūvį, dietos kontrolę ir pan., Krūtinės srityje gali kauptis papildomi riebalai, galiausiai atsirandantys dėl gyno. Šie papildomi riebalai gali skatinti organizmo estrogenų gamybą, inicijuojant krūties audinio augimą. Didelis piktnaudžiavimas alkoholiu taip pat gali pakeisti mūsų organizmo hormonų reguliavimo būdą ir yra žinoma, kad padidina estrogeną. Kai kuriais atvejais vyrai, turintys per daug krūtinės riebalų, gali atrodyti, kad turi krūtinę, ir jie gali klaidingai diagnozuoti save dėl to, kad turi gyno. Tačiau ši būklė yra žinoma kaip melaginga ginekomastija arba pseudoginekomastija.
Paminėdami visas pagrindines priežastis, taip pat pabandykite suprasti, kad dėl paauglių hormonų lygio padidėjimo kai kuriais atvejais gali atsirasti ginekomastija. Tačiau daugeliu atvejų tai praeina savaime. Maža to, daugumai vyrų, kai jie sensta, tarkime, 50–60 metų pabaigoje, išsivysto gyno dėl su amžiumi susijusių hormonų disbalanso.
Štai kaip galite atsikratyti jų
1) Jei jis yra genetinis ir neišnyksta net griežtai laikantis dietų ir mankštinantis, turite jį pašalinti chirurginiu būdu.
2) Jei tai daugiausia dėl perteklinio kūno riebalų procento, yra tikimybė, kad jį galėsite kontroliuoti laikydamiesi dietos ir sportuodami.
3) Norėdami to išvengti, turite atkreipti dėmesį į jūsų gyvenimo būdo tinkamumą.
Ką tu apie tai manai?
Pradėkite pokalbį, o ne ugnį. Skelbkite maloniai.
Paskelbti komentarą
